家中常备云南白药，放心跑

以前感冒发烧或者摔倒磕碰，老妈总会抽屉里找出感冒药、消炎药、云南白药等各式良药，总是能帮我缓解病痛。我知道那个抽屉就是我家的小药箱。

再后来，我上学离家，也开始学会在宿舍储备一些用于日常消炎的、感冒的、过敏的药剂，以防不时之需。

也不知道从什么时候把跑步变成自己的日常必备。开始跑得少，一般都是酸痛，忍忍就过去了。

再后来，接触半马、全马，跑量上去了，腿不再只是忍忍就能过去的酸痛。所幸在赛道上结实了云南白药气雾剂。喷上去的瞬间，凉凉的很舒服，疼痛被凉凉的舒服缓解。

因为想要不仅仅作为一个跑者，更想去帮助别人。所以我去学了赛道救援，也去做了赛道志愿者。

配备的救援包里，不仅有能救命的AED，也有能缓解疼痛的云南白药气雾剂。这时，我才知道，原来家里日常备的用来跌打损伤的云南白药还可以用来帮助我们跑者缓解疼痛。

云南白药，是我们国家的保密配方，到现在已经有百年历史，是我们国家的瑰宝。

云南白药气雾剂包括红瓶保险液和白瓶气雾剂。实际上我在赛道上多见的是云南白药白瓶气雾剂，在我买了整套云南白药后才发现它实际上有两瓶。

云南白药红瓶保险液，更适合用于较严重闭合性跌打损伤，能瞬间缓解疼痛。我通过查阅资料了解到，实际上最初的云南白药应对严重的跌打损伤时，要先服用云南白药保险子，能迅速减轻疼痛。但是因为它的药效较为猛烈，平时甚至轻伤都不建议吃。

因此云南白药就采用了现代科技制成了新剂型——保险液，既保持了原有保险子的强效镇痛，又不会药效过猛，还增加了气雾剂挥发带走表面热量瞬间制冷镇痛的效果，缓解较严重跌打损伤的痛疼。

如果我们遇到较为严重的疼痛，可以先喷保险液，若还是疼的厉害，可以重复给药；若是感觉疼痛缓解，可以配合使用白瓶气雾剂。但是保险液在一天内最好不要超过3次。

记得使用时要摇匀，而且不要离身体太近，也不要喷太长时间，防止局部冻伤。

云南白药白瓶气雾剂呢，使用范围就比较广泛了。平时的跌打损伤、淤血肿痛、风湿止痛，甚至我们跑步的肌肉酸痛都是可以使用的。

这也是为什么我们在赛道上多常见白瓶的原因了！不过白瓶云南白药也不要多用哈，一天3-5次就最好了！

虽然最近的马拉松比赛减少，但是我一点也没有缺少训练啊！基本每周末都会保证拉个长距离。

虽然跑量蛮多还会肌肉酸痛。不过我一点也不担心，因为我宿舍的小药箱里常备着云南白药呢！可以让我放心的奔跑！

不过就算是常备云南白药，我们跑步也要根据自己的能力去提速和增加跑量！毕竟健康跑到老才是我们的目标！

而且上次我师妹骑电车撞到膝盖，我的云南白药还派上了用场！她撞的比较严重，先喷了红瓶保险液，缓解后又给药白瓶的气雾剂。使用几天后好很多！可见很有用！

所以啊，家中常备云南白药，不仅可以方心跑，还能以备不时之需呢！