梁小艾 | 一个人的大五朝台之旅

前记

五台山，佛教圣地，华北屋脊，感觉离我特别特别的遥远，不曾想有一天我竟然一日跑完五台！

浓厚的佛教元素文化，各大庙宇，沿途的朝拜者洗涤我的心灵，第一次直击虔诚的朝拜者，三步一叩拜，确实震撼人心！

《文殊大士灵应录》的序中引《文殊经》说：“若人闻此五台山名，入五台山，踏五台山地，得五台山石，可以超四果圣人，接近无上菩提。"而此时此刻五台山召唤了我到来，即使我的身体备受煎熬，可是我的灵魂却得到引领，第一次比赛过程全程默念经文跑完！六字箴言，金刚经，般若波罗蜜多心经，阿弥陀佛！

话说

得大哥照顾，能享受组委会精英服务，落地北京，组委会安排住宿，大巴，餐食～五星服务！

北京-五台山

大巴坐到傻，还好沿途疲惫小眠休息，路停服务区还下车买了南方没有的杏，酸到掉牙，却很是喜爱。

抵达五台山，感受到北方空气凉薄，鼻炎过敏，打喷嚏四五天，很是悲伤，鼻痒难耐，一直担心感冒，还好状态良好，小心翼翼，长衣长裤裹紧，就怕感冒影响比赛而无法完赛！

赛前

很想知道你们赛事心情是如何的？反正我是忐忑的，紧张的，不安的，焦虑的，大哥也是，精英选手那么多，而他不小心刚好是这个赛事itra积分最高的选手，号码布也是1号，而他担心发挥失常成绩不好辜负了组委会一番盛情款待！

跑过崇礼，略知赛道会是如何，自导航第一次，完全没把握，完赛是好的，如果不能完赛，也享受到了组委会五星服务及五台山风景，已是知足的了！

赛前一天

7点精英选手赛道徒步，白马寺-南台。我与大哥并无意消耗太多体能，晃悠悠沿着白云寺台阶而上，沿途已有徒步者，朝拜者，摊贩。

沿着台阶，见到一摊贩前一笼子，里边关着一对小松鼠，很是可怜。往常都在树上见过匆匆逃走的松鼠，及稻城亚丁那贪吃的小可爱为了小零食跑到游客手上来，第一次见到牢笼里的小松鼠。

刚好一对情侣也顿足观看，问了商贩，一对一百人民币，我同大哥说买了吧，大哥说前面的情侣已经买下，商贩老板不肯给笼子，一男人披上僧衣手持佛珠，同我们说拿边上树林里放生即可，进树林30米，那男人教那对情侣念经文，口中念念有词，经文很似熟练，我气不过，很想同他说：你穿着僧衣，却抓松鼠来卖，拿着佛珠念着经文有啥意义！

口中言语忍住，我们才一转身，老板娘已经又拿出一对松鼠！我同大哥说：该不会沿途都是卖松鼠的吧？果不其然…

念完经文，放生了松鼠，我们走回摊上，我蹲下看着关笼子里的松鼠，不忍抹泪，大哥瞪着我，跟老板娘说，笼子可否也一起卖于我们，老板娘竟然说：笼子是租来的，我们也是菜市场买来的松鼠。

这个当我们是不肯上了，还未离开摊贩，我回头见着放生的松鼠有一只已经跑回摊位上了，瞬间明白这个把戏！狠着心告诉自己要理智，没有买卖，就没有伤害！一步三回头望着牢笼里的松鼠，我与大哥商议该如何是好，结果一路至寺庙🏯，每个摊贩都有松鼠，鸽子！

"比赛日路过那摊位，我特意顿足看了看，还是那个笼子，还是那两只松鼠，还是那个价格，还是那个穿着僧衣的男人，口中念念有词的经文"

不忍看笼子里的各种小动物，我与大哥念着经文，挂了经幡，无意进寺庙，转身去了山顶，晒一会太阳，下山回酒店！

领物很快速，强装检查，GPS，井然有序！两分钟领物结束回了房间休息，汇跑赛事确实很成熟，参加过TNF系列赛，大哥频频称赞，服务💯

起跑

三点起床，洗漱好领了早餐，结果只有两个馒头一个鸡蛋，硬噎了个馒头，结果整日都是饥饿状态，担心大哥吃的不对，肠胃闹腾。结果还真是，他说吐了一路，胃疼差点熬不过去，志愿者让他退赛，他还是坚持不想放弃！

起跑的时候，不急不慢，人很多，不担心迷路，一度忘记这是自导航赛事，海拔越来越高，状态并不理想，告诉自己过了cp2海拔就开始下降了，走到哪都可以，享受过风景就足以！

胸闷，氧气不足，心肺太高，一度以为自己是最后一个，频回头，还好。还有三三两两的选手在身后，赛道不像南方都是台阶野路，马拉松我是不爱的，所以几乎没有任何优势，不敢太快，小跑快走为主，一直爬坡，慢慢的绿色草甸展现眼前，东边霞光，日出了，刺眼，大风，炎热，穿一压缩短袖，套皮肤衣，风大的时候皮肤衣帽子套上头，让自己不吹傻头疼！

cp1-3

Cp1有点远15km，饥肠辘辘，喝了软水壶的红牛维持体能，海拔高，气温低，体能消耗大。还好cp1就到了，打卡的时候，前边的阿力是组队，结果他的队友已经退赛了，按比赛规则，他也是必须退赛的，没有成绩的！他说想去东台看看，号码布好像被剪掉了！刚开始并无认出阿力，只是替这个选手觉得很遗憾可惜，可是见他同小伙伴打电话并无责备之意，难得好心态！毕竟舟车劳顿，大家都想尽力去完赛，今年的完赛牌更深得我心，一直不愿不放弃多半为了这个完赛牌！

Cp1补给站，吃了稀饭，水果，遇到小美妞"小黑璐"她说她高反，也惊讶我为何在她后边，我也还未适应海拔，疲惫没有太多与她寒暄，只跟她说状态不好，就出了补给站，她随后跟上，擦肩而过互道加油，就没有遇到了！

做足了心理准备上最大爬升cp2，一直担心鼻炎感冒影响，所以带了冲锋衣还带了一件薄风衣。

海拔越高，上山脊线，风超级大，一度我都怀疑自己快飞走了，很害怕，慌兮兮的慢慢挪动身体，像我这般瘦弱的女生并不多，在风口的那会儿。真真是站不住脚，感觉自己身体自己飘了起来，赶紧就近抱住电线杆，"或许牵根线就可以把我当风筝当放了吧"，缓了好一会儿，才小心翼翼挪步！我寻思着：小卡比我更瘦弱，她可有安好，会不会被大风吹飞走！😂

大风兮兮，刮得我东倒西歪，穿上风衣，觉得冷，套上两件外套的帽子，看着别选手那么稳重的挪步，心里暗暗想着，回家一定要努力增肥，吃到一百斤最好，"小妞160cm43-44kg"

几度抱着电线杆挪步，大风凌乱中，艰难前进，身后的阿力很快赶上了我，一个岔路口，他毫不犹豫往一条路去了，我寻思着他肯定认识路，赶紧追上他，问他是否来过这里，是否认识路，我也已经得知他队友退赛，我想着跟住他就不会迷路了！

一阵大风，我赶紧拽住他，他拉住我，差一点点飞走😂，举步艰难，总算到了背风处，他说只想走到cp2好像！

深怕被关门，我赶紧爬坡，回头看他慢悠悠，来不及告别彼此就走远了！

到cp2有点高，有点远，很饿，但也总算到了补给站，只有稀饭泡面，深知肠胃脆弱不敢吃泡面，匆忙吃了稀饭，水果。又听见志愿者冲着帐篷喊：快点快点快点！也不知是不是快关门了，也不敢问，就自顾自的出了补给站，毕竟问太多心里压力更大，顺其自然的好！

出cp2开始下降，虽然看过轨迹海拔图，可是我依然天真想着只有下降，爬坡并不高，可是远远东台就在那儿，可是翻过一座山还是那么远，再翻一座山，还是那么远！😂真是到不了的感觉

北台有一段石板路，据说是一个台湾居士修建的，一路很多面包车，从身边开过，扬起一路尘埃，真是吃了一脸灰。徒步者也越来越多，远远可以望见东台的寺庙，可是走也走不到，温度越来越高，褪去风衣绑腰间，顾不上形象美感，只想安全跑完这一程！

海拔下降，心肺恢复，可是依然体能跟不上，就是饿，晒，大风，热，穿越过山脊线，风景很美，天气很好，天蓝，伸手可以触碰的☁，很想停下来躺在绿色的草甸上晒太阳，很想跟着沿途的朝拜者一起朝拜！

忘了在cp2还是cp3路上遇到福州的女生选手，平时登山经常遇到，她说她胃疼，其实我肠胃不适，不敢吃胶不敢吃泡面，怕吐，怕胃疼，稀饭水果撑不住几公里就饥肠辘辘，腿脚无力，爬坡，草甸，没有遮阴，紫外线特别强，感觉分分钟要融化了。走走跑跑歇歇，总算进了cp3东台！

东台依然吃的稀饭，喝了两碗紫菜汤，热乎乎感觉好受一些，来不及感受庙宇，来不及多看风景，就出发，问了志愿者还有半小时关门，时间并不充裕，第一次踩着关门点跑比赛，想起cp5去终点的那一千爬升，感觉心发慌，好担心在终点才被关门！😂

拼了命跑，下坡还可以跑起来，上坡只能勉强让自己尽量不停下，拿了两个士力架，心想实在饿得不行再吃，并不爱甜食，所以吃士力架和能量胶都觉得煎熬！

太阳越来越晒，海拔越来越低，基本上也没有太多的找路，前边一直有选手，跟着前边的背影让自己尽量不落后，热得很痛苦，实在太痛苦的时候告诉自己：能跑步的时候很痛苦，可是不能跑的日子里更痛苦煎熬，大概是热爱吧，所以珍惜可以跑步的日子！

山西跟福建，离得太远，路途遥远，不想遗憾！尽自己最大的力去跑吧，能到哪算哪，努力过就无憾了！

cp4-5

很长一段公路，一直跑，也不知道几公里！有个胖小哥哥一直在我身边，几次擦肩！他同我说，他才不会放弃，cp1十分钟差点被关门cp2一分钟差点被关门，cp3争取了半小时，现在他不会被关门了，他要用他最后的力气跑完这个比赛！

岔路口，他拿出手机看导航，准确找到正确的赛道，一度跟着他，依赖他的GPS。他看着胖乎乎的，爬坡很快，平路也还可以，野路下坡慢我一些，机耕道他又会追上我！

一前一后的好不容易到cp4，一度怀疑我会被关门，还好到cp4离关门时间还有一个多小时，而我无心恋战，看了看手机没有信号~！想快点到cp5，后边就随缘了！

吃了点水果就出发，长长的缓坡，烈日当空照，皮肤衣挡住紫外线，没有感觉到皮肤刺痛，走走停停，几个选手哥哥鼓励我，说完赛肯定没问题了，让我不要停，我不喜欢硬化路，一路小歇，一直被几个哥哥催赶着，勉强走走停停，海拔已经下降到很低了，有了树林，有了溪流，喝了几口溪水，洗了洗把脸降温，真的非常非常热，脑袋发烫！

还好那个导航小哥哥跟着，跟他一起，随着导航走近道，几个选手跟着徒步者走环山大路，赛事总监"大米"技术会提醒过大家要注意小路的。看着脚印，和胖哥哥的GPS，我们两走了对的路！很快爬到山顶看到救援工作人员，随后大下坡，下坡的时候超过很多人，因为这个下坡有点点野路，是我喜欢的，仗着优势开始快速下坡，不小心还绊倒了，还好没摔伤！

大下坡小哥哥没跟上，我减慢速度等他。他终于追上来，给我指引了正确的路！然后就是公路，他说只有几百米的公路。可是我却歇菜了，走走跑跑停停，真是怕极了这公路，车流很快，过马路忘了看车，还好退回及时！

好不容易到cp5，进站还有一小时关门，不管不顾吃剩下的一点点西瓜，真是的，🍉都被吃完了，不开心！杨帆在等人，问了他多吉第几，他说第十，我知道多吉肯定身体不适