关键词：术后恢复 钢铁跑者 重回跑道
七月的齐齐哈尔，正午的太阳将柏油路面晒得发软，热浪烘得远处景物微微晃动，整座城市被闷热的气流包裹。鹏必生辉把遮阳帽檐压到最低，只带了一部手机，平稳完成了一场半程马拉松训练。经过他身旁，会听见他轻声哼唱着《牧马城市》：“行李箱里装不下我想去的远方……”
歌声混着均匀的呼吸声，消散在滚烫的热风里。在外人眼中，他不惧酷暑，21公里似乎轻而易举。可很少有人知道，这位常年奔跑的男人，曾在生死边缘徘徊，一度被伤病宣判丧失跑步的资格。
2018年的一场意外工伤，打碎了鹏必生辉安稳的生活。事故造成他肋骨多处骨折、肩胛骨骨折，断裂的肋骨刺穿右肺，引发爆裂性气胸，伤情危重。历经多轮紧急抢救才保住性命，体内仍需永久植入5块金属固定物。比起身体留存的伤痛与异物，医生的叮嘱更让他难以接受，因为心肺承压能力大幅受损，严禁高强度剧烈运动，跑步怕是难以继续了。
然而长跑对他而言，早已不只是爱好，而是刻进骨子里的习惯。18岁入伍成为武警战士，他在军营第一次接触长跑，从零基础慢慢打磨体能。三年军旅淬炼，将单薄少年锻造成不惧苦累的战士。复员之后，长跑十公里成为他每日标配。让他彻底告别跑步，他心底始终不肯服气。
为了重回跑道，术后他严格遵循医嘱，将全部精力投入到专业康复治疗。卧床休养期间，他认真学习伤病康复知识，配合医院做恢复训练、肌力恢复训练等，慢慢推进身体恢复。
术后一个月，经过医生确认身体初步恢复、可以进行低强度活动后，他才小心翼翼地重回跑道。从走几分钟、休息片刻，到连续慢走、短距离慢跑，日复一日的枯燥复健，让他的体能一点点回升，受损的身体机能慢慢回暖。
三个月的科学康复与循序渐进的练习，让鹏必生辉的身体恢复远超预期。获得了医生的首肯后，他再一次站上了半程马拉松的起跑线。发令枪响，在无数次挥臂迈步的机械性重复中，他以1小时40分的成绩顺利完赛。对于一位经历过重创、被限制运动的伤者而言，这是一个不可思议的重生。
这一步跨越，只是鹏必生辉重生之路的开端。随着身体机能持续恢复，伤后五个月，他顺利完成复出首场全程马拉松，还意外收获奖金；半年后，在家乡齐齐哈尔丹顶鹤马拉松赛场，他沉稳发力，跑出3小时28分的成绩，成功突破330大关；一年后的哈尔滨国际马拉松赛场，他再度刷新个人最好成绩，将PB定格在3小时23分。
时至今日，盛夏烈日、隆冬寒风里，依旧能看见他奔跑的身影，伴着轻声哼唱的歌谣，稳当而从容。跑着跑着，鹏必生辉就从一个人变成一群人陪在身边。他的故事也在不断鼓励着周围的伙伴。跑团内有刚开始跑步的伙伴难以承受疲惫与肌肉酸痛，几度想要放弃，听闻他的经历后咬牙熬过最难的新手阶段，最后也慢慢养成稳定的跑步习惯。熟悉他的跑友都知道，他的奔跑从不是逞强，而是与伤病和解。他说“还有因为跑步姿态、运动强度不科学出现运动损伤从而决定放弃跑步的（跑友），也是知道我的经历后积极配合治疗和康复训练重拾信心回到跑场。”
俗话说，人活一口气。对鹏必生辉而言，这口气，不止是生理意义上的呼吸，更是敬畏身体、向阳而生的力量。那场险些夺走他一切的意外，没有困住他的步伐，既然行李箱装不下心中的远方，那就养好身心、拼尽全力，跑着去吧。