2023石马行

       2020年半马破二成绩1：51：49。这次赛前我一边又一遍地告诉自己：目标150，保底破二。提前研究了配速表，想要150完成半马的话，要求配速至少是512。对我来说，很吃力。因为我平时主要以有氧跑630左右的配速跑。破150对我来说无疑是一场挑战。

       起跑线上人太多，人潮涌动，大家都很难往前冲。当咕咚报了第一公里用时5分36秒时，我着急了！还想512呢，这可咋办？！告诉自己，淡定，着急没用。马上调整好心态，只能见缝插针往前冲。但赛道很多结伴而行的跑友，缝隙很小，根本不好穿过去，只好左绕又绕的钻空儿。

       很快听到咕咚第二公里报时用时4分49秒，这下看到希望了。原来我也可以跑4分配！问了问自己，感觉怎么样？累不累，呼吸还算流畅吗？答案是肯定的。于是继续为自己加油鼓气往前冲。

       突然听到后面传来几个大神的声音：“300已上车，借过！借过！…”他们边跑边大声重复这句话。很多人马上反应过来，给他们让路。我也赶紧闪到一边。这300意思就是3小时内跑完全马。我们这些普通跑渣都用膜拜的眼神目送他们飞驰而过。还有很多跑友给他们鼓气加油，冲他们喊“300加油，放心往前冲！”。作为陌生跑友，在赛道上既能让路，又能为跑的比自己好的跑友加油，真得让人很感动。

       这样一来，300大神冲出来了一条“小路”，虽然仅有一人空间，但很多想“冲出重围”的跑友紧跟其后。我也马上追随而去！就这样冲了5公里！第3公里用时4分42秒，第4公里4分43秒，第5公里4分51秒。其实我是跟不上大神的。在第3公里的时候就被甩了很远。他们开出来的“小路”很快就没了。我一直还是在钻空，只是学会了说“借过”。

       大家都礼貌的给我让路。还有个大哥让路的同时好心提醒我：“开始不要冲的太猛，不然最后没力气啦！”我顾不上回头照样往前冲，只回复他“好的谢谢”。

       其实心里一直在问自己还能不能行，这样跑能坚持多久？这样会不会跑崩？如果减速保存体力的话，到最后万一依然没力气就糟了。不如就控制好目前的配速，保持下去，既然上了赛道，那就争分夺秒吧！就这样，继续向前冲。第6公里4分50秒，第7公里4分51秒，第8公里4分53秒，第9公里4分53秒，第10公里4分56秒。

      10公里以后，不再钻空儿了，赛道上的人群已经拉开了距离。只是距离一旦拉开，就开始有人以超越别人为乐趣。比如一位大哥，好讨厌😅。超过我以后专门回头给了我一个挑衅的眼神。我本来戴着耳机只顾往前跑，都没注意到他，看到他的表情我才恍然大悟。2018年和2020年的石马赛道上我就被很多人超过，心里落差感很大，很受挫，这次不一样了，我不和任何人比，我的目标只有一个，那就是终点，别人超我，随便超，我跑我自己的半马就好。于是乎，我把耳机声音调大，再次调整好心态，目视前方，继续向前冲。

       我很清楚，前10公里PB了，因为我从来没跑过4分多配的10公里。紧接着，11到20公里就掉速了 ，每公里4分59秒到5分10秒之间。好久没锻炼下肢力量，所以下肢肌耐力确实拖后腿了，这大概是导致掉速的主要原因。

       快跑到20公里的地方有个小折返，就要折返时，突然听到有人喊我名字，给我加油。既惊讶又惊喜，扭头看过去，原来是老乡郭老师，我开心的向她挥手，回应她“加油！”。开心的折返去了。在赛道上有人专门为你加油，那种感觉太棒了。本来挺疲惫了，朋友的鼓励让我瞬间觉得元气满满，这时候刚好到了20公里的牌子那，还有最后一公里，坚持住，只要不掉速，就能完成自己PB的任务！继续向前冲！

       终点越来越近了，终于看到了21公里的牌子。

       终于在不远处看到拱门上的计时器，不妙！上面显示1：50:30… 马上精神起来，一个声音问自己:你不是要破自己成绩151吗？说什么破150，这151都要到了！还不快冲？！于是，死盯着计时器拼尽全力冲过终点线！

      冲过的瞬间，计时器显示1：51：00。这下松了口气，心想能破几秒算几秒吧。咕咚关闭数据时才想起计时器是枪声成绩，不是净成绩。咕咚是1：45：23，后来10点多终于等到了官方净成绩是1：47：03。半马成绩成功PB！心里终于踏实了。开心的去取奖牌，取完赛包，去存衣处取参赛包。

       赛道上偶遇本地330战队的全马大神们，估计看我穿的本地团服，一眼就在人群中认出了我，他们从我身边飞过去的瞬间，相互鼓气加油。忘记是几公里的时候了，有个又高又瘦戴眼镜的小哥哥，拍了一下我的肩膀飞过去了，还用正定话喊了句“加油”，我一脸茫然，这人我不认识啊，但礼貌性的回应加油。到现在我也不知道这人是谁，只能肯定是老乡。赛道见到本地老乡还是很亲切的。

       原本以为PB会把自己感动的泪流满面。在赛道上我已经预习了好几遍那种感觉，想到自己跑步已有6个春夏秋冬，热爱从未减少过，狠狠被自己感动了一把。几度红了眼眶，又调整好心态，把眼泪憋回去，笑话自己真是多愁善感。那种感觉只有跑步的人才能懂。跑完却是开心的，并没有掉眼泪。自己凭努力得来的东西，高兴还来不及，不许自己流眼泪！要开心，要享受跑步给自己带来的快乐！

      人生不过一场马拉松，从起点到终点，我们都在奔赴不同的人生。向阳而生，坚韧不拔，贵在坚持！2023石马再见，期待石马2024！