我为人民试护膝！3M护多乐女士护膝

测评人：小七关
测评人介绍：铁人三项及骑行爱好者

产品名称：3m护多乐女士护膝
产品颜色：蓝灰色
产品尺码：适合膝盖围30.5—45.7cm ，左右膝盖均适用

很开心能收到品牌赞助商3m（中国）提供的护多乐女士护膝，感谢咕咚选择让我来做为体验测评。

在大多数人印象之中，护膝都是男女通用的，但是护多乐“for her”是专门为女士量身定做的，完美贴合女性的腿部生理曲线。

时尚大气的蓝灰色完全就是百搭的颜色呀~搭配着骑行服和运动装一点都不显得突兀。对于我这样的“颜控”运动爱好者来说就是一个福音。我们选择护具也要选既有功能性又有颜值的！谁不想美美的去运动呢～ 我平时跑步和骑行的频率挺高的，周末会跑个lsd或者骑行百公里的拉练，对我来说护膝也是必不可少。

贴合女性膝盖：

这款护膝是研发团队中的女性工程师，根据女性身体曲线，专门为女性量身定制的。可以将整个膝关节360度包裹起来和自己的腿部完全贴合。套筒式设计，便于穿脱。上下两根螺旋状调节搭扣，可以根据需求调节松紧度，避免运动时护具下滑。

带上后，明显感觉到膝关节和腿部有贴身的包裹感，髌骨位置有支撑，但是膝关节还是能自由弯曲，戴着基本不会感觉到有什么不方便。两侧软性的支撑条，在运动中对膝盖起到了良好的固定及保护作用。

透气舒适面料：

在我们选择护膝时，除了支撑性和保护性，材质的透气性也是非常重要的，我们平时跑步，骑行都属于容易出汗的运动，如果材质不透气很容易对皮肤造成伤害，在运动过程中也会带来不便。

护多乐采用了亲肤又透气面料的高科技面料，即使在运动出汗时也能做到透湿透汗，材质很软，防护位置覆盖全面，360度正面侧面包裹，做到防护到位。边缘没有包边，这种低切口设计非常柔软舒适，运动中不会对皮肤产生摩擦，没有紧勒感。


内置髌骨软垫：

在护膝内侧，膝盖下方有一块凝胶软垫，用来保护髌骨关节，提供缓冲，不得不说这是一个非常贴心的设计。



T形魔术贴：

粘力持久，粘贴效果更好，配合3m面料，不易打毛不起球。不要小看一个小小的魔术贴，之前用的一个护膝，还没用多久，结果魔术贴居然粘不牢了，白白浪费了一个护膝。



骑行运动佩戴感受：

上周刚结束近1000km的环台湾骑行，9天平均每天100多km，对膝盖带来的压力是以前从来没有尝试过的，在骑行路途过半之后膝盖还是发出过一些抗议信号，在第六天骑行后开始每天晚上贴膏药。

回蓉之后收到了这款护膝，在骑行的时候，也一直都佩戴着。

整体包裹性非常好，轻便，皮肤感受很舒服，很柔和的触感，戴上也不会很累赘影响运动能力。

很多人爱上骑有一个很重要的原因就是它相比其他运动来说，并不那么剧烈，也就是说在骑车的时候，你的关节不会受到很大的影响。

如果骑行已经成为你的习惯，或是频率很高的话，它也一样会对你的关节有所影响。如果再加上BIKE-FIT（身体数据与自行车的数据测量）不准或者骑行技巧或方法不当，长时间下来就会造成膝盖损伤，这在骑行中是最常见的一种情况。研究表明：40%的业余骑行爱好者多多少少都有出现骑行过量导致的膝盖损伤的情况。

在骑行测评时，带上护膝骑行1小时54分钟后发现护膝没有任何松动，一直包裹着膝关节和腿部，内部的髌骨垫为膝部带来有效支撑。进入夏季天气后，气温升高，骑行时排汗量很大，但是护多乐的亲肤的面料，独特的透气面料，即使在运动出汗时也能做到透湿透汗，完全不会觉得闷。



健身房器械训练：

首先我训练的动作为屈身杠铃划船，目标肌群为背肌，不管是平衡胸肌、维持躯干，还是想要练得好看，划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。再者，屈体的姿势，需要一定的身体稳定能力，特别是膝盖与腿部的参与，戴上护多乐护膝之后，髌骨垫片给予膝盖有效支撑，减少膝盖受力，使腿部与目标肌群都有和谐的配合，让我在做动作的时候发挥得更好。



高抬腿训练时，一条腿抬起来的时候，大腿与上身之间(腿根)，大腿与小腿之间(膝盖)，最好达到90度也就是直角。为了测评护多乐护膝的固定性，我专门选择了这项运动来试验，进行高抬腿锻炼时需要保持身体的平衡，抬腿的高度应逐步加大，这意味着我们的膝关节会不断的被调动起来，而且抬腿频率也很高，经过3组60秒的高抬腿练习之后，护膝稳稳得套在腿上，都没有滑落～

夏季穿短裤，配戴护膝很方便，分分钟搞定～重点是护多乐女士护膝的设计是贴合女生腿部的，所以不！会！显！得！腿！粗！！这是很多女生关心的问题～蓝灰色纯属于百搭呀！随便怎么搭配运动装都显得很潮很合适～



希望我的测评报告能够为喜爱骑行运动的朋友们在选择和购买护具时带来参考价值，同时也希望骑友们要科学合理的对待骑行运动动，要循序渐进，强度逐渐加大。不要一入门就骑百多公里，防止受伤。膝盖受伤又没及时修养过来并且反复伤害，很容易造成终身残疾，相信这款专为女士设计的护膝能为我们更好的保护。