咕咚城市趣跑|夏日清凉跑活动报名

入伏以后，全国多地开启“烧烤模式”

炎炎夏日如何迸发活力？

不如来一场畅快淋漓的泼水大战

这一次，只管来撒野

用清凉浇灭酷暑

释放积攒已久的热量

尽情享受一次清凉奔跑！

SUMMER

活动时间

即日起——2023年7月31日

SUMMER

活动内容

SUMMER

团长组织跑友完成一场夏日清凉跑活动，公里数自定，并使用咕咚团旗拍摄合影。以下活动玩法可供选择（除以下形式外，也可以自行策划与“清凉”主题相关创意活动）

玩法一：塑料水瓶接满水，在瓶盖上戳几个小孔。在跑步的过程中，挤压水瓶用水“攻击”其他跑友并躲避“攻击”，到达终点时湿衣面积最小的跑友获胜；

玩法二：水盆接满水，2人一组端起水盆从起点出发，到达终点时用剩余的水量开启终极玩水大作战；

玩法三：双人对战游戏，适合人数较少的跑团。水盆（或水瓶）置于2人中间地面，团长随机发出“蹲下”、“起立”、“泼水”等指令，当发出“泼水”指令时，迅速反应端起水盆向对方泼去。

注意事项：

① 建议准备宽松舒适遇水不透明衣服、穿着有带防滑凉鞋；

② 建议跑友自带备用的衣物和毛巾；

③ 请勿到无人看管河道或水域活动,谨防溺水发生危险；

④ 户外活动请避开高温时段，并采取必要的防晒措施。

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活动报名

1、报名主题活动：跑团团长长按识别下方跑团GO小程序，选择【咕咚城市趣跑|夏日清凉跑】报名。（无法正常报名请联系微信号：codoonpaotuan）

2、创建团活动：在咕咚APP或跑团GO小程序创建团活动，以【咕咚城市趣跑|夏日清凉跑】为活动标题，活动海报记得使用下图海报哟～

3、上传活动照片：通过跑团GO小程序-首页-团长助手-主题活动上传主题活动照片，最多可上传9张，活动照片将在7月31号后统一审核。（视频投稿请联系微信号：codoonpaotuan）

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活动奖品

1、根据上传的活动照片，我们将评选出10个“清凉”跑团，每团送出运动大礼包1份（每份不少于10个礼品）;

3、咕咚高级城市跑团上传符合活动要求照片并通过审核，还可获得额外积分奖励哦，详询跑团对接人。

注意事项：

1、运动前请做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害

2、运动过程中，若出现身体有肌肉痛、关节痛以及强烈的疲劳感等不适情况，请参与者量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全

3、户外运动过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请参与者自行调整运动计划，以保证人身及财产安全

4、尽量让家人或朋友知晓您参与当日的运动地点和时间

5、参与者在运动过程中发生的任何人身损害与财产损失皆需自行承担，与咕咚无关

发布时间: 2023-07-18 11:29:11

作者: 咕咚运动团

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