“我想跑的，不是更快， 而是跑得更好。”

“我想跑的，不是更快，

而是跑得更好。”

曾经被无数次的问过，同样或者类似的问题：「对于跑步，你的目标是什么？」

所以，你其实是要跑得更快吗？

不止，相比较成绩，我想要跑得更好。

1

不知不觉，跑着跑着

就跑到了现在

作为继写画些东西、看书、做饭和羽毛球后，跑步成了我暂时又一坚持比较久的爱好。

世事总是这样奇妙，这项曾经反感的运动，到下个月的10号，就整好进行了4年。

和跑步想要说的话，4年的账本“记下来”也是蛮厚的。就不翻陈年旧账了。

要说，为什么能跑到现在，也许和比赛中「再跑一会儿，再坚持一会」的念头一样，再加上「算挺多的热爱」，然后不知不觉，跑着跑着，就跑到了现在。

我从来不铁定未来的事，正如我不知道跑步这项运动我到底还能坚持多久，但至少目前我是热爱的。我还可以跑，就足够了。

2

跑步，它那么好

也那么“不好”

雷打不动，近4年来，没有三天打鱼的怠惰。

从最初开始对科学跑步的一无所知，几乎所有的跑步伤病都尝过，到慢慢开始去深入了解它「只有了解，才不会惧怕，才更有可能持久」，到有了一定的基础专业知识，到能够明白一些运动机制，到能够辨别出谣言和不合理性。

我知道了，哦，原来喜欢，应该要追根溯源。

跑步伊始，最担心的是天气，尤其是下雨。总是实时的关注着天气预报，做好计划安排，实在遇见有雨没有法子的时候，打着雨伞跑过。

到了后来，开始接受不同的天气，尤其喜欢雨跑。不同的季节、不同的气温，总能发现不一样的地方。看见过整个夏季凌晨四点带有热气和闷的黑天、逐渐亮开的普兰天空、红霞；冬天楼下早餐店蒸包子馒头的热气；春秋远山的白雾。

从最初的一个人，到拉着老爸一起在路上。见证了他的破三之路，也看见了自己的坚定，以及前行的目标。

认识了一些真挚的朋友，在赛道上收获了来自于陌生不熟悉却纯粹的鼓励。有些温暖，有些昂扬的暗劲儿。看见自己在朝着自己心中的那个想法靠近，在变得更好。

「你真的喜欢跑步吗？」

不止在受伤的期间，偶尔一个人跑步时也会有过这样的想法。是习惯成自然、是只为了一个比赛成绩、还是说大家都说你是一个很坚持的人，所以你要坚持、还是说它是能让你变得有那么一点不同的一种方式......？

一直都说跑步不等于比赛，前几天还在和朋友说，如果哪天没有马拉松比赛了，也许会有一部分人不再选择跑步了吧。不过想来，我刚刚开始跑步的时候，根本没有比赛的概念，连半马多少公里都不知道。

录怡宝的跑者故事大晒的时候，有问过我，是怎样坚持下来的。

“起初也很痛苦啊，也想过要放弃啊，最后想着怎样才能坚持下去。想来，只有喜欢它，才是长久的。所以就尝试着喜欢了。”

那你是真的喜欢跑步吗？

废话。当然。没有比赛，依旧跑步。要说喜欢哪点，也许是一个人的在路上，特别适合我这种内心小九九世界特别大的人，可以在路上想很多东西；也许是喜欢大汗淋漓，脚踏实地的感觉；也许是喜欢自己一点点突破的时候，那种被命运扼住喉咙，痛苦又很爽的感觉；也许是那一刻，那一天，我就是想跑。

跑步好吗，真的很好。

它让我探索到自己的很多潜能，见识到风景各异以及百态你我。

因为太瘦出现过毛病、受过伤：一度以为也许就要和跑步说再见了，即使伤病好过后，也腹诽过PTSD，因为创伤后压力心理障碍，被暴食症折磨。

“你不上班吧？”

“你这样跑有意思吗？”

“凭你，你也行？”

......听过无数类似的言论。

你发现，原来跑步的圈子，和其他一样。也有乌烟瘴气、也有臭水垃圾、也有虚荣嫉妒作祟、也有所谓的“等级歧视”和黑黢黢。

它并没有想象中的那么好，它也有不好的一面。没有哪个地方有纯粹的乌托邦。

好在，你明白这个道理。好不好，从来不在这个东西本身。而是组成和赋予它内容的部分。

而你最大的幸运，是拥有选择的权利。

3

“我能给予的，对于跑步的最大尊重在

热爱、清醒且心存敬畏”

我喜欢那句“喜欢是放肆，热爱是克制”。尤其在跑步中。

特别不喜欢脱离自身实际情况的“谁谁谁怎样，我怎么不可以”。不喜欢极端的“no pain,no gain”类型的毒鸡汤。

不喜欢把跑步当作噱头。不喜欢“我必须得破300，不能让人瞧不起”云云。不喜欢想要跑更好的状态和成绩，不去努力还要blabla一大堆。不喜欢一说想要跑成绩，总有人说那是功利心。不喜欢总有人打着“佛系”的名头，在别人底下阴阳怪气。不喜欢把跑步拔高到神圣的地步，好像你坚持不了跑步，就无法掌控人生。

事实上对于那些“只健康跑、不在乎速度和距离、甚至不参加比赛”的朋友，我很佩服。依旧是那句，想要跑自己的目标，就去努力；反之当作生活的调剂，想跑就跑，不在乎其他，也是神仙态度。

选择的、想要的不同，要去做的也不一样。赞同不赞同无所谓，但不强求别人都赞同你的观念就好。

对于跑步，最初的是强迫，沉淀下来的才是热爱。表面的虚浮是狂热，理智的底色是分寸。

从狂热到冷静到理智，学会挑选合理的赛事、会时刻注意伤病的预防、明白垃圾跑量的堆砌不如完成少数量的高质量训练、有了伤病该休息就休息、能力不足就不要去好高骛远，该认怂的时候就得认怂。

头一次觉得，在跑步中，“认怂”真的是一件好事。心气儿别那么高。

你跑步的时间，不长，但也不短了。

经历过浮躁，听到过夸赞，有过膨胀。不让热爱过火的是清醒。还有抽离的能力。

跑步不是生活的全部、不是快乐、有意义的全部。它和打游戏、打麻将、看书、抖腿本质上没有任何区别。

没有能力像基普乔格那样把跑步当作生活，那就记得跑完步，还要回归到生活。

4

“呐，这是我在你这里

学到的最宝贵的情质”

不忘初心，什么是初心。跑步中的初心是什么。是打着以初心之名为幌子的道德拔高吗？

在我这儿，「不因外界的语言侵袭而左右摇摆，不被好听光鲜的名号占据而沾沾自喜，清醒知道自己要的是什么，是完全的由我所喜欢的这样东西间所能带给我的最直接的感动、欲念和想要一路走下去」这是我的初心。

曾经以为跑步，只是绵绵着，百无聊赖杀时间的方式。

现在却觉，它是青山不改、绿水常流，江湖好汉转身，总有一天再见的洒脱。

每次进步，依然让我欣喜，充满期待。

每次受伤，依旧苦痛，但是却学会了成长，伤疤缓缓成了盔甲。

在这儿，学会了谦逊、懂得认怂，看清并接受自己的差距。

在这儿，学会了变得柔软与包容，以及保持该有的棱角。

在这儿，学会了热爱是清醒和克制；不沉溺花里胡哨的东西，享受的快乐会更多更踏实。

这是，跑步带给我最宝贵的礼物。

5

“我只想跑得更好”

“当跑步成为一种习惯”，就无所谓坚持了。就好像每天吃饭一样。这种脱离出了要靠“毅力坚强、自律能力”等、颇为鸡血的形容人品质的词，更平淡，却多了回甜。

在跑步中，我最喜欢的两种状态，即：

有比赛时，平时刻苦训练，赛场上的游刃有余；没有比赛时，无谓配速、距离，只是享受跑步本身的满足。

幸福是什么，

也许是每天早上，一睁开眼，“今天又想跑步了”。

也许还是，我清晰的知道，相较想要跑得更快，我想跑得更好。