多特蒙德×虎芽 上海足球教练培训项目

讲师：MARIUS

2013年BVB开始执教，担当U13助教，执教U11。2018年来到中国，目前在静安嘉里中心BVB事务所工作。

生命动力学

2001年克洛普带到BVB，主要开发大脑的练习。

实践内容：讲师做一个动作，学员以镜像模仿他的动作。如果讲师举起手时，逆向模仿他的动作。两种情况穿插，反应训练。

直到现在，BVB每次训练前会用10分钟时间做生命动力学的内容。

教学理念：足球场上不会发生一件一模一样的事情。

介绍了BVB的文化

多特蒙德是一个非常单调无聊的城市，而足球是这座城市的全部。每位出生的婴儿，都能够获得一枚BVB的奶嘴，或是BVB的奶瓶。

强烈：所有BVB球员，他们愿意为BVB 100%的努力付出全部。

球场上座率：BVB会员达到115万，上座率平均8万人次以上，每次统计上座率精确到个位数。

上进心：BVB虽然只是一支工人俱乐部，却向世界上最优秀的俱乐部发起挑战。

BVB通过球探，高质量的训练，挑战世界上身价最高的球员组成的球队。

BVB理念：我们不买球星，我们创造球星。（制造业大国的思想）

球探的组成由系统与网络

最优秀的方式培养球员，但更重要的是培养优秀的人格。

BVB俱乐部中，只有3%的球员最终能够成为职业球员，但俱乐部会对其余97%的球员负责任。（点赞）

100个球员中，3~4人进入职业联赛，其余的球员帮助他们进入4~5级联赛，这就是俱乐部的责任。

U5-U8 不看中足球技术

-不会在训练中过多强调技术动作。例如：指令中要求，必须用脚的某个部位，更多是通过训练的设置安排，让孩子自己寻找出合理的方法与答案。

U9-U11 9岁以后进行对外的比赛

9岁以前，会安排俱乐部内容的比赛。如果一旦穿上俱乐部的球衣，代表俱乐部与其他球队比赛，孩子的心理压力会加大。即使是对外的比赛，也不会设置排名，以及奖杯奖状。

参加更多项目的体育运动，也是成为职业运动员的一部分原因。

年龄越小的时候接受各种能力的培养，掌握的能力也就越强。虽然有些事情成年后也可以学习，例如学习语言，用左脚踢球，用左手写字，但这和从小就培养，效果完全不同。

BVB直到U17才有住宿制，U17以下的球员全部安排走训。因为BVB的理念就是创造球星，所以所有的球员也都是附近的孩子。（孩子过早的离开父母并非培养孩子的独立性，家庭的情感也会冷漠。参考有关《留守儿童》的纪录片）

实践部分（我以我理解的方式记录，看不懂见谅。）

BVB训练的5个部分

带-运-传-射-假动作

热身：抓人游戏

设置：融入了《猫捉老鼠》的游戏元素，在场区内设置了许多的墙壁，安排2名队员抓捕。

要求：抓人后不得反抓。

主题：假动作。

球感：传球得分

设置：热身场区不动，拆去3枚标志碟中间的一枚，作为球门。

要求：将球按在球门线上得分，持球队员跑动不允许超过3步，防守队员用脚踩入球门线，球按在球门线上得分不算。

主题：传接球。

脚感：运球

设置：4种颜色划分4块区域，球员在4色区域中央的区域进行运球。

要求1：吹1声哨交换手中标志碟。

要求2：吹2声哨运球去手中对应的颜色区域。

要求3：说城市的名字，用不同的方式停球。跪、趴、坐。

要求4：以上三种方式混合。

主题：控球

贫民版BVB的足球发射机

设置：4球门，4块足球摆放区域，每块区域4-5个足球。

要求：教练说2种颜色，根据颜色顺序，从第一个颜色接球，将球踢入第二个颜色的球门。

主题：传/射

民版的练习存在漏洞：例如四区喂球的队员相对比较清闲，可以增加一些跑位解决问题。