大家好，我是强我体魄，咕咚的铁粉，非常幸运能对李宁云马跑鞋进行评测。

咕咚的一声鸣叫惊醒了我，什么情况？我打开咕咚咕咚“哇”竟然中奖了。要知道这可是五千分之一的概率啊！

意外的抽中了李宁云马POSE METHOD特别版跑鞋真是喜出望外。现在，和大家一起分享这款跑鞋。

鞋盒：

拿到鞋第一时间忍住没有打开，先给大家拍一个鞋盒的照片，黑底非常明显的衬托出李宁logo

外观：

拿出鞋子，非常的耀眼夺目。要是穿上去比赛，绝对是一颗闪耀之星。细细品味之后，会感觉非常的耐看，这款鞋细节部分都设计的非常用心独到。

鞋面：

鞋面采用的是马拉松跑鞋通常惯用的透气面料和镂空设计，一方面可以减轻鞋的重量，另一方面也可以起到相应的保护功能。

李宁云马POSE METHOD特别版跑鞋的独到之一就是鞋前部采用轻量柔软植绒鞋面，在姿势跑法上拉动作的过程中提供良好的包裹性。

鞋侧面支撑稳固，皮质的材料可以让鞋有更好的包裹性，无论是训练还是比赛，都可以提供良好的稳定性。

鞋底：

既然叫云马，这个云必定是李宁的当家“云缓震”科技，李宁云马POSE METHOD特别版跑鞋的独到之二就是利用云缓震技术，在姿势跑法的“关键跑姿”动作时可以提供优质的缓震回弹效果，减少地面对于身体的损伤。同时搭配EVA中底使得整个鞋底形成一个稳定的工作系统，让这双跑鞋拥有强大的保护性。 

我们可以明显看到前掌有不一样的设计，这就是李宁云马POSE METHOD特别版跑鞋的独到之三，DSP强抓地大底，正如姿势跑法的第二个动作“落下”。落下是前掌提供足够的抓地力，强有力的抓地可以有效防滑，这样可以有效的减少因复杂路况对运动产生的干扰，避免意外发生，也是这款鞋综合性的体现。

后跟：

后跟上有明显的POSE METHOD表示及“云”缓震科技符号，再次印证了这款鞋十足的科技性。

取回跑鞋的当天晚上，我穿上兴奋的体验了一下：真的很轻耶！到底有多重？我一探究竟。

穿鞋71.8公斤，自重71.3公斤。71.8-71.3=0.5公斤。0.5公斤，可是，可是，我觉得他还要更轻，真的还要更轻，是称总要有误差的把，我这样劝慰自己。

穿上新的战靴，踏上新的征程，路在脚下。跑下楼去：鞋底摸着很硬，但穿上却感觉很软，很有弹性，减震效果很好。来到塑胶操场，一试身手，跑了三公里。

试跑三公里，感觉超爽。鞋子的包裹性很好，很舒服。鞋底的减震效果更是棒极了。

26日的清晨，和长跑协会的好哥们进行了拉练半马，以下是这次活动的精彩瞬间： 

对于想跑得更快的跑友来说，正确的跑步姿势可以让你跑得更轻松，更容易坚持。而一双适合你正确跑法的跑鞋可以保护你避免运动伤害，健康快乐地持续跑下去。

姿势跑法应该是最普及、最容易学习的跑步姿态。一般跑姿良好、速度较快的跑友，其技术姿态其实正正契合了“姿势跑法”的理念，而“李宁云马POSE METHOD特别版”这款跑鞋便是这类跑友的福音。穿上“李宁云马POSE METHOD特别版”，跑了你就懂哦！

云马 POSE METHOD特别版本

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云马作为竞速类跑鞋，是很多马拉松跑友的必要装备之一。作为一个跑步爱好者，也想给大家分享一些我的经验体会：虽然对于中长跑而言，轻可以节省很多体能上的消耗，但同时在功能上也会有所损失，跑鞋作为对身体和脚重要的辅助，我们在注重轻量的同时，同样也要注重对身体的保护。马拉松是一个42公里的长时间运动，保不齐会经历一些特殊天气或路段，一个更为综合性全功能的马拉松跑鞋更加适合辅助你完成一次安全且高效的马拉松比赛。 

科学的姿势帮助你提高运动效率，优秀的跑鞋辅助你高效的完成比赛，李宁云马POSE METHOD特别版作为这两者的完美结合，绝对是跑马者的正确选择！

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