决定孩子一生的好习惯：这样做，孩子有机会比遗传多长高几厘米！
最近，一个“22岁小伙做长高手术致残”的新闻，刷爆了家长微信群：
原来小伙长得不高，很自卑，便跑到国外做“断骨增高手术”，
但手术风险极大，恢复期也特别的长，因为感染严重，有可能造成终身残疾。
本来美好的长高愿望，却以终身不可挽回的遗憾告终，真是太让人心疼了。
是啊，长得不好看，可以化妆美颜，身材不好，可以减肥塑形，
唯独身高，是一辈子的硬伤：
在学校被排挤：天天顶着“矮冬瓜”的外号，玩游戏被嫌弃，慢慢变得自卑敏感，内心脆弱……
找对象被分手：微信聊天印象很好，但线下一见面就没有下文了，被各种理由拒绝无数次……
找工作受歧视：多少孩子，149、159cm，就是差那么一点点，报不了想学的专业，干不了想做的工作。
硬生生被掐断了舞蹈梦、空姐梦、艺术梦、教师梦、军人梦......
身高不够，教师资格证都拿不到▲
人生处处碰壁，真的不是几个增高鞋垫就能解决的。
难怪学生家长群反应那么强烈，毕竟，孩子的成长，只有一次。
说到这里，我想起了NBA球星林书豪，他的父母都不到1.7米，而他在15岁时，身高也只有160cm。
如果换做一般的父母，早就放弃挣扎了。
但林书豪的父母一直遵循科学的方法进行身高管理。
后来，林书豪身高竟然长到了1.91米，足足增高了30厘米！简直是不可思议。
▲林书豪高出父母一头
所以遗传并不能决定一切，长高是有科学方法的，用对方法，每个孩子都能长成大高个。
自信说这话的，是我一个在儿童体能界深耕了十几年的朋友，他已经帮助上万的小朋友，完成了潜力身高的增长，
他把“医学和运动”结合，不仅帮助孩子们长到理想身高，身体素质过硬，还从小练就了让同龄人羡慕的体态。
与其盲目担心孩子的身高，不如花一分钟，来读读他这十几年对儿童长高的实操心法，也许能帮你少走很多弯路。
不打针、不手术、不吃药
他是千万孩子的“长高教练”
“医学+运动”让孩子有机会多长高10厘米
他叫姚森森，是个有很多标签的男人，他是
国家社科基金“运动健康管理模式的研究”课题组成员
中国体育教育幼儿培训指导师的讲师
IKIDFIT少儿体能中心联合创始人
Chinafit运动健身大会导师
《冠军之路》指导教练
睿莱儿童健康运动管理研究院特聘导师
……
在数不清的身份标签里，他最喜欢的是被同行和学员叫做“长高教练”。
他从小就对体育运动感兴趣，进入大学后尤其喜欢研究人体科学，比如如何保护人体功能，发掘人体潜力等等。
成年人骨骼成型，改变比较难，如果从小注重体能训练，从小就比别人优秀岂不更好？
于是他一头扎进儿童体能培训中，一研究就是十几年。
▲姚森森和孩子们在一起（右一）
一次他在指导初中生打篮球时发现，君君的技术性很强，但就是个子不高，失去很多次得分机会。
看着君君羡慕别人扣篮的眼神，他很心疼，他想，能不能通过体能训练帮助孩子长高，帮更多孩子实现篮球梦呢？
尝试新方法，总比现在直接剥夺孩子的梦想好！
他马上找来国内外医学和体能专家的权威论文，边研究边记笔记，他说自己高考都没这么用功。
还有凡是能参加的专家级讲座，他也都会第一时间赶到，以获取最新研究结果。
有了一套核心理论后，他和君君妈商量，专门给君君设计了一套激发长高潜力的运动，
动作简单，有时候课业太忙，君君一个人在家也能完成。
坚持不到1年，君君的身高增长肉眼可见，不仅在比赛场上成为主力，也比以前自信多了。
可把君君妈高兴坏了，又让君君跟着他练了三四年。
从初中不到1.4，到现在净身高足有1米8，比他爸爸都高出一头，迎面给人一种英气的好印象。
今年更是以优异的成绩被深圳香港中文大学录取。
▲左二为君君
口碑传开后，更有很多家长甚至从很远的地方坐飞机来向他学习专业的长高知识。
截止到现在，他已经积累了10000多小时的教学经验，获得了越来越多业内的权威认可。
现在，他更是教练的教练，作为中国体育教育幼儿培训师的培训导师，他培训出了上千位儿童体能教练。
也经常受邀参与我国台湾、新加坡、日本等国际儿童体育研讨会。
姚老师几万/次的线下课，报名人数依然爆满。
十几年下来，观看和收听课程的父母也超过了100万人。
最让他高兴的是，孩子的妈妈们纷纷发来喜报：
“孩子终于长高了！”“孩子爱上运动，变得更自信了！”
身高，是孩子行走的名片，再怎么重视都不为过。
孩子身高4大误区千万别踩
走错一步给孩子造成终身伤害
有远见的父母，对孩子长高都特别上心，但找不到正确的方法，走了不少弯路。
如三年级的小芳，因为个子不高，只能坐第一排，天天吃粉笔沫。
妈妈听说打生长激素长得快，每周带她去打针，一次就要好几千。
但坚持了一年，女儿不仅没长高，却出现了性早熟的特征，
本就内向的小芳，总觉得自己和同学们格格不入，性格越来越孤僻。
性早熟促使身体分泌激素过快，这些激素导致小芳注意力下降，加上精神上的负担，成绩直线下滑。
更让小芳妈妈绝望的是，生长激素分泌过快，加快了骨骺的闭合，
人的身高增长在骨骺闭合后，就彻底结束了。
真是得不偿失！
▲随人体成长，骨骺会渐渐闭合
和小芳妈妈一样走弯路的家长不在少数：
补钙党：每天给孩子灌奶粉，吃钙片，结果导致骨骺线提前愈合，孩子提前抵达最终身高。
运动党：变着花样虐孩子，拉伸、篮球、倒挂，结果在不适宜的年龄选了不适宜的运动，耽误了孩子的黄金期。
偏方党：疯狂买补品、增高药，结果白白花了血汗钱，只把孩子补成了个机能紊乱的小胖子。
……
家长也是心力交瘁，哭都找不到地方。
孩子一生有2个长高黄金期，3-7岁和8-14岁。
家长要是在这个两个年龄段没做到位，孩子的身高就有可能定型了。
如果父母早一点对孩子进行身高管理，孩子就很有可能打破基因限制、达到期望身高，在今后工作、婚恋上也会更顺利。
只要用对方法
每个孩子都有可能比父母高一大截
有数据证明，遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪对身高的影响达到30%。
儿童身高发育领域权威专家，北京协和医院博士生导师潘慧教授曾说：
“在运动、营养、睡眠、情绪这四个长高要素中，最关键的就是运动。通过循序渐进，科学合理，多样化的运动来挤压骨骼促进长高。”
所以，运动才是儿童长高的良药。
难怪奥运冠军田亮，总是在微博晒女儿森碟的运动照，
照片中，她做着各种跳跃、爬行、伸展运动，每天换着花样。
看她那两条大长腿，笔直修长，这种身材比例，让很多成年人都羡慕不已。
运动的重要性不言而喻，但很多家长还是失误百出：
每天逼着孩子跳绳，运动项目单一，导致孩子产生厌烦情绪；
运动量太大，或不适合孩子的特殊体质，导致韧带拉伤；
动作不标准，越练越错，不仅没长高，反而练出了X型腿、O型腿。
姚森森十几年与孩子朝夕相处，太知道孩子们的痛苦了。
所以他结合医学、人体科学，及上万孩子的现实问题，十几年间不断打磨，整理出一套体系完整的增高运动。
如果你也想让孩子长高，但不知道该做什么，或者你尝试了五花八门的方法，依然没有效果，
现在，诚意邀请你，跟着姚森森学习《给孩子的20堂科学运动长高课》，每天15分钟，爱上运动，健康生活，快速长个！
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研究表明，科学的运动可以刺激骨骼生长，
促进钙吸收和生长激素的分泌，让孩子拥有高质量的睡眠，轻松实现长高。
姚森森结合医学和人体科学，充分考虑运动前后左右方向、运动时间、运动强度、运动习惯、人体适应能力等多方面因素，
可谓匠心打造专属孩子的长高课程。
不打针不吃药不手术，让你亲眼见证孩子的变化：
学完第一周：运动+亲子游戏，向身体发出“我要长高的指令”，让孩子爱上运动，更有活力；
学完第二周：运动+智力游戏，进一步打开肌肉和骨骼的增长空间，唤醒全身机体生长因子；
学完第三周：运动+反应力游戏，进一步探索身体长高潜力，提高身体各部分的长高潜力；
学完第四周：运动+推理游戏，进一步加深运动和身体的和谐关系，让骨骼在不知不觉中增长；
学完第五周：运动+专注力游戏，全面提升孩子的长高能力、免疫力，孩子长得更高，更健康。
没有单纯的理论说教，每节视频课都是老师亲身示范，每个细节都讲的清清楚楚，甚至连科学的休息时间也给孩子计算好了。
不需要专业器材，也不用去健身房，
把生活中的物品如汽车、弓箭，动物如大象、海狮等元素融入运动中，生动有趣，让孩子越练越喜欢。
每节课中，老师都专门设置了有趣的游戏，很多不爱运动的小朋友，上过他的课都喜欢上了运动。
个别亲子游戏，你也可以在家和孩子一起做，与其懊恼没有时间陪伴孩子，不如提高自己的陪伴质量。
本课程适合4岁+儿童
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没有时间带孩子运动的父母
担心孩子未来身高的父母
做了很多努力孩子依然没有长高效果的父母
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