小编按：昨天我去电影院看了《我不是药神》，脑海中一直挥之不去的画面是每一次镜头给到病友们眼神的特写。本文的主人公@功夫琦，经历了10年重度抑郁，“自己现在也没有完全康复”，但想告诉患抑郁的病友“除了药物，运动真的是最直接简单粗暴的方式。“

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我天生喜欢运动，后来功夫电影看多了，也想做武术运动员或者干武行武替之类的。

2004年，决定去武校习武。因为有武术底子加上去之前在家苦练了两年体能，跟着电视影碟机学了些基本功，到学校后很快上手，成绩综合素质全班第一。

进校4个月，参加一次散打比赛，意外把手指关节打断了，无奈只能退学休养。

当时的我23岁，对习武来说已经算大龄，看着自己右手俯卧撑做不了，压掌压不了，打沙袋也打不了，就生闷气。慢慢的开始失眠，头晕头痛，胸闷无力，焦虑健忘……

去医院检查，被医生确诊为重度抑郁症。

生病后，我的开始思维方式开始偏离常规。之前不理解抑郁症患者为什么会用自杀来了结生命，后来自己患病才知道其中的痛苦，自己饱受折磨不说，还要受到别人的讽刺和冷眼。一次住院的时候，一病友大哥跟我谈心，压抑不住眼泪直流哭的像个小孩，他说十多年来没人理解这样的病，在遇到跟患同样病的病友交流时才感觉到像是流浪了十多年回到了温暖的家。

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在家待了五六年，刚开始压根做不了事，为病四处求医。在药物的帮助下病情有好转，但每月上千的医药费对我来说不是小数目，为了生存我带着重病出去工作。

以前学过家电维修，离开家后做过家电维修工，网管，在工地做过小工，都没干多久。在外不比在家，在家不舒服可以随时休息，帮别人干活就没那么自由了，请假多了没人愿意留你。后来自己开了家电电脑公司也是精神恍惚经常把事情搞错，无奈关门。

唯一让我坚持下来的一份工作是在矿井，我在那里干了三年。

井下的体力活很累，但比起脑力工作对我来说还是好很多。我从来没有跟他们说过自己的情况， 但领导和矿上兄弟们对我十分包容：身体情况较好的时候我就卖力干活，没力气的时候队长会让我干些轻松的工作，身体不舒服请假领导每次都会批。即使偶尔对队长发无名怒火，我也没有被辞退。

边工作边锻炼身体，身边也都是理解、接纳自己的人，我的病情慢慢有好转，我也终于在黑暗中看到了光明。

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2015年5月，我辞掉矿井的工作回到家。

平时干农活、上山下田、打点零工，有时间就练武术基本功， 也接触增肌减脂这些东西，压腿拉伸踢腿，俯卧撑，打沙袋发泄情绪，偶尔玩玩套路。

刚开始练也不懂，花了半个月时间从网上了解了一些知识，就试着用习武的方法加上增肌原理跟一些健身动作边琢磨边练，用时间一个个去验证。

后来在一个QQ健身群里看一位街健大神天天装逼晒人旗倒立的结果，实在看不下去了，好奇心也上来了，于是我也练起来。没想到一练就上瘾了，原本只是练练武，增增肌锻炼身体的我从此对街健动作痴迷到不可收拾。

有时感觉自己就像回到了以前对武痴迷的状态，一有时间就练，一小时，三小时，只要力没用尽就狂练。街健武术健身通通玩，要的就是流汗爽和放空。

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在运动群里面看到很多人发咕咚跑步打卡图，2015年12月16日，我第一次上了咕咚。后来在咕咚上认识了三个跑友： 

@享瘦奔跑，她是我第一次用咕咚时咕咚推荐给我的附近跑友。刚开始跑步那会儿，因为身体原因我只能跑一天休一天。但看到享瘦奔跑这女孩子有时下雨也在跑步，深受鼓舞。

@甯静123，一个经常跑半马的女子，每天早上跑完半马，还要做饭送小孩上学，跟她相互关注后经常给我鼓励加油。我喜欢武术，只是现在的自己不可能再向武术方面发展了，@113-飞舞 说，把健身当成事业也可以的，运动不分家。

我们从未谋面，他们也不是什么运动网红，却给了我一直坚持的动力，他们也成为了我最好的朋友。

经过这几年的锻炼配合药物治疗，我的病已经好了很多。原以为自己这辈子要在孤独和痛苦中过一辈子，没曾想还能体验到愉悦和开心的感觉。 

对于热爱运动的人来说，终结他们运动生涯和爱好的根本东西大多源于受伤。事实上，一个人热爱运动就算是受伤或是有其他的阻力，只要还能动还有机会和时间，就可以换种锻炼方式卷土重来。

现在精力恢复了，当然是再去追梦了——做自己喜欢的事，比如健身，空翻特技，武术，自己从小也喜欢电子产品，也喜欢维修，能坚持做好这些事，就是我所向往的生活了。

每一个人都有自己生活的方式，而喜欢运动的人总会找到自己特有的方式去享受人生的快乐。

笔者手记：

我们永远无法预测明天和意外哪个先来，坦然面对生活、面对自己，然后向死而生。因为看了功夫琦的一条动态，于是我决定把他的故事讲给你听。写功夫琦的故事前我拜读了所有他在运动圈写下的话，他不仅仅是一个健身爱好者，丰富的生活阅历让他成为了一个生活哲学家。了解他的更多信息，请来咕咚关注@功夫琦。