随着我们的生活水平越来越高, 人们的温饱问题基本都解决了，越来越多的人开始重视健康，追求更高质的生活。越来越多的人加入了运动大军，或跑步，或登山，或骑行，或瑜伽，或游泳等。随之而来也出现了和健康有关的各类高科技产品,智能电子秤就是其中一员,今天帅丹要跟大家分享的就是诺基亚出品的Nokia Body cardio智能体脂心率电子秤。提到诺基亚大家都不陌生，大家对诺基亚的了解应该也跟我一样停留在手机时代。那么今天我们一起来认识不一样的诺基亚健康产品。据说这款Nokia Body Cardio除了可以提供您的体重及身体成分（BMI指数、体脂、骨质量、水分含量、肌肉质量）等数据外，独有的PWV（脉搏波传导速度）及心率测量功能，能够实时监测您的心脏健康与心血管健康。是不是这么神奇呢？马上为小伙伴们揭晓…

拿到产品，第一感觉就是这个电子秤有点沉，哈哈还好我扛得动啊。这里不得不点赞一下它的包装和快递服务。最外一层是快递用的纸箱包裹着，拆开之后还有另一个产品包装纸箱，再打开， 引入眼帘的是白色包装盒，正面印着产品图案，而包装背面主要是产品介绍、特征等。包装顶部是一个方便手提拉环，拉环设计非常的巧妙实用，再揭开盒子，还有一个纯白色的盒子正面一个很大的NOKIA， logo显得非常的醒目。等等，我收到的是诺基亚最新款笔记本电脑吗？好高颜值的说！噗…人家是体脂称好吗？小姐姐。轻轻地把电子秤抱出来，很有质感还有点沉。盒子里面还有产品的说明书和保修卡和数据线，配件比较简单。

和其他智能设备一样，Nokia Body Cardio开机后也需要用户去其官网下载专属的app，与Health Mate APP相互配套，然后与设备进行配对连接。只要你的手机系统OK，符合安装要求, 整个Nokia Body Cardio的安装配对工作还是非常迅捷的：按下机身侧面充电口旁边的按键三秒，然后根据手机app里的提示一步步做下去就可以。app会自动找到Nokia Body Cardio，然后会要求使用者建立一个个人账号。关于安装匹配我们就说到这了，重点来一睹它的强大功能吧，颜值高，内涵更胜一筹！

大家都知道帅丹是个十足的吃货，曾经我也是个体重120+的胖子，后来有所觉悟不能再放纵自己堕落下去了，然后就开始减肥了。一开始不爱运动，要开始运动是及其痛苦的事情，我选择了打羽毛球，后来也接触了爬山，慢慢地有了运动基础，体能也好了许多。通过控制饮食和运动，成功减重十斤。那时候天天早上起来都会空腹称一下体重，看到体重下降了会沾沾自喜，看到体重稍有增加就心里发慌。体重秤只能给出简单的体重，却无法分辨体重中的各种不同成分，对于关注健康的人士帮助非常有限。人体是个复杂的整体，多种成分的平衡对健康具有很大影响，光看体重的增减会误导我们。随着人们生活水平的发展，未来体重秤将逐步被体脂秤所替代。

后来在同事的带动下我接触了跑步，再后来就中了跑步的毒，一发不可收拾，吃起来更加肆无忌惮。至今跑龄一年有余，我很困惑，跑了一年好像白跑了，体重丝毫没有变化。那么，跑步之后我到底瘦了没有？谁又能告诉我答案。最后我从Nokia Body cardio智能体脂心率电子秤找到了答案。它不但走在时尚尖端，有颜更有料，还能解决你的瘦身困惑。

①体重:运动后一直控制在55kg，虽然体重不轻，但这组数据证明了我不是胖子，开始嘚瑟啦啦啦~~~
②BMI：简称体质指数又称体重指数，是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。20.8左右的BMI指数，虽然没有超标，但还不符合理想，继续努力！
③体脂：体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例，是判断是否肥胖的重要标准。体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。我惊讶的是我竟然是第二个陈意涵，体脂率如此之低。大家看看我身材也不像极低体脂的人吧，这让我有点懵，是秤不准还是怎样。在看了我妈妈和妹妹的数据之后，我打消了这个念头，她们的数据挺正常的，那我的体脂数据为啥差别这么大呢，暂且不纠结了，测量身体成分有助于确定某种饮食方案的效果，以及训练给你的身体带来的变化。但是不能执着于某一次的测量结果，而是要通过一次又一次的测量，掌握你身体的变化方向。咱们应该这样想，也许测量出来的绝对数据值不一定准确，但咱们应该关注的是运动前后的相对变化值嘛，所以其变化趋势还是比较准确的。
④肌肉：肌肉量越大，自己基础代谢就越高，越不容易胖。我的肌肉量还蛮高的，86%左右，不易发胖，想想就好开心哇，吃货的世界你不懂，吃完来虐，自作自瘦。
⑤水分：人体中水分所占百分比，我的水分保持在60%左右，此数据和肌肉量有着极其密切的关系，这项指标能够反应减重的方式是否正确，如果体水分率下降，不但有损健康，更会令体脂肪率上升。
⑥骨量：骨骼的重量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注这个指标。
⑦脉搏波传导速度（PWV）: Nokia Body Cardio最强大的功能还是脉搏波速的测量，所谓脉搏波速，是指心脏每次跳动的压力波沿着动脉传递的速度。据说波速越快说明动脉越呈现僵化，人体就容易出现心血管方面的毛病。PWV由血压、血脂、生活习惯等诸多因素所影响，单纯的脉搏波传导速度（PWV）就可以成为衡量心血管健康、潜在疾病概率、总体生活生活质量的重要指标。由于这项测定比较复杂，所以用户要连续测试五次心率（也就是要上秤5次）才能得到最终结果，在正确完成了5次测试后，我得到了自己的脉搏波速数据：6.8，在正常范围内。

综上数据显示，我的各项指标都在正常范围内，健康是福气，这就够了。我们健身的目的不正是为了健康常在,那么请继续保持，争取更优，Just keep fit with Nokia Body cardio .

Nokia Body Cardio简约设计、高颜值、配合Health Mate APP使用，简单一站就可以获得精确体脂数据，还可以提供实时健康报告，身体数据尽在掌控。Body Cardio通过Wifi连接，可随时查看家人的身体数据，守护你更守护家人的健康。相信长期坚持使用Body Cardio 来追踪及管理你的心脏与心血管健康，可以惊喜的发现生活方式上的小变化都会对改善动脉健康产生不小的影响。超高颜值，精细做工，简单操作以及详细数据，这就是Nokia Body Cardio 智能体重秤的魅力所在。当然了，这个称也是需要充电的，它内置了充电电池，充满一次电可以使用一年的时间。相信它还有许多内涵等着我去挖掘，我们拭目以待。

除此之外，我觉得该产品还有一些地方值得改进：

1、它的价格相对比较昂贵，普通家庭一般消费不起，如果价格能更亲民，会更受大众所喜爱的。

2、数据显示还不够具体化，可以具体到温馨提示体重偏胖，体脂偏高，肌肉标准等各身体成分的指标如何，让智能秤更贴心，小白也能更了解自己的健康状况。

3、Health Mate APP使用起来不是很方便，很多文字还是英文，在选择语言之后还是没能全部切换成中文模式,一定程度上限制了用户群体。