多伦之战 但求不被关

    9月26日上午8：30，2020特步国人竞速精英赛暨首届中国多伦马拉松赛在多伦汇宗寺鸣枪起跑。这是国内首次举办高水平的马拉松精英赛，关门时间是3：10，也开启了疫情防控常态化背景下的马拉松第一枪。这场号称“神仙打架”的比赛，汇集了董国建、彭建华、何引丽、李丹等奥运成绩达标选手，也吸引了各省队运动员前来参赛，上演高手对决多伦的精彩大戏。

在这场大戏里，作为一名将将符合准入门槛的大众选手，我也来凑热闹了！很多知道我来多伦的跑者朋友，都说我太有勇气了，我想说，我还真没有这个勇气，我这是误入啊！

误入多伦

这场比赛共有两次招募，第一次是面向精英组，要求马拉松成绩男子230以内，女子300以内，关门时间是3：10。第二次招募面向大众，男子245以内，女子320以内。我是在第二次招募时收到的短信通知，我一看自己318的成绩可以报名，就进行了登记，当时以为精英关门是310，大众肯定会顺延为330。停赛半年多，虽然也没有十足把握跑进330，但感觉努努力，总是有希望的。

9月25日中午，我坐地铁赶往奥森特步店集合，准备乘坐12：00的接驳车去多伦。上午因为忙工作，特步国人竞赛组委会在8：48分发我的短信没打开看，地铁上打开链接一看，关门时间竟然统一是310，顿时傻眼了！320招募，310关门，这是什么逻辑！按照精英标准，300入门、310关门，难道大众组不应该是330关门吗？况且多伦还有1000多米的海拔，不好跑！瞬间，我变成一只浑身发抖的弱鸡，这怎么跑？我最好成绩318，你310关门，招我进去干嘛？委屈、无助、害怕、焦虑，所有感觉涌上心头，五味杂陈，难过得想哭！假也请了，酒店也定了，我也来了，然后，然后你让我怎么办！要早一点点知道310关门，借我个胆我也不敢来啊！我去干嘛啊！可是，可是木已成舟，也只能破釜沉舟了！

乘坐12：00接驳车的选手集合完毕，一共就六个人，两女四男，除了我和方向阳是北京的，其他四位分别从四川、湖北、河北专程赶来参赛，这是真爱啊。上了大巴大家笑了，说就我们6个人一辆大巴车，这待遇不错啊，可以横躺竖卧睡觉了。坐上了大巴，想什么都没用了，多伦是去定了。可以说，对关门时间的误解，成就了我的多伦之战。

秋天的第一锅奶茶

经过五个多小时的车程，终于来到了多伦县多伦诺尔大酒店，这是接驳车停靠的地方，也是领物处，为了方便，我预订的也是这家酒店。领参赛包时，竟然发现我和一同前来的方向阳是同款号码，都是124，太巧合了！一同来的王文菊是破三姐姐，属于精英组，她享受的待遇是免费入住还管饭。好吧，咱级别不够，出去找吃的吧。我们大众组的几个人约着一起出去觅食。

走在多伦的街头，右侧太阳穴有些疼，应该是高反，同行的大哥说，没事，睡一觉就好了。但愿如此啊，不要再雪上加霜了，我够难的了。多伦县看上去很繁华，路边都是各种饭馆，就像美食一条街。通过朋友推荐，我们来到蒙餐店格日勒，既然到了这里，就要吃些当地特色。点了奶茶、酱牛肉、羊肉炒莜面、沙葱鸡蛋等，哇，菜一桌，大家不禁惊叹：这么大量！每一盘菜都可以分三四份，这也太实诚了！味道果然正宗，大快朵颐，完全不再纠结明天会被关门这回事了。尤其那锅香浓美味的奶茶，足足喝了三大碗，热热乎乎的，好满足。 这秋天的第一锅奶茶，会不会为我明天的比赛提供超级能量呢？

与众神仙共进早餐，暗中膜拜观察

 我入住的酒店也是组委会安排精英选手统一入住的地方，这里可谓神仙汇聚，随便见到哪一个那都是绝对的大神啊，嗯，不白来，沾沾大神们的仙气也好。非常荣幸的是，在早餐时间，那些知名选手我基本上都见到了，我边用早餐，边用膜拜的眼神迎接着每一个进入餐厅的真神，他们都比电视上看到的要削瘦，并且有很多共同特征，一是头围小，二是骨架小，三是身材不高但比例很好，四是又黑又瘦，五是自带光环。他们吃得都很少，还没我吃得多，他们不多吃，怕有负担，我使劲吃怕没力气跑，哈哈。

跑了个一个人的马拉松

这天的天气非常晴朗，艳阳高照，即使是早上温度也不是特别低。酒店离起点有两公里，走过去正好热身了。起点真热闹，舞台上有表演，路边挤满了观众。经过检录进入赛道，一区是精英组，我们大众组在二区，等级分明啊。我发现，站在多伦赛道上的这些选手，也有着共同的特点，就是不戴腰包、不拿手机、不穿压缩袜，甚至不戴帽子，走的都是极简风。我自觉得站在队尾，在这个赛道上我是最慢的，大神们的灰都吃不着的那种。

8：30，该来的总会来，跑吧。我跟着众神冲出起点，很快前边就看不到几个人了，后面也是很安静，路边的群众倒是很热情，大声喊着加油，他们是不是很同情我这个队尾的小丢丢儿啊。不过，我的心态早就调整好了，关门就关门吧，努力跑就是，就当一场亚高原训练。

前十公里的状态还可以，用时42分钟。补给站只有水和沙棘汁，果然是精英赛，补给都是精简的。十公里后，基本上前不见古人、后不见来者，我一个人孤单地奔跑着，没有参照，很容易掉速，终于后面追上来两个人，一男生在带女生跑，我跟上去，想加入他们，果然速度提上去不少，但貌似那男生不想多带一个人，两公里后他悄悄加速，想甩掉我，算了，算了，识趣点，还是自己跑吧。我退出来，又是孤家寡人了，陪伴我的只有耳边的风声，草原上的风无遮无挡地吹着，我也无遮无挡地顶着烈日继续奔跑。

高反来袭，抬不起腿

终于完成一半了，用时1小时32分，还不错，要是后半程能138完赛，也是可以跑进310的哈。刚刚有点小确幸，坏菜了，跑过半程后感觉一下子就没劲儿了，连个过渡都没有，突然就没体力了，腿也抬不动了，步子一大感觉要抽筋，是高反吗？还是耐力不足？毕竟才一百多的月跑量！抬不动腿就调整跑姿吧，高步频小步幅，碎步前行，顶一公里是一公里。

我只带了一个能量胶，十公里的时候吃完了，想补充能量却找不到胶，直到26公里才终于吃上了第二支胶。不过还是抬不起大腿，小腿也发紧，配速掉得稀里哗啦，虽然并没觉得有多累，但就是跑不动，有坡的路段，配速更是掉出了五分。路边的风景很美，植被渲染出明艳的黄色和红色，秋意正浓，但我却在这如画的草原风光里忍受煎熬，四下无人，我毫不顾忌地发出哼叽声，以减轻痛苦。

30公里后，不断看到掉速或干脆停下来走的女选手，通过她们的号码，可以看出都是300以内的精英，高手都崩了，而我还在坚持，我在心里为自己点赞，明知道按照这个配速跑，肯定被关门了，但我从未想过放弃。

险象环生，抢搭末班车

关门车很调皮，一会开到我前面，一会跟在我后面，操着南方口音的工作人员冲我喊话：“你要加油喽，不然被关门啦”。我一脸委屈地回道：“不要关我，不许关我”！

每到一个计时点，我都算一下时间，即使被关，也肯定PB了。终于看到了40公里的计时点，这是最后一个打卡点了，距离终点关门时间还有8分钟，我看到工作人员正拿挡板封锁计时毯，只要封上我就彻底被关了，都近在眼前了，不能眼睁睁被关啊，我一急便猛给油门冲了过去，工作人员看我飞奔过来，摆摆手说过去吧，我狂喜，大声道谢，感谢不关之恩。

这道关是过了，终点会不会关我呢？不到8分钟的时间肯定跑不了两公里啊！哎，从来没被关门这件事困扰过，今天跑了一道儿算计了一道儿，这也真是一种全新的体验。

总算看到了终点拱门，工作人员好像下班了，在收拾东西，我跑过终点，手表显示3：12：59，我问工作人员，我被关了吗？我没有听到答案，志愿者为我挂上了奖牌。终点已经没有几个人了，游培泉大神在做直播，问我感受，我说我PB了6分钟还是被关门了，他鼓励我说，在高海拔的赛道还能PB，跑得已经很不错了，真正完赛的女生也就十二三个。

剧情逆转，喜从天降

回到酒店后，我收到了完赛短信，一查成绩，哇，惊喜万分，我幸运地在40公里打卡点搭上了末班车，所以，我是有成绩的，田协认证的成绩！虽然位列榜单倒数第一，但我还是无比开心，近200名选手，只有72人完赛，而刚够进门线的我，却成为这72名完赛者中的一员，我骄傲！我没被关！

经验总结

多伦之战，313艰难完赛，但非常幸运，实现了PB，还没被关门，这是多伦送我的最好礼物。与众神同场竞赛，激发了我的斗志，同时也让我看到了自身的不足，后半程的严重掉速，高海拔只是一方面原因，最主要的还是我那区区一百多的月跑量太少，跑量不够，后程掉速是必然结果。大神们的月跑量多则八九百，少则四五百，最次的也有三百，我不敢跟大神比，但增加跑量是必须的，我痛下决心，以后月跑量绝不能低于200！耐力是需要训练和储备的。有人说你跑量不大，但依然PB了啊，是的，这个成绩我是满意的，现在也分享一下我的经验吧，一是心态平和，按自己的状态调整节奏和跑姿，二是不能太拼，在自己可以掌控的范围内努力，不要拼尽全力，容易崩，三是不轻言放弃，不管怎么样就不要暗示自己弃赛、上收容车，只要能够坚持，就必须坚持到底，受伤除外。四是多练核心，强大的核心力量会让跑姿更加稳定、减少消耗。

误入多伦，多伦虐了我，也给了我惊喜，喝了秋天的第一杯奶茶，见到了国内知名高手的真容，PB还没被关，此行无悔无憾！感谢自己没放弃，让自己的跑马生涯又多了一段跌荡起伏的经历和珍贵的体验。

一入跑圈深似海，马拉松就是这样，纵使虐我千百遍，我仍待你如初恋，下一场马拉松在哪里……