晨钟丨从310到400，一个男人的堕落竟然是为了“摆烂一家人”

重马完赛后，回酒店的路上，收到了下面这条短信，欣喜若PB：

精准的4:00:00！然后，大张旗鼓的立了一个新的Flag：要不，2019年四场大满贯都试试4:00:00？我姐夫（大雾）老赵冷冷的回了微信，“可以说是非常的牛逼了，哪一场你差一秒，一年你都不开心。”他果然认准了我是一个批了狮子座外衣的处女座。

半小时前

终点计时器上时间已经来到4:03:11，我用大概四分多的配速冲过终点，关表，显示4:00:02，略懊恼。

常规操作，过终点，停表。图片来自@2019重马兴业银行跑团

37公里后磨蹭遛腿儿，就想卡一个精准的400。要是差两秒，沦落成破四未遂选手，岂不是弄巧成拙。所谓“跑崩事小，失节事大”啊。

何况终点前800米，一心在算怎么能卡住4小时整，差点错过了赛道边守候的摄影师彭哥。得亏彭哥喊了我两嗓子，才提起精神留下两张照片。事后据彭哥回忆，我当时完全是目光涣散，神游状态，虽然我将之解释为“为了算准时间的专注”，但综合爱云动、跑维的全部照片来看，我大概真的是睡过了一个重马。

终点前800米被彭哥唤醒了。摄影@非尝了得

一小时前

老赵在前方10多米百无聊赖的跑着，我陪着熊孩子欢欢在后面尾行，目标就是把欢欢带进4小时并刷新去年杭马二蛋做私兔创下的PB。心算一番后，念念有词的告诉欢欢，这个配速下来，全程应该会在354左右，暂时压制住了熊孩子一路被骂的怒火中烧。

「摆烂一家人」难得同框。图片来自爱运动@乐儿

37.5公里的补给站，去给熊孩子取了水，然后这个饿啊 ，补给站有小蛋糕有柠檬片还有香蕉和小柿子，不如在这吃一点吃饱了再去追近一年来一直在跑崩的老赵吧，区区354而已，又不是追不上。

站在补给站前灾民一样狂吃了一分多钟，瞥见400官兔经过，心下一凛，手上放下吃的脚下却提不起速度，眼瞅着400兔子渐行渐远视线里早就没了穿着杭马参赛服的老赵和欢欢。

那，不如，不追了吧。

一个半小时前

“哎呦，好累！”

“好像不怎么想跑。”

“反正PB无望了。”

“不如慢摇等等看带谁PB吧。”

剧烈的内心戏之后，看着330兔子从身边经过，索性停下来溜达看看能收到谁好了。

330兔子经过20多米后，人群中发现了刺刺，热切的表示“我带你330吧！”被婉拒，“琪琪在后面呢，你等着带她吧。”

果然，又过了30米的样子，等到了琪琪。

“带你PB吧。”

“破四就好。”

“不不不，你这么跑妥妥的345以内，冲330都有戏，要不我带你追刺儿头吧。”

于是陪琪琪跑了一段，现在想来，应该是32.5的水站，嘱咐琪琪不要降速继续跑内侧自告奋勇进水站取水。然后，把琪琪丢了……结合前几年北京长跑节两次给人做私兔两次把人丢了的历史教训来看，先天视野缺损的我，好像不是太适合给人做私兔……

再然后，抓到了无数同行的小伙伴，却没有一个人表示想让我带一程的意思。悲愤交加中，想起，再不济，我可以等到老赵和欢欢啊。那样，我赛记的标题，就可以是『家和万事兴，终于给摆烂找了个高大上的借口』了，简直优秀。

掏出电话，“喂，老赵呀，我在33公里等你们。”

撂下电话，不到10秒，老赵带着欢欢，出现在视野内，那一刻，欢欢开心的像个十几岁的熊孩子。

喜形于色的熊孩子和面如死灰的我。图片来自爱云动@九草花

摆烂一家人，终于聚齐了。

两个半小时前

带着B区选手的傲娇，起跑后一直沿最内侧在跑，只是为了跟同团大部分处在C区的小伙伴打招呼。

距离折返点一公里左右，先看到了沈乌贼，处在两拨310兔子中间；之后听到阿辛在对面大喊“晨钟，快跑！”，领先我也有接近一公里，斜后方不远处是麦穗。

25公里用时已经超过两小时，310毫无希望，PB好像也挺难的，那不如，守住330吧。26公里折返后，逐渐把配速降到5分左右，继续沿着内侧跑，几乎没有错过跑团的每一个人，大声打着招呼，却怎么也提不起精神。

2019重马，睡过！图片来自跑步维生素@黄上

四个半小时前

快起跑了。

第二次跑重马了。

上一次还是首马，现在，已经是第24场了。

首马5小时多一点，这一次，要努力冲310啊。

内心戏有点多。

哎呦，上电视了。应该是唱国歌时候。感谢@勇远在路上 摄屏

去年西安成功打开320后，内心定下的下一个目标就是310。三月初吧，看到了兴业银行重马跑团招募的消息，男子310之内有奖金诶，和内心的小目标也刚好契合，就报了名，也顺利的入选了。

310，成为一个大概尽人皆知的小目标。

起跑后，不怎么顺，人太多了。3分多才过起点，第一公里配速540，不断在人群中穿插，前面好像有背刀旗的兔子和大量穿赞助商服装的人横行，过不去，急也没用，慢慢挪吧，完全兴奋不起来。

5公里，25分开外；

10公里，50分钟；

半程，1小时42分钟……

张扬了好久的310计划，其实从起跑就寿终正寝了。

前一天

虽说是自己中的签，但还是随熊小美跑团参加了美的的活动。此处硬广，欢迎加入#美的熊小美跑团#，除了例跑，还有名额的哦。

欢迎加入#美的熊小美跑团#图片来自@美的熊小美跑团

EXPO，向Summer致敬？摄影@非尝了得

前三天

28号夜降山城，从来没有这么多跑团的小伙伴一同出征，又是著名的网红城市，火锅之都，例行吃吃喝喝，重庆三天整体睡眠时间应该也就10小时多点。是为跑崩的伏笔之一。

赛前和赛后的两场火锅局，神采奕奕

前半个月

膨胀的不得了，和猫哥在奥森约了一场百公里，虽未完成，但大概以540的配速跑了80公里，一周之后，身体逐渐出现疲劳反应，伏笔之二。

2019首战不利。武汉，再战。