扁平足的治疗—扬达缩足技术

足弓是我们足部的一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，以及弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织，共同组成足弓，以一定的弧度向上凸起，起着缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。

文章导读

一．扁平足的成因

二. 增加扁平足的风险因素

三. 可能和扁平足相关的症状

四. 扁平足的治疗

一.扁平足的成因

婴幼儿出现扁平足是正常的，足弓是在4-6岁才发育成熟。成人出现扁平足的有可能是幼儿早期发育不良所致。如果到 10 岁，足弓仍没有发育成形，将来成为扁平足的风险就会比较高，这通常与遗传有关，成人扁平足的发生率大约在 15%-23% 之间。还有其他原因，比如外伤，或者随着年龄增长，足弓反复受到劳损所致。

二.增加扁平足的风险因素

1，肥胖

肥胖是几乎所有研究一致公认的，肥胖可能使扁平足发生风险增加 50%。

2，脚踝损伤

3，风湿性关节炎

4，年龄增长

5，糖尿病

三.可能和扁平足相关的症状

大多数扁平足不会出现症状，但有些人可能会出现足跟或足弓内侧疼痛。

1，拇外翻

2，胫骨骨膜炎（跑步相关）

3，足底筋膜炎

4，此外，由于扁平足会影响踝关节、膝关节、髋关节、脊柱的生物力线，所以，扁平可能导致相关身体位置出现的疼痛。

比如：对距下关节的影响。距下关节（subtalar joint）过度旋前（pronation）所会产生的问题：距下关节过度旋前会破坏胫骨与股骨在膝关节的旋转机制，因为正常在膝关节伸直（extension）时，胫骨是要配合做出外旋的动作，但当距下关节过度旋前时胫骨则是会持续内旋，这会使得膝关节须承受一额外的扭力，久而久之膝关节就容易受伤。

对骨盆而言，则会造成骨盆倾斜，最终形成脊柱侧弯、斜肩的体态。