完美源自内心强大，HUAWEI WATCH GT Runner评测体验
一、前言
早在2019年HUAWEI推出WATCH GT 2手表的时候，龙哥就是第一批拥趸了，2021年11月17日，华为正式推出了华为WATCH GT 3系列、华为WATCH GT Runner专业跑表。华为WATCH GT Runner是华为发布的首款专业跑表，以跑力指数为核心为用户提供了更加科学的跑步评估和训练指导。作为曾经参与过HUAWEI WATCH GT 2手表跟踪反馈的用户来说，HUAWEI WATCH注重用户体验、敢于产品革新的态度，还是深得我心的。
本次龙哥能够体验到HUAWEI WATCH的最新产品——HUAWEI WATCH GT Runner，一款继承了HUAWEI WATCH特质，时尚运动功能兼备的专业运动腕表。本次体验分为以下几个部分进行：
二、华为手表GT跑者开箱
HUAWEI WATCH GT Runner采用简洁的深色纸盒包装，主打轻薄设计的HUAWEI WATCH GT Runner，包装盒都如此轻巧。
打开包装后，内部为抽拉设计，还设置了一个小拉手，细节之处彰显设计功力。
抽出内部包装，包含手表一块、充电线一根、说明书一份，还附赠了一条短款的腕带。
HUAWEI WATCH GT Runner还配备了多种各不相同的颜色腕带款型供用户挑选，龙哥的这款是灰绿配色，较为中性，男女皆宜。
HUAWEI WATCH GT Runner 前框采用增强型聚合纤维+陶瓷材质，并且有30°左右的倒角，和AMOLED 屏完美过渡，手感光滑圆润。
后壳采用了增强型聚合纤维，表冠则采用了钛合金材质，全机身仅两枚物理按键，主要作为选择和返回键使用。
表带方面，采用22毫米宽的灰绿色硅胶材质，硅胶材质的表带有一定的厚度，耐久性比较好，佩戴起来拥有顺滑、亲肤和耐用等优点，保证了日常使用过程中的佩戴舒适性。
表带也采用了快拆设计，只需向内拨动即可快速拆卸表带，快拆式的设计，也让用户有更多表带的可选择性。
近距离观察卡孔，做工精细，细节之处见真章。
背面搭载采用了全新的TruSeen5.0+八通道心率监测技术，配备了升级的心率模组，可以实现 24 小时心率监测，尤其是可以实时了解自己在跑步中的心率数值。
为了整体的美观，HUAWEI WATCH GT Runner采用无线充电，它没有采用金属触点的充电方式，进一步提升了防水防汗性能。
首次使用HUAWEI WATCH GT Runner智能手表，需要华为运动健康 APP，通过扫码进行绑定，一次成功。
绑定成功后，HUAWEI WATCH GT Runner会自行下载最新版本，避免了手动升级的复杂步骤。
HUAWEI WATCH GT Runner将1.43英寸AMOLED彩色大屏幕，做到了466*466分辨率，使得HUAWEI WATCH GT Runner可以在方寸间展示更多细节，在可视效果上表现非常细腻，毫无毛刺感，界面上可展示更多的信息也让用户操作更加高效。
HUAWEI WATCH GT Runner厚度仅为11mm，38.5克轻薄表身，即使搭配上硅胶表带龙哥实测也仅为52.6克，如此轻盈的HUAWEI WATCH GT Runner真正做到了"无感"佩戴。
三、华为手表GT跑者使用体验
3.1 户外运动体验
运动管理方面，内置的包括室内/外跑步、室内/外骑行、泳池游泳、椭圆机、划船机、铁人三项、越野、自由训练等在内的多种运动模式，可以完全满足运用需要。
入冬的郑州，白天的温度也接近了零度，按下侧边物理按键，选择"户外跑步"，HUAWEI WATCH GT Runner就开始自主搜星，支持五星双频定位（GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS），可能有手机辅助定位加持，搜星速度很快，初次GPS在5秒内户外即可完成定位。
认真进行热身，触屏按下启动键，即可开始运动，运动中可以实时显示运动时长、距离、配速、心率等广大跑者最为关心的数据。HUAWEI WATCH GT Runner可以设置每公里提醒和语音播报功能，当然大神可以设置为每5公里提醒和播报一次。它还具有翻腕亮屏功能，跑步时抬手就可以看到自己的用时、配速、步频和心率等关键数据，对数据党非常友好。
HUAWEI WATCH GT Runner非常轻薄，很适合长距离运动佩戴，毕竟运动圈有这么一句话“轻柔以致远”，运动手表更轻的无感负担，可以更好的提高运动成绩。而且腕带也比较舒适，跑步中挥动手臂时感觉非常贴合皮肤，没有不适感。
在之前体验过的其他品牌的运动手表中，出现过冬季因为皮肤温度偏低，光电心率记录明显有问题的情况。这次HUAWEI WATCH GT Runner从记录开始就很符合运动规律的出现爬升——稳定——平息的过程，和另一款运动手表相比数值偏差一直在3bmp以内，还是很准确的。
3.2 室内运动体验
作为“以跑入道”的跑马选手，冬天很多时候也在室内跑步机上训练，室内运动数据一样完整和详细，同时运动后的数据修正记录，可以很好的解决第一次室内跑步机距离记录不准的情况，修正过后，第二次跑步机就准确多了。从这一点来说，HUAWEI WATCH GT Runner应该具有自我修正的自学习功能，这点非常不错。
佩戴HUAWEI WATCH GT Runner进行室内力量训练，可以对运动时长、卡路里消耗、运动心率进行记录，得益于HUAWEI GT Runner的极致薄度，带着手表也可以带上加压护腕也不受影响，能够实现对室内健身腕部活动的“零”影响。
在室内运动分类方面，内置了室内跑步、椭圆机、划船机和自由训练等多种运动，基本上能想到或者想要去记录的运动HUAWEI WATCH GT Runner里都有了。
运动数据对比方面，龙哥室内跑步时同时佩戴了另一款运动手表，二者运动数据对比如下图和下表所示，二者差别不大，在数据专业性和精确性上值得信赖。
3.3 血氧饱和度及睡眠功能体验
智能手表在腕上饰品之外的属性当然就是工具了。作为一个工具，所支持的功能越多越好。HUAWEI WATCH GT Runner智能手表作为“Runner”款没有任何功能缺失，特别是健康管理功能方面其已经全面支持了心率监测、血氧检测、睡眠监测、高原关爱等功能。
人体依赖血液传输氧气，血液中氧气含量少了身体状况自然下降，老年人定期检测血氧含量，一旦血氧低于警戒水平，可以尽快进行补氧。户外运动者、登山爱好者、体育运动者在运动时监测血氧，及时知道自己的身体情况，并采取必要的保护措施。当我们在快速变化的海拔高度从事户外活动时，监测血氧饱和度（SpO2）可以实时评估身体状况，调整当下适和的强度，这些数据可以让我们了解自己的身体如何应对不断变化的环境。HUAWEI WATCH GT Runner提供对血氧饱和度检测功能的支持。用户可将手臂平放桌面，屏幕向上，保持静止，即可采集自己的血氧饱和度数据。
另外HUAWEI WATCH GT Runner 能帮用户判断划分包含浅睡、深睡、快速眼动、清醒等在内的不同睡眠阶段。HUAWEI WATCH GT Runner可以专业解读每个时段的睡眠特征，给出整晚的睡眠质量分析和睡眠质量得分，龙哥睡眠时长比较平均，都在6个半到7个小时以内，得分都在70多分，睡眠质量有待改进，这和龙哥年底比较忙，睡眠一直感觉不太好的情况是很贴切的。
3.4 游泳防水测试
HUAWEI WATCH GT Runner的防水等级为5ATM，可自动判断转身记录室内游泳，GPS可记录公开水域游泳距离，本次评测对手表的防水性能进行测试。
龙哥采用流水中浸泡10分钟的方式进行防水测试。用户较为关心的防水问题也能很好的展现，支持水下50米防水，基本生活类的防水绝对没问题。
3.5 其它功能体验
HUAWEI WATCH GT Runner支持恢复心率监测，恢复心率是运动结束后不同时间的心率与运动结束时心率的差值，是一个人的身体状态、健康度、有氧能力的综合表现，运动后心率恢复的快慢和程度，可衡量运动员对训练负荷的适应能力和身体机能状态。相同运动负荷后，运动员心跳恢复快，表明身体机能状态良好，业界通常重点关注运动结束后2分钟时的恢复心率。龙哥的恢复心率降低值为12，心脏的耐受"张力"还有待加强。
HUAWEI WATCH GT Runner内置以跑力指数为核心的指数化显示，为用户提供了更加科学的跑步评估和训练指导。这个功能的主要作用在于，检测我们的耐力水平与跑步技术效率等综合指标，简单来说：华为 WATCH WATCH GT Runner测量的跑力指数越高，意味着我们取得了非常不错的成绩，再结合配速、心率、跑步距离等监测指标，综合评估一个最精准的成绩，从而解决我们对成绩无法估量的问题。跑力指数越高，运动状态越好，更直观呈现运动状况。
HUAWEI WATCH GT Runner可以APP中可以自行更换喜欢的表盘，APP中支持海量的主题表盘可供用户更换，后续的使用中还会开发加入更多的个性化表盘。另外得益于HUAWEI GT Runner良好的分辨率，细腻程度经过龙哥这段时间使用下来，完全看不出有任何噪点的情况，HUAWEI WATCH GT Runner给龙哥的惊喜也是蛮大的。
让用户手腕上HUAWEI WATCH GT Runner还具有支付宝和NFC功能，支持公交门禁卡和大部分品牌的 NFC 门锁。以后龙哥忘记带钥匙、忘记带公交卡都没关系，有手表戴着就能解燃眉之急，另外HUAWEI WATCH GT Runner还支持支付宝离线支付，抬手显示付款码，超市购物不用掏手机了。
续航方面，HUAWEI WATCH GT Runner专业跑表支持无线充电、反向充电，完整充满能够带来14天的长效续航。
HUAWEI WATCH GT Runner在圆屏设计的基础上，结合AMOLED彩屏、海量表盘、多彩配色，满足年轻用户对产品外观的求异需求，即使日常穿着衬衣佩戴也不会像其它运动腕表那样有突兀感，完美契合生活。
四、华为手表GT亚军使用总结
本次龙哥体验到了这款外观时尚、功能丰富的HUAWEI WATCH GT Runner智能腕表，写到这里此次HUAWEI WATCH GT Runner的体验就告一段落了，我们来总结一下，首先还是从优点说起：
（1）外形轻薄时尚，"零"佩戴感，AMOLED彩屏、海量表盘、多彩配色，日常佩戴没有突兀感;
②除了传统的心率、计步、睡眠监测外，还有特色的血氧、压力监测、恢复心率和跑力指数，为用户提供全面直观的健康监测；
③多种运动模式，涵盖了绝大多数用户的日常运动，数据也足够精准，对于运动人群APP数据足够完备；
④支持无线充电、反向充电，一次充满可以实现续航 14 天的能力，免去了频繁充电的困扰。
再提一点小建议，HUAWEI WATCH GT Runner能自动识别室内力量训练模式就好了，相信不久的将来HUAWEI WATCH GT Runner会带给用户更多的惊喜。
HUAWEI WATCH GT Runner智能手表从外观设计、做工用料和功能体验方面表现还是很不错的，再加上丰富的运动App后台加持，后续的更新和功能升级也很有保障，总的来说以目前2188元的价格，拥有基础且有自身特色的实用功能，再加上5ATM级生活防水以及不错的续航，可以说极具性价比，如果你在找寻一块具备光电心率、配速、距离等精准跑步数据，在此基础上还能够获取恢复心率、跑力指数等专业数据的智能运动手表的话，那么HUAWEI WATCH GT Runner智能手表值得你的关注。