如何才能做到狂吃不胖
做一个跑者真的好难
本来想跑步减肥
结果胃口越跑越好
身板越来越扎实
从虚胖变成了实胖
Or 本来想跑步健身
结果身材越来越“苗条”
一身优雅的慢肌
啥时候才能壮实一点？
没错，坚持运动的时间越久
越懂 七分吃三分练
这句话的分量！
运动怎么吃？
学问太大了
摄入热量决定了体型胖瘦
营养成分决定了身材好坏
……
这次，咕咚想用简单的方法
助你快速搭配健康饮食：
【自我介绍】
HI！我们是咕咚2020年度新宠
一行四位
健康好吃，低卡低脂
但 功效口味皆有不同~
【成团理由】
我们拥有共同的奋斗目标：
让你告别罪恶感，享瘦健康美食
好身材不用饿出来
pick我就对了！
【成员资料】
还在苦哈哈地控制摄入热量？
告别没滋没味
来份咕咚魔芋酸辣粉
酸辣过瘾，控卡又美味！
源于四川，正宗香辣
同等风味，更低卡路里！
每份和普通酸辣粉的热量差
相当于慢跑3Omin
Ps：本数据来源网络，仅供参考
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谁说轻卡餐=清汤寡水?
火辣身材
和劲爆的火鸡面更配~
如此火辣销魂
只有100大卡？
没错，放下高碳的普通火鸡面
投入我的怀抱吧~
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小小身材，大大能量
跑系列能量棒来啦！
跑前快速储存能量
跑后迅速恢复体力
是每位跑友都需要的贴心补给！
4.5%蔓越莓添加
奇亚籽增强饱腹感
亮氨酸，降低脂肪合成
代餐补能量，有我就够
酸奶味道膨化口感，香脆真带劲~
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蛋白质含量更高的选择在这里！
运动人士，向我看齐
四重优质蛋白结构
为肌肉细胞修复加速！
“脆脆鲨”的口感
巧克力味的丝滑
轻咬一口，甜而不腻
选我，感受0蔗糖的健康甜！
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带上话题，晒出每日运动分享页
#我的能量日志#