咕咚运动手表N3:运动好搭档，腕上好私教

很是荣幸得到咕咚运动手表N3的评测机会，感谢咕咚的小仙女。

自收到手表发圈以来，接二连三有好奇甚至是感兴趣的跑友问我，N3好用吗？跟S1有什么区别？都支持哪些运动？支持游泳吗？有天气吗？心率准吗？哪里可以买到？多少钱？……经过一周的测试，有了回答这些问题的底气，接下来，让我带你们了解这款简约却不简单的运动手表。

一.开箱开机

黑色精致包装盒，侧面拉开，映入眼帘的是黑色表盘、镜面镀膜边、红色表带，风格简约、大气。外观堪与高端手表相媲美，然而价格实惠，首发499元。

然而就是这样一款千元以下的手表，是咕咚第一款支持NBIoT物联网技术，能够实时直接联网的运动手表。内附Nano SIM卡，需要安装后方能实现黑科技。

开箱清单：手表、充电线、Nano SIM卡、螺丝刀、说明书。

安装Nano SIM卡操作简单，只需用附送的螺丝刀，拧开手表左侧防水密封胶条上的两颗螺丝，然后将密封胶条扣出来。再将Nano-SIM卡正面朝向表盘插入手表内。再将密封胶条盖上拧上螺丝即可。

安装后长按下键开机，去咕咚APP-我的-我的装备-连接智能装备-智能运动手表，选择咕咚运动手表N3，连接绑定就可以正常使用了。初次连接会提示升级固件，点击升级两三分钟即可完成升级更新，升级后手表自动重启，然后就可以去运动体验了。

二.功能亮点

为了深入了解这款运动手表，我也是认真做了很多功课的，首先，什么是NBIoT物联网技术？

NB-IoT是IoT领域一个新兴的技术，支持低功耗设备在广域网的蜂窝数据连接，也被叫作低功耗广域网(LPWAN)。NB-IoT支持待机时间长、对网络连接要求较高设备的高效连接。据说NB-IoT设备电池寿命可以提高至少10年，同时还能提供非常全面的室内蜂窝数据连接覆盖。

那么这个技术在运动手表上的体现在哪？

1）可以随时随地，触发SOS紧急呼救功能，大大提高运动安全性。只要在咕咚-我的-设置-添加紧急联系人，那么在你需要帮助的时候，长按中间键，你的紧急联系人就可以收到你的求助信息了。

2）运动结束时，立即通过移动网络自动上传运动数据，不需要连接APP上传数据，方便省事。也就是说，跑步骑车不用带手机了，单凭这一点也是挺让人心动的，何况颜值爆表。

3）全天计步数据，支持24小时心率、睡眠检测、喝水提醒、久坐提醒、等健康功能，目前，此款运动手表的心率和睡眠监测还没正式上线，上线后启用此功能，便可以在咕咚-我的-身体数据里查看自己24小时的心率以及睡眠数据了，其他功能正常——

其中智能消息通知包括QQ、微信、短信，N3手表仅支持通过移动网络直接收发数据，不支持直接通过移动网络收发短信和接听拨打电话。

此外，此款手表还支持心率血压血氧检测、以及秒表、天气、指南针等功能。

三.运动实测

咕咚运动手表N3支持跑步、室内跑、健走、室内健走、骑行五项运动，同时支持咕咚互动式课程、直播live课程、视频课程。下面我将针对跑步、骑行、视频课程三项功能详细测评——

1）跑步

系统默认长按上键进入跑步模式（长按运动键设置可以在我的装备-咕咚运动手表N3详情页进行更改），也可以单按上键点亮屏幕，然后左滑、单点进入跑步模式（重点：此款手表支持触屏，上下滑动、左右滑动、单点）。

首次运动GPS定位会比较慢，无需等待满格定位，点击继续即可，因为此款手表支持两大卫星系统同时定位（美国GPS＋俄罗斯GLONASS定位系统），针对复杂场景精确定位，还原真实运动轨迹。

跑步过程中表盘显示公里数、配速、心率、运动时间等数据，同时咕咚实时语音智能提醒。个人觉得心率提醒太过频繁，其他没毛病。

运动后可一目了然查看心率分布、心率曲线、步频曲线、配速曲线、运动轨迹，满足跑者对跑步数据的需求。

针对跑步，我还特意把咕咚运动手表N3和竞品军拓铁腕5做出了对比。千元以下手表PS市场价接近3000的手表，听上去好像没有可比性，然而数据差别并不大。

此外我还对两款运动手表的重量及其外观做出了明显的对比，直观看图就好——

2）骑行

骑行模式可实现骑行轨迹记录和分享，实时呈现轨迹、心率、时速、卡里路、里程等数据，值得一提的是实时时速的功能，直接取代了基础码表，实时速度，一目了然。

图片显示是暂停的画面，需要明确的是，此款手表功能灵活，如果是先开手表再开咕咚，那咕咚和手表就会分开记录，咕咚同时会产生两条数据，各自有各自的自动暂停。

如果是先开咕咚后开手表，这时，手表会自动开始显示手机咕咚上的运动数据。如果手机上自动暂停了，那手表也会同步暂停。避免了等红绿灯造成的均速偏低，再也不用手动暂停了。听上去是不是很炫酷？炫酷如我。

3）视频课程

咕咚运动手表N3搭载咕咚SpotXOS系统和更精准的9轴运动传感器，精准识别运动姿态。结合咕咚的线上健身教程，零器械、零基础，在家就可以减脂塑型。

更为神奇的是，动作不对有提示，做标准了才计数，就像是有个私人教练在身边，让你无法偷懒，精准训练。

如图，每组动作都显示达标率多少，目标多少次，实际标准多少次，实时心率监测，让训练更高效。同时可在健身模块添加自己感兴趣的课程，近10项减脂塑型视频，后续咕咚还会不断丰富，别再问我怎么减肥、怎么减脂、怎么瘦腰了……入手咕咚运动手表N3，跟着视频练起来就好。

综上所述：

咕咚运动手表N3是一款有颜、有用的运动手表，可以满足基础跑者和骑行爱好者对于运动的基本需求，同时也是想要减脂塑型小伙伴们的福音。强劲续航，25天超长待机，2周日常使用，10小时连续运动，5项运动以及线上课程智能指导，可谓是运动中的好搭档，手腕上的好私教。

当然，也有一些不足，比如，尽管50米防水但是不支持游泳，不支持登山越野等运动，对于GPS的稳定以及心率、配速的精准没那么让人满意等。

怎么选装备，什么装备好，最重要的还是要问自己。预算无上限，就越贵越好；预算有限，要看自己偏重颜值、功能、还是性价比了，那种花奥拓的钱实现奥迪体验的事儿这世上基本是没有的。

建议大家对于运动手表的选择根据自己的需求以及预算合理配置，竞速者以及对各项数据要求精准的半职业大佬建议还是选择佳明松拓吧～如果只是初跑者，日常训练减脂，像我一样对数据没有精准要求只是参考的小伙伴，咕咚运动手表N3完全物有所值，性价比超高，值得入手。