赛记 | 回想笨笨破四成功，就像前天一样

这是跑完锡马以后，群发在微信里的话！

不需要多余的解释，在等的人，自然会懂！

一条等了很久才发出去的朋友圈！

大概的大概，也就是晚了半年吧！

故事的开始，还是要从去年的锡马说起...

那会，我的全马pb成绩还停留在455！

重点来了！这还是我2018年锡马创下的战绩！

那时候的我，月跑量平均都不超过50km，也不知道哪里来的勇气报了全马，虽说不是第一场全马了，但这样的跑量，想跑快还是很难的。

在那之后还是有报过全马的比赛，但是似乎每次都只是想玩赛而已，安慰自己，跑完了就行了。

更厉害的来了，

我的半马成绩，也是停留在2018年，那会一心觉得自己成绩可以破二！

可最终在那年的镇江半马跑了2:00:59！

斗志这种东西吧，

从我以为我可以破二结果差了整整1分钟之后，就在2018年开始灰飞烟灭了。

在那之后，报pacer只报230以后的，于是，我跑了230，245，300，315的官兔。

（我绝对不会说是因为往前报成绩不够的！）

陪着大家一起完赛，似乎比突破自己更有意义。

时隔2年以后，

也许是认识了一帮很有斗志的跑友们吧！

每天都跟打了鸡血一样！

我还没起他们就跑完了！

我还在刷剧他们就睡了！

我的天，年轻人，你们的朝气在哪里？

好吧好吧，

于是我突然决定要突破一下自己！

是的，一切就是这么突然，就决定好了！

2020年，因为突如其来的疫情，让上半年的马拉松赛事全部延期取消。

我就想说，2020这么难了，有些我们可以掌握的东西，那就抓住吧！

那么，2年都过去了

你们不会以为我还是那个月跑量不过50km的人吧！

哎嗨，我已经不是从前那个我了好吗？

跑量不过百，不是没空就是懒！

每天接触的都是满满的正能量！

失去一些东西，总要从另一方面得回来！

我有了更多自己的时间，我可以朝着自己想要的方向开始努力。

于是，半马破二的心又悄悄燃起，

2020年我的第一场半马赛事就是证明自己的时候了！

10月7日洪泽湖半程马拉松赛，我自己跑了18km左右，最后3km不到时候。

那位“爱跑步胜过爱女人”的黑顺，突然出现来带我完赛了！

在黑顺的鞭策下，我成功pb了！！

还拥有了人生第一次“奖金选手”的头衔！

好的，接下来我就开始膨胀了！

半马都破二了，全马破四，很难吗？

所谓打铁要趁热！

我的下一个目标很快就锁定了！

2020年的锡马破四！

毕竟这是一个让我很有情怀的赛事！

当然，破四这种事，

肯定不是我一个人能完成的，

于是，锡马破四小分队就此成立。

队长是口红，队员是我，Fancy，开心！

有首歌唱得好啊！有些人，走着走着，就散了...

Fancy半程的时候抽筋，然后落队了，开心状态很好先走了，口红看我没状态追开心去了！

好嘛好嘛！

当路上只剩下我独自奋战的时候！

内心“别破了，能pb就行了”的苗头就一点点浮现。好的！！

于是，我开始走路！

去他的破四，我破你个锤子！

正当我在40km撒欢的时候，哦，我的华华突然出现！

「嗯？笨笨，你怎么在这？你不是要破四吗？快跟上！」

于是，我又跟着跑了500m，好了，不能再多了！

「华华，你走吧，终点等我！」

终点，我见到了等我的华华，

她说：我那会还在想你应该差不多到终点了，想着想着就看见你了！

哈哈哈哈哈！我可能是感觉到你想我了吧！

所以，鉴于以上所有状况，破4小分队集体失败！

嚯！干的漂亮！我最后跑了420！怎么说呢，就...pb了吧，足矣！

再后来，我在2020年，南马和福马报名了关门pacer，

继续秉持着我陪大家完赛的初衷！

2020就这样结束了！

2021年，

心中破四的种子慢慢根深蒂固，

开始给自己制定计划，相对有规律的进行训练。

数据就是最好的证明！当然，不光是跑量，力量训练也是很有必要的！

我上了紫金山，跑了江心洲，

去了上海，到过杭州，还有芜湖！

这三个月算是一个月一个地方“训练”！

当然了，陪我训练的还有南京的王二狗和小黑璐！

狗子说：「我的跑量全靠笨笨给我堆起来的」

小黑璐说：「只有笨笨喊我了，我才有跑量」

得咧！到底谁陪谁？

于是，苦练3个月后，

3月底的宿迁马拉松成为了我和狗子的首选。

毕竟我们俩一起训练破四，想要用这一场比赛来检测一下结果。

当然了，有私兔愿意带我肯定是好的。

慕导，一个专注于关门pacer的关门导，说带我破四！！

那么...以下就是慕导说要带我的全过程！

说实话，当时我没搞懂他是不是认真的，

但是比赛的时候，我知道了！对不起，我体会不到马拉松的灵魂！

在33公里的时候，

当我回头看见400的pacers追上来的时候，

我心态崩了。

我跟慕导说：「我不跑了！」

慕导说：「你跟上他们就能破四啊！」

我绝望的说了一句：「我追不上！」

于是...慕导头也不回的就走了！！！

我的天！干的漂亮啊！这是我万万没想到的一波操作。

我当时有点措手不及，等我反应过来，慕导的背影我都快看不见了！

终点，我看见了慕导，

我掏出来手机，看见了那条我最后跑时没有看的消息！

慕导说我跟乌贼他们说你放弃了，他们就走了...

好的，毕竟“别等了，没必要！”问题不大，但...

没破四加上被半路丢下，我的心态真是崩的没了！

事后慕导的解释也是让我惊叹万分！

行吧行吧，我没破，你说什么都对。

当然，还是有好消息的，一起训练的狗子成功破四了！

那...

我这没破四，着实有点丢人啊！

虽然说，当天各种外在条件的确不尽人意，可最重要的是，我想放弃的时候。

居然没有一丝犹豫，说不想跑，立刻就停下来了！

在回南京的高铁上，

哭的稀里哗啦，我开始后悔！

乌贼给我带了补给！

朋友们给了我很多的鼓励！

还在终点等我，结果我却说不跑就不跑了！

啊，心中暗自立下flag，下一场锡马！

不破四，就炸拱门！！！！

时间也就仅剩2周，

好好训练一下，也不是没有机会。

此处特别感谢文哥给我的课表！

我默默按课表练了一个月！！！哈哈！！

于是我拉上了我的“塑料”陪跑：小黑璐和狗子！

那天，下着雨，拉着他们跟我一起偷偷训练，我还威胁他们！

不可以发朋友圈，发圈也不能带着我！这样一来，没破四，我就说我没训练。

（啊！为什么还没跑就又开始找理由了！）

时间有限，身体有限。

我在仅剩的2周，只能按计划的70%左右执行了。

终于到了比赛这周，我周五晚上就来到了无锡。

见了朋友，聊聊天，减轻一下压力。

周六又是一场好友聚会，

每个人见到我都说「笨笨你加油破四啊！」

我...好的，稳住，我不慌！

比赛当天，出门后就发了个朋友圈。

当我一个人站在D区，内心从未有的平静。

站在栏杆前，路过认识的朋友跟我打着招呼，

好嘛好嘛！你们都在我前面的区！厉害死你们了！

然后小黑璐用朋友的微信找我，

跟我说：「我带你，我在A区等你一起」

艾玛，这话听完！我感觉我已经站在破四的终点了！

终于，随着七点半的枪响，队伍开始慢慢向前移动。

大约过了六分钟我看见了小黑璐，打了个招呼就准备掐表出拱门了。

出门的时候，

内心终归是兴奋的，

但是为了不像宿迁一样前面太快！

我和小黑璐一直压着速度在跑。

很好，第一公里配速：537！！！

这速度，谁要是再说我快，我立马翻脸开始走路！

小黑璐几乎是每个水站都给我拿水，喝不完的就全浇我身上。

我说：「你浇吧，手机带防水套了！」

结果，小黑璐把每个水站都过成了泼水节！

她说：「我觉得你需要清醒一下！」

我不要你觉得，我要我觉得！

「够了，风吹的我冷！」

天空下的雨没有淋湿我的头发。

裤子却被小黑璐浇的像“尿失禁”...

快到10km，我拿出了我的能量胶，

刚撕开就被小黑璐拿走了，她说「等到了水站再补」

行，好，对...没语言反驳，你说什么就是什么咯！

路上遇到一个小哥哥，默不吭声的。这一路，只是跟着，没有说话，

来到全程和半程的分岔路口时，这才是我真正的内心战的开始。

出了江南大学，

我拿出了冲刺瓶，一点一点的喝完，小黑璐给我拿来水漱口。

我说「这里直线加折返有8公里，2个坡」

她说「你有话放心里说，我听得到！」

这时，前面出现的那位小哥哥又突然出现了，

我瞥了他一眼说「终点别走！」

小哥哥一脸懵逼的表情。

小黑璐解释道：「她想终点跟你合个影！」

我笑了，懂我还是得小黑璐啊。

30km的时候看了一眼计时牌，

算了一下大概245左右，恩，可以可以，我稳住！

再跑一会就能遇到老A 在拍照了！

我一直以为老A在33km，所以我都低着头在跑。

突然听见有人喊了一句「笨笨」

哎嗨？老A？他为什么这么早就出现了？

来不及表情管理，我已经跑过去了...

回想一下，我低着头应该...没有黑照吧！

33km的时候刚好3小时，是我上上周的宿迁决定放弃的地方，

这次，打死也不放弃啊！因为...要脸！！

还有1小时，就剩一圈“玄武湖”了而已。

几乎每个补给站都喝了水和饮料。

这会已经吃不下喝不下！

肚子里的东西撑得感觉要溢出来了~

37km左右的补给站。

我喊小黑璐拿了水，吃下了一颗盐丸。

我是真的没有勇气像宿迁一样...

感觉快要抽筋了！才硬是咬碎了盐丸！

生吞下去！那滋味，谁试谁知道！

38km，看着小哥哥喝了冲刺瓶，然后...人呢？

怎么不见了？？好吧，我哪还有脑子想这事！

39km，心想再跑跑到展馆就能遇见BASE了！

啊，终于到了，可...人呢？？

心里忽然一阵失落！

40km，去年无锡开始走路的地方！

我只要不停，我就能破四了！

哎嗨，这时候400的pacers都追上来了，

啊啊啊，心态不能崩啊！！！

我比他们慢6分钟啊，来得及！

41km，我已经要懵逼了，

我跟小黑璐确认了两次：

「刚刚过去的是41的牌子吧！」

璐说：「是是是，你就剩几百米了！」

这会我终于自信的抬起头，开始找摄影师了！

42km，我掏出了手机，关掉了音乐。

我把手机递给了小黑璐，让她先去终点拍我冲线！可..

她大概没想到我还能加速吧，就...拍了个寂寞！

最后100m了，好了，掐表！ 3:55:36！！

这一路，别说朋友圈了，赛记都想好了！

终点，只看见了在雨中站在高台上的囧囧！

我扯着嗓子喊他，他看见我了！（虽然他说他已经想不起来我回来过！）

对了，囧囧，拍完我还给你比了个心呢，哈哈！

终点照有了，抱了抱小黑璐。

合了个影，我就走了~

哪能让她看见我泛红的眼眶啊！

跟朋友们汇报了成绩，发了朋友圈，

回想笨笨破四成功，仿佛就在刚才！

是的，我“膨胀”了！

这一次，我没有走路，

这一次，我没有放弃，

这一次，我终于破四了！

乌贼说：你付出了，经历都是你的！

放弃很简单，

宿迁的时候，慕导总结我破四失败：

「你又没抽筋，你也没受伤！

  你只是不想跑了。」

是啊，虽然你说我骂你，但你说的有道理。

但其实，坚持也很简单！

有一群天天鼓励你刺激你的但又督促你进步的朋友，

你还有什么理由轻易放弃呢？

合理的训练很重要，

拥有坚定的信念更重要！！

别老想着自己不行！

万一突然行了，你找谁说理去？

加油吧，为了我们的下一个目标！