咕咚在努力为跑者打造一个强大健全跑步平台的同时，也不断开发创新自己的自有产品，咕咚智能跑鞋系列就是其当家产品。

从智能10K，21K，42K，到健步鞋，时尚款，如今强势推出的综训款无一例外本着对跑友负责和对自己产品不断创新的要求，打造出的每一款跑鞋都十分准确的针对不同阶段的跑友特点和需要，力求做到专业极致。

一、 霸气开箱

沿用了咕咚传统的绿色纸盒，亲切如同老朋友一般，清新脱俗的包装和鞋子本身的黑金色形成了鲜明的对比，更加突显出鞋子本身的霸气与众不同。金色的品牌Logo可以让人过目不忘，仿佛暗示着我们通过刻苦科学的训练，金灿灿的完赛奖牌也会触手可得。

综训款的鞋面采用一体飞织成型，面料柔软且富有弹性，无论你是何种脚型，穿着起来都会十分舒适。鞋子在脚易出汗的区域，预留了许多透气网孔，非常适合夏季和脚出汗多的人群穿着。

特别说一下综训款的鞋舌设计，经常跑步的人都深有体会，即便鞋舌头拉得再直，鞋带系得再紧，长时间运动鞋舌也会出现移位跑偏的想象，蹲下来重新整理不安全耽误时间的同时，又打乱了你的跑步节奏。综训款的无鞋舌设计可以说是极大限度的解放了双手和双脚，再也不用担心鞋舌跑偏，袜套式的设计可以让你放心自由的奔跑，增加安全感，打破束缚。

作为一款综合训练的跑鞋，我们的初衷就是在保障训练强度和科学的基础上，最大限度的避免受伤和意外的发生，还没有踏上赛场就因为自身的原因弃赛是非常不值得也非常可惜的，所以我们在平时的训练当中更要学会保护好自己。这款跑鞋在采用独特编织手法，加之鞋内弹性的支撑层，看起来轻薄透气，实际上鞋型依然很完整流畅，紧紧包裹住双脚不晃动，降低了崴脚和扭伤的风险。

由于采用了一体飞织面料，比时尚版更加轻便，重量也有所减小，符合时下跑鞋流行的轻量简约的特点。

说它继承了之前时尚版跑鞋的优点是因为虽然不断瘦身减重，但是细节之处不光没有减少还增加了很多自身独有的特点，具备专业跑鞋的一切基因。记忆海绵鞋垫拿在手中柔软弹性十足，这样的鞋垫在平时训练中经历成千上万次的踩踏依然具有良好的回弹性，脚踩在上面很踏实还具有记忆功能，均匀分散压力和脚对鞋子的冲击力。

鞋子的定位虽是入门级跑鞋，但是鞋子里面所使用的材料却一点也不含糊，前脚掌填充了双密减震材料，形成了脚趾到后跟的高弹减震带，这个减震带可以有效缓解对软组织的冲击。鞋底的三段避震设计和底部后跟所使用的高回弹EVA发泡材料，把双脚落地的冲击力大大降低，对跑者缓震性和支撑性的保护，是一双专业跑鞋应该具有的功能，呵护双腿和膝盖避免不必要的伤害，是良心所在也是初心所在。

鞋底采用了基于人体工学设计的耐磨橡胶层，沙石泥土和台阶也宛如平地，整个鞋底均采用了“波浪簇丛花纹”结构布满，防滑耐磨，保障抓地力的同时，湿滑路面也可以轻松驾驭。和复杂地形恶劣天气宣战，它就是这么霸气十足！

鞋子后跟两端采用反光材质，内外侧加以线条点缀，让喜欢夏天夜跑的跑友倍感安全，Logo的发光设计再次彰显出你是一位咕咚的忠实跑友，不管你是小白还是大神，在这里我们都是一家人！

咕咚智能跑鞋最大的特色就是它拥有一颗功能强大的芯片，这个纯正的血统沿用到了综训款上，通过鞋盒里的芯片使用说明可以轻松的把芯片绑定到鞋子中，从此你就拥有了一个7X24小时不间断为你时刻记录运动数据的小助手，无需手机也可以尽情放肆的奔跑。时间、距离、步数、步频、步态、前后脚掌着地比例通通一手掌握，让它成为最了解你的跑步伴侣。

芯片连接手机后，AI教练实时语音指导，对于初跑者相当于请到了一位专业的跑步教练，带领你做运动前的热身和运动后的拉伸，当你出现跑姿不规范的时候，还可以及时提醒你的足内翻足外翻情况，保持正确的跑姿，调整控制好步频配速，让你最短时间摆脱小白的帽子，成为一名真正的跑者。

有了这款带芯片的综训鞋，绑定咕咚APP后，还相当于拥有了一本运动大百科全书，配套系统的训练课程，可以让你少走很多弯路，快速缩小你和大神之间的差距。

二、 霸气体验

收到这款10K综训版跑鞋的转天，我自己正好有一场10K的比赛要参加，如果不是我之前对咕咚自有品牌的信任和了解，我是不敢穿上一双新鞋就踏上赛场的，要知道新鞋是有磨合期的，穿新鞋是很容易出现磨脚或是起水泡的现象。但是我还是毅然决然的把它穿上了赛场。

来一张九宫格展现一下我当天比赛的情景，似乎赛道旁的摄影师也对我偏爱有加，拍到了很多张奔跑的照片，难道摄影师也对这双咕咚跑鞋感兴趣？哈哈哈哈~反正我不管，穿上咕咚跑鞋我就要做赛道上最靓的仔！

事实这款综训款跑鞋没有让我失望，一场比赛下来，脚和身体没有一点不适感，鞋子无需磨合，上脚就可以自由自在的奔跑，脚上的感觉和没穿鞋子几乎没有什么两样，即使跑的是十三陵水库这种比较复杂上下坡很多的路段也可以从容面对，成绩和奖牌是对一场比赛最好的总结和奖赏，军功章有我的一半也有你的一半，谢谢你，遇到了一个值得信赖的伴侣！

有了这次的完美体验，最近我不管晨跑，夜跑还是参加咕咚跑团平时的训练，脚下穿的都是这款咕咚智能10K综训版。

跑步前跟着AI教练充分热身

跑步后也同样跟着AI教练放松拉伸

三、性能检测

这款跑鞋的透气性出乎意料的好，配合咕咚专业跑步袜，晨跑一圈下来鞋子和袜子没有出现大量汗水热气堆积的现象，鞋面的网孔有效的帮助了汗水的导出，脚部干爽如初。

舒适度和减震性通过这一段时间的穿着体验，一点不输给阿迪耐克这些国外大品牌时下流行的一体飞织鞋面跑鞋。鞋子的抓地力也足够强大，很少出现打滑不跟脚的情况。

综训版的颜值够高，我本人最钟爱这个黑金色，当然还有一些其他颜色可供选择，因人而异，适合自己的才是最好的。

这款跑鞋的吊牌价格为499，限时售卖249，可以说是非常物有所值的了，对于一款训练款跑鞋来说，用它作为日常训练所用完全可以胜任，也会有效帮助到你提高成绩。

参加咕咚跑团活动，很多咚友看见我穿这款跑鞋也纷纷和我打听其体验度如何，对它的无鞋舌设计和方便穿着赞赏有佳，跑步完还能在咕咚APP领取红包的互动也颇感兴趣，坚持穿着用不了多久攒下来的钱相当于白穿了一双跑鞋，何乐而不为。

四、略有不足

一体飞织面的特殊工艺，让鞋子会略显单薄，其寿命和传统跑鞋对比，会略逊一筹，不过作为综训款也不必要求太高。

网孔鞋面带来足够透气性的同时，也容易进灰，建议经常擦洗下，不要等到特别脏了再去打理，那样会很难清洗干净。

鞋子底部有一些过软，不太有利于蹬地和发力。

咕咚智能跑鞋10K综训款是我目前评测咕咚自有品牌跑鞋中性价比最高，性能最卓越的一款跑鞋。它的霸气来袭势必会改变智能跑鞋后续的创新和突破，希望它可以引领更多喜欢跑步热爱运动的人加入到这场全民健身热潮中来，把快乐健身的理念感染到周边更多的人。