你是“996”，我是“007”？！
你是“996”，我是“007”？！—YUNMAI筋膜枪评测
咕咚ID：爱笑的眼睛Oxy
如果你还不知这“电钻”，那就out了！它叫筋膜枪，是运动界的新网红！NBA巨星詹姆斯，国民闺女傅园慧都在用噢，广受健身教练、运动爱好者的追捧。筋膜枪，全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”，是一种无线式、先进的振动放松设备,工作原理其实就是高频振动，通过高频振动刺激肌肉、肌腱、关节囊内各种感受器，降低肌源性疼痛，提高痛阈，促进血液循环与淋巴回流，促进组织修复与生长，改善本体感觉障碍，松解疤痕组织，减少乳酸堆积的作用。
咦，什么是筋膜？筋膜是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。回想一下自己在切肉时是否看到过上面会包裹着一些白色的薄膜，或是分布着白色的“筋”。没错，这就是我们所说的筋膜。
那筋膜枪放松原理是什么？在健身运动完肌肉有绷紧感，肌肉连接处会比较紧，就像是肌肉被紧固在一个地方，肌肉想要撑开的时候不仅是有疼痛感，并且还有一种束缚感。筋膜枪的作用就在于通过高频位的振动，把紧绷的这一块的肌肉筋膜震散开，减少乳酸的堆积，能让在健身运动后没有那种束缚感，肌肉的伸张会自在。
简单科普后，就来介绍下这款运动界的新网红——云麦按摩筋膜枪PRO，云麦科技出品。云麦是一家主攻智能运动产品的品牌，此前研发及热销的“好轻体脂称”颇受好评。此次推出的云麦筋膜枪，不仅是国内首批同类产品，在材质、工艺上也对标国际标准，突破欧美在筋膜枪市场上的垄断地位，堪称智能运动产品的“中国智造”。
开箱初见
简约而不简单，触电的感觉，第一眼就知道这是我想要的。
云麦筋膜枪的外包装，是一个白色简约印制产品宣传图的纸盒，产品尺寸:242*188*62MM,拉开纸盒，哇，是一个酷黑的尼龙小提箱，提箱面印有云麦的L0GO,还配备了双向拉链。拎着这个小提箱，晃了晃，我竟有着当年初入职场时拎第一个轻奢包般兴奋。迫不及待的拉开小提箱，全套产品映入眼帘，筋膜枪、四个按摩头、电源适配器、以及产品的使用说明书、合格证书及质保卡。
外观——时尚简约，操作便捷
外型酷似枪，不，准确的说，更像电吹风，筋膜枪枪身重1000g左右，相当于两瓶矿泉水，手感不重。这款云麦筋膜枪采用一体式T型闭合结构设计，太空灰烤漆外壳，枪柄是根据人体工程力学，设计成了倾斜15°角，并包裹了柔软的橡胶材质，和市面上主流的垂直设计相比，握起来更加舒适、轻松，作为女生的我单手也是可轻松驾驭的。
续航——超大容量，待机持久
相比市面上不少筋膜枪需要更换干电池的设计，云麦筋膜枪内置的充电锂电池显然更加方便，而且电池容量达到了2550毫安时，一次充满后可累计使用14个小时，笔者试过，只用1、2档位，可累计使用达到13个小时。为了避免按摩时间过长损伤到肌肉群，云麦筋膜枪还贴心地设置了十分钟后自动关机功能，防止用户在同一处激痛点过度使用。
按摩——多头选择，自由转换
云麦筋膜枪共配备了四个不同的按摩头，可以从容的应付各种不同的使用场景。球型头：适合手臂、腰背、大腿、小腿等大肌肉群；（适用于健身后给手臂、腰背、臀部、大小腿放松） 平扁头：适合基本所有部位的放松和塑形；（适用于日常全身放松按摩） U型头：适合颈部、脊椎、跟腱附近;（适用于久坐后腰椎背疲劳） 圆柱头：适合冲击深层次组织，关节、手掌、足底、经络处。（适用于小面积深层次的按摩）
声音——无刷电机，静音控制
云麦筋膜枪采用的是无刷电机静音控制，搭配双轴承转动结构,带来强烈澎湃的动力。
顶部是是这款筋膜枪仅有的一颗物理按键，操作也比较简单长按电源键开机，轻按是调节档位，下方四颗LED灯是电源指示灯，而散热出风口隐藏在枪头部位，这样的设计有效防止出风口通畅。
档位——五档调节，深度按摩
云麦筋膜枪共有5个强度档位，多频震动设计对应不通的需求。
长按开关键后默认开启1档，每短按一次可以增加一档。5档频率可以达到3200次/分钟，大约为同等力道人手按摩速度的30倍左右。而且云麦筋膜枪采用了静音滑行技术，即使开到最大档位，声音也不盖过低语声。美中不足的是，档位只能逐级递加，如果想从高档位调到低档位，就只能长摁按键后重新开启。
筋膜枪的使用
打开云麦筋膜枪的正确方式：把枪头置于需要按摩的身体区域（酸痛的股四头肌、抽动的肩部，甚至是疼痛的下背部），扣动扳机，每次在该区域持续按摩10秒到几分钟的时间。 筋膜枪并不是只有在训练后恢复时才用，它可以很好地配合你现有的训练计划，在训练前、训练中和训练后中使用，充分利用起手中的“枪”吧！
训练前：在开始热身之前，进行一次2～3分钟的全身激活，要按摩到从脚跟到颈部之间的所有主要肌肉群。
训练中：在组间休息时，对正在训练的肌肉群进行10～15秒的按摩，着重按摩你的痛点。至于到底是所有训练组之间都按摩，还是只在某些组之间进行，由你自己决定。
训练后：在家中花上20分钟的时间，对有疼痛感的肌肉群进行按摩。连续使用的时间控制在2～3分钟。“只在有疼痛感的部位使用。”他说，“你的身体本能会告诉你应该按摩哪里。”
筋膜枪的实测：
为了全方位获取这款产品的口碑，我的家人齐上阵，体验这款筋膜枪。不同的年龄，不同的工作，不同的身体素质，有着使用同一款筋膜枪的经历，来听听我们的反馈吧！
财务经理 &资深运动爱好者的我：由于工作需要，经常久坐电脑前，一坐就长达好几小时，导致颈椎、肩椎出了点小毛病。有了这款云麦按摩筋膜枪PRO后，利用办公闲暇之余，换上U型头，时不时的来个几分钟的激痛点按摩，颈椎、肩椎得到了很大的改善。每天也都会花上几分钟高频震动下我的“弥勒肚”，似乎有那么点效果。
当然，这款云麦按摩筋膜枪还一并解决了我经常由于时间关系运动后，来不及认真拉伸的问题。跑完一个半马跑下来，来个精准深层次的放松吧，第一枪肯定是小腿比目鱼肌肉群，肌肉有点僵硬，我选择的是大圆头，先是2档，先是略有疼痛感，直击痛点，酸爽，2分钟后我加大马力，选择3档，高频震动，感觉肌肉被唤醒了。长距离后，我还会换圆柱头1档给足底做个轻度按摩。
先生：作为一名工作狂，不是在谈客户，就是在谈客户的路上。开车久坐与长时间的奔波会带来肌肉疲劳，辛苦一天后，使用云麦筋膜枪来个全身放松，一般选择扁平头的1-2档。他说效果比家中万元的巨型按摩椅管用多了，还方便携带、随时随地享受按摩。刚健身完的他，也会换上大圆头，开3-4档，唤醒肌肉，分解乳酸。
婆婆 ：65岁，平日喜欢打太极和健步走， 每天运动45分钟。她说：上了年纪以后，关节和肌肉都不如年轻时候禁不起折腾了。要遇到换季夜里着了凉，颈椎、腰椎处格外酸痛，有时都直不起来。现在的她边靠着沙发看电视，边拿着筋膜枪打着，舒缓了不少，效果立竿见影噢。
女儿：10岁的小学生，埋头苦写作业，尤其是周末，一写作业就两小时。作为老妈的我，自然于心不忍，拿着筋膜枪，换上扁平头，选择最舒适最轻松的一档，按按她的肩部、臂膀、手部，欢声笑语中赶走疲劳，唤醒活力。注意：筋膜枪使用时间不是越长越好，建议平均使用时间为10分钟左右，老人与小孩务必选择低档位的来放松。
“大家好，才是真的好”，难得一家人都喜欢同一样物品，这款云麦按摩筋膜枪就做到了！
在这个全民健身的时代，筋膜枪作为更专业的运动辅助按摩装备一度受到了热烈的追捧，虽然对筋膜枪的效果褒贬不一，但其对运动的放松确实有很大的帮助这是毋庸置疑的。市面上欧美进口的筋膜枪一般在3000-4000元不等，而这款高大上的云麦筋膜枪仅需要1999元，价格便宜了将近一半，性能也不亚于进口产品。如果你也是一名资深的运动、健身爱好者，不妨试一试这款设计大方、使用便捷的云麦筋膜枪吧，给您更深层次的放松体验。如果你是996伏案工作的上班族，长期受腰背颈椎酸痛的困扰，就更需要这款贴心、随时随地给你劲爽的云麦筋膜枪了。你是“996”，我就是您的“007”，您24小时待命，随时随地给你最贴心的呵护，你需要的时候我都在！