青少年儿童体态问题，已成为普遍问题
在网上看到这样一个提问：在孩子成长期，什么是家长最不能忽视，却又最容易忽视的？
点赞最高的回答只有两个字：体态。
长时间的伏案写作业、站立时圆肩驼背、走路时高低肩......
这些体态问题表面上看起来影响的只是孩子的形象，但实际上，它会对孩子的未来有深重的影响。
最近，就有这么一则新闻刷爆了家长们的朋友圈：
7岁小女孩起初只是普通的驼背，家长没有太在意，结果等到医生检查后才发现，孩子已经严重脊柱侧弯！
而医生却无奈地告知家长：脊柱侧弯最有效的治疗方式，唯有手术。
“要在背上开一条长长的口子，在脊骨上打上十多颗螺丝钉，用两支金属棒把脊柱撑起来。”
太可怕了，不管是谁家的孩子背上开这样的一刀，家长一定都会心疼一辈子！
但每年，医院都会接受不计其数的孩子，来做这样“可怕”的手术。
2018年，天津市对8年级学生进行脊柱侧弯的手术，接近8000学生中，1347人已经脊柱侧弯，发病率高达18.86%。
就不完全统计，我国每年递增的30万脊柱侧弯病患人群中，超过半数为青少年。
体态问题，正在不知不觉中成了孩子们生活中的隐形杀手。
脊柱侧弯，运气好的话只是驼背、体态不好看；运气差点，会导致智力下降、影响发育、影响生育、甚至影响寿命。
没有家长敢拿自己的孩子来赌。
但需要注意孩子体态问题的地方太多了：写作业、背书包、走路、玩游戏....稍有疏忽，可能就毁了孩子的一生。
家长到底该怎么做，才能预防和矫正孩子的体态问题呢？
我的同事李姐，就一直为孩子的体态问题发愁。
她的女儿小莉特别不爱运动，就喜欢靠在沙发上，弓着背玩手机。写作业的时候总是低着头，走路也老是含胸驼背的。
这些不良习惯，导致小莉高低肩、身体不直、站没站相。
一个女孩子，小小年纪就像个驼背的小老太，一点青春气息都没有，这长大了得怎么办？
李姐天天唠叨她，让她写作业的时候坐直，让她走路不要外八，让她书包背背好不要挎着。
说得多了，孩子也觉得烦了，不仅顶嘴，现在一见到李姐就躲着，甚至不想和李姐待在一间屋子里。
孩子体态没纠正过来，母女俩反而不亲近了。
眼看着小莉的驼背越来越严重，李姐急得都睡不着觉，给女儿买了背背佳、脊柱牵引仪，可都是治标不治本。
李姐找了很多人咨询，在网上翻了好几个晚上的资料，终于让她遇到了左浩老师。
左浩是一位拥有8年专业经验的资深少儿体态矫正老师，在和小莉接触后，针对性地为她设计了CrossFit独特的体态训练。
CrossFit
训练，是慢慢地通过练习动作本身来提高身体协调性，加强或改善儿童发育过程中因身体发育和神经系统发育速度。
没有强制性的运动，通过游戏的方式，不仅好玩有趣，还让小莉知道了正确的体态是怎么样的，渐渐习惯了抬头挺胸，站直坐正。
经过一段时间的训练，小莉慢慢开始喜欢上了运动，不再天天宅在家里；也变得更加有自信，积极地去参加学校组织的活动。在平时的生活中，也会自己去注意体态的问题。
看着女儿恢复了青春朝气，李姐也开心得整个人年轻了好几岁。
“哪个孩子不是家庭的中心，这个中心稳了，我的心就稳了。”
和许多家长一样，直到自己的孩子出生，左浩才意识到少儿体态的重要性。
左浩和小左左▲
很多孩子书包重、写作业驼背、走路姿势不对，长期下来容易高低肩、O型腿，严重时还影响健康；
不仅如此，缺少运动的孩子，体育不好，连以后考学校都会比别人少几分！
当父母的，最怕的就是因为自己的疏忽，造成孩子一辈子的遗憾。
“专业出身的我，必须做点什么才行！”
于是，左浩去查阅了大量国内外相关理论方法，专门研究儿童体态问题的病因和矫正训练......
但失望地发现，很多都是十几年的旧内容！甚至连“仰卧起坐”的方法都被科学证实是错的。
如果拿着这一套方法去教孩子，不仅没效果，还会适得其反！
到底有没有一种既能帮孩子纠正体态，又能让他们强身健体的运动呢？
于是，通过拜访了十几位国际体能专家、阅读大量行业著作，深入研究了世界最新科学实践报告......
功夫不负有心人，最后左浩终于发现：
原来国际前沿上真正对孩子体态矫正有用的运动，其实是——CrossFit kids。
作为国际最新的运动体系之一，CrossFit kids和单一运动不同：
它是世界最全面训练之一，综合了田径、体操、举重等多种体育，能够在短时间内让孩子的体能、协调性、爆发力等得到迅速提升。
从而能从根本上矫正体态问题，为孩子打下扎实的体能基础。
如获至宝的左浩，决定赶紧把它学到手。
于是，大学英语四级都差点没过的他，还没来得及衡量学习难度，就自学起了天书般厚厚的全英教材。
最后凭借着过硬的专业知识功底和毅力，左浩很快就拿到了CrossFit一二级教练员证书，以及适合青少年儿童的CrossFit kids体适能证书......
而在实际训练中，他更是发现：
一般越是体育不好的孩子，就越讨厌运动。
为了更好地改变孩子们对运动的抵触心理，我自学了儿童心理学，也渐渐摸索出了适合孩子的运动方式：亲子+游戏。
游戏是孩子的语言，也是孩子们最愿意接受的形式。
通过游戏的方式，可以让孩子玩起来，而不是简单的运动、出汗。
在游戏的过程中，左老师的小学生们都有让他们的父母惊艳的表现。
参加了斯巴达小勇士的虎虎妈说：“没想到平时文文弱弱的虎虎，竟然也有这么刚毅的一面......以后还要多多带他过来训练！”
就这样，在左浩的帮助下，越来越多的孩子不仅找回了良好的体态，还找到了自信与成长。
孩子成长路上的真正阻碍
其实是家长们的“误区”
“体态问题”作为影响孩子成长的杀手之一，家长们已经开始注意到要矫正孩子们的体态了。
但是，这两年左浩发现，在“矫正和预防体态问题”这件事上，仍然有无数家长存在着根深蒂固的误区：
矫正就穿“背背佳”：穿上挺直了，脱下又驼回去，治标不治本；
体育课就够了：学校的课间操、体育课，很多就是走个形式，根本起不到锻炼的效果；
动作不标准：仰卧起坐不应该有人压着脚、深蹲不用刻意让脚尖不超过膝盖......
长期下来，这些简单粗暴的理念，不仅耽误孩子的黄金矫正年龄，还会对孩子的骨骼造成不可逆转的后果。
要知道，很多孩子的体态问题，都是因为长久不注意习惯导致的：
含胸驼背：长期伏案写作业，背部肌肉发展不平衡导致；
高低肩：左右两侧肌肉，一边松弛一边紧张，就影响了双肩的不平衡；
腿型弯曲：走路姿势不对，足内翻或足外翻也会对腿型有影响；
......
如果不能从根源解决、预防，那只能等到孩子长大后悔恨不已了。
因此，左浩来到十点课堂，将自己多年的经验打磨出一套《12堂科学有趣的少儿体态课》。
通过游戏+亲子互动的运动方式，帮助更多孩子远离体态问题困扰，养成受益终身的好习惯！
体态，是随孩子一生的。没有重视的后果，将是一辈子的遗憾。如果你也想成为有远见的父母，抓住孩子成长发育的黄金期，在这个阶段打下孩子一生的健康基础。
3个阶段+8个照做就会的小贴士+12个游戏互动+30+动作专项练习
学会这套训练课，就等于请了一位私人健身教练到家，让你足不出户就能享受几百上千一小时的专业训练！
CrossFit体系：美国海军陆战队的训练方式之一，集体操、力量、素质等多种训练模式为一身。
更适合中国孩子：引入国内后，与中国孩子生活习惯和生理状况相结合，内容更科学，更系统。
三个科学阶段：基础阶段、进阶阶段、高级阶段，三个阶段循序渐进，更加科学。
轻松好玩：在家帮孩子打造完美体态
视频教学，轻松易懂：画面中老师会请孩子和家长做示范，简介明了，孩子一学就能跟着做，健康运动so easy！
在家随时随地就能锻炼▲
体态运动+亲子参与+卡通画面：运动变成游戏道具，以兴趣培养兴趣。让家长参与其中，锻炼身体同时还可以增进父母和孩子之间的感情。
针对训练，全面丰富：针对孩子成长过程中出现的各种问题，都有机会预防和缓解，
激流穿越：改善孩子走姿不争取、高低肩问题；肚皮快车：强化后侧、前侧肌肉链，改善含胸驼背的问题；石头人抢球：改善专注力低、多动、记忆力差的问题;......
12节精致视频课
12个亲子互动游戏
30+专项动作练习
科学运动
抓住孩子的生长期
为孩子从小打下优质体态基础
仅需99元
一经购买，随时学习！
点击图片可以免费试看哦~
图文内容均来自公众号
十点课堂精选
已取得授权