在咕咚写评测这么久，还是第一次被咕咚潮品馆翻牌，心情自然激动，但近期连续两场全马准备不足，虽然都进了330，但左腿跟腱也光荣负伤，所以评测中原计划的许多运动没有完成，还请海涵。但是内容还请放心，自然还是秉承我评测的一贯风格，把最真实使用的感受分享给广大咚友们。

一、品牌简介

军拓JTOUR是一个集研发、生产、销售、服务于一体的国产战术智能硬件与应用品牌，由深圳市龙腾飞通讯装备技术有限公司注册，军拓战术智能手表于2016年上市，产品以低功耗、待机持久、耐低温等优势适用于军旅户外战术型智能装备需求.产品已先后通过ISO9001国际标准化质量管理体系认证、GJB9001国军标质量管理体系认证，军拓战术智能表属于龙腾飞公司出品的军工三防产品，广泛应用于消防、安全等特种行业。

军拓JTOUR，由专业智能穿戴军用服务方到民用军工户外产品的探索，将军民融合精神贯彻到智能穿戴民用产品的研发制造，是品牌强军强国梦想的延伸，军工智造惠及于民，最大程度实现军工技术成果的民用普及率，强国利民，是品牌可持续发展的终极追求 。

二、开箱 

铁腕5作为一款中高端的智能手表，包装盒拿出来还是很高大上的，全黑色的包装盒外面是一层高质量的塑质抽拉保护，顶部印有铁腕5的图案，拉开保护套之后，整个盒子呈现出独特的亮光磨砂质感，配以黑色的主调，给人一种低调稳重而不失大气之感。

包装盒底部，是产品的配置参数，从参数中可以看出，这款表是有四款配色的:黑黑，黑咖金，白银，白咖金。此外，把“军用指北针”、“GPS/BDS”、“环境监测”、“运动监测”、“智能提醒”、“最大摄氧量”、“孔酸阈”等多项主要功能展示其中。另外也显示铁腕5取得了RoHS、REACH、MIL-STD-810G美军标的认证。

打开封盖，内置的表座自动向上升起的设计，不是用高大上能形容的了。银色的不锈钢表圈美观大方，黑色的屏幕配上白色的表耳和表带，显得时尚而简约，再加上自然低调的弧度与和谐的几何元素，完全推翻了心目中铁腕3铁骨铮铮的印象，不过想想也正常，铁腕3代表了男人的军旅梦，而铁腕5则需要面对更多的受众，硬朗、时尚与简约并济的设计思路会让更多的人接受。

包装盒内全部配件只有四样，一本使用手册，一袋手表屏幕贴膜，铁腕5主机，夹式充电线，很简单也很贴心。

三、外观及佩戴体验

铁腕5表盘47MM，再加上厚度只有14MM，显得简洁大方，只有68克的重量会让佩戴起来更舒适，重量与尺寸都很适合男仕佩戴，女士佩戴就显得有些大了。

不锈钢材质表盘不但美观大方，其中最外层不锈钢表圈为316L军工标准，进行防护和装饰，表面有四个凸起点形成一个正方形，在户外运动中有防摔防撞的预防作用。

表镜采用多用于航空机械、飞机中的强度高、耐腐蚀性强的康宁大猩猩防刮镜面，屏幕选用的是1.2英寸分辨率为240x240的MIP全反射LCD彩色显示屏，屏幕显示出的反射式画面具有非常好的清晰度和亮度，尤其在强光环境下利用了光线反射的原理，当光线越强的时候显示越清晰，这点与手机的屏幕恰恰相反，更适合在户外使用，不必在为烈日下无法看清屏幕而苦恼.而且MIP全反射屏幕由于自身没有发光体，功耗极低，这也为腕表的长时间续航带来了有利条件。

表带的材质为TPU软塑料材质，虽然相对于皮质的表带来说档次感降低了许多，但这种硅胶亲肤质感使佩戴的舒适感增强不少，表带上的逆向微弧度排汗设计，即使长时间在户外运动也不会感到不适。另外表带上的开孔排列紧凑合理，做工精细，模压清晰，软硬适中，贴合手腕；具有易清洗，延展性好等特点。

5个按键使用很方便，有点像相机的快门，日常佩戴时，误触机率小，就算误触还有整体锁定功能。

表的底盘从外到内分别为外固定支架、监测支架、光学心率监测，将表带系紧后，光学心率就会死死的贴近你的手臂进行监测。背部硕大的两颗飞利浦LED光学心率传感器，也是这块表与你人表合一的精髓所在，运用JTOUR SPORTSDE运动监测算法为您的每次出行准确的掌握自身数据。左侧配置了4颗铜制充电触点，充电效率得到了一定的保障。钢板上刻有VIGOR 5及S/N身份码和出厂标识。四个表耳处均有四颗六角钢化螺丝固定整个不锈钢底盘，除了硬朗没有别的词可形容。

四、功能体验

1、定位与授时

作为一款专业的户外运动手表，卫星定位系统尤为重要，手表的一些导航、定位功能全部需要依赖卫星定位系统来实现。铁腕5支持GPS和北斗双星定位，在实际测验中，我特意选择高楼、桥梁下的环境进行定位试验，在不连接app情况下，空旷地带开启运动模式不到30秒就可以实现定位，但在高楼旁边或桥下就需要较长时间了，需要2-3分钟甚至更长时间，在高楼林立的小区一次也没定位成功。

铁腕5的卫星授时还是相当快的，在户外没有建筑物遮挡的情况下，时间设置点击进入后选择卫星授时1秒钟即可得到准确的目前时间大，授时精度可达数十纳秒(ns)的同步精度。即使在室内，如果靠窗的话也能实现精准授时，我第一次使用授时功能就是在17层（共30层）的家里。

2、心率监测功能 

军拓给铁腕5搭载的是PHILIPS专业健康护理级别的心率模块，支持动态心率监测，在运动中可实时监测心率，即可根据自己的心率区间进行有计划的训练，也可以在马拉松、越野等各种赛事中根据自己的实时心率进行调整。

运动中可实时查看心率，开启心率提醒功能后，当心率过快超过警戒值后会震动和发出蜂鸣声，提醒对强度做到随时调控。

还可以设置每天固定时间提醒检测基础心率，对自己的身体情况做到心中有数。

3、续航能力

铁腕5内置高效耐低温轻型锂电池，据说容量达到了440mAh，理论续航时间为60天，每次充电用时2小时。充电方式为外夹式充电，接口为标准USB接口。从拿到这款腕表首次充满电后，每天开启运动模式1个小时以上，一周时间电量还在60%以上，这样算下来，在高功率的状态下大约能坚持20天左右，这样的续航能力算是相当出色了，觉得支持一场百公里的越野赛应该是没问题的。

4、三防功能

一款智能户外运动手表要面对很多严酷的环境，比如在马拉松赛道上会遇到下雨，越野赛中经常遇到低温、泥沙、暴雨等。铁腕5采用了美军标三防标准，防水能力为50米，可以戴着游泳，也可以浅区潜水。

虽然没有进行过游泳和潜水测试，但在水中浸泡以及运动后用水冲去汗渍还是经常有的，对功能没有丝毫影响。

5、运动功能体验

铁腕5拥有七大运动功能，包括跑步、越野跑、登山、骑行、徒步越野、游泳、铁人三项。在表盘模式下长按UP 键，即可快速开启、切换运动记录模式。而且通过自定义运动菜单还可以进行运动模式的添加和删除。在运动中可实现实时监测，智能提醒，可以进行最大摄氧量，乳酸阈测试，这方面和大多智能运动腕表功能差不多。

运动结束后，手表会自动生成一份数据记录储存起来，详细记录运动距离、消耗时间、卡路里消耗、心率的状态等，通过卫星定位生成的轨迹还可以在你今后还需要穿越此条线路时，过手表导出航线进行导航。

另外铁腕5腕表还支持循迹返航功能，当您行走在一条陌生的户外线路时，当需要从原路返回起点时候，可以通过OK键进入菜单里选择循迹返航这个功能，它会指引你按来时的线路返回，而且会随时显示距离起点的距离。返回时在手表上也会生成一条航线，颜色和指引的航线有所区别，当您偏离航线时会有所察觉，以便尽快返回到正确航线上。

此外，铁腕5还有一项云迹导航功能，就是用APP在手机地图上进行航线的预先规划，然后上传到腕表后进行导航。这个功能比较适合到一位陌生的城市时候，不管是跑步或骑行，都可以预先规划路线和距离。

6、操控体验

铁腕5在操控方面非常简单易学。一是操作程序简便，菜单采用上下循环方式，在每个菜单下还有更详细的分类操作，利用按键的长按和短按可实现全部操作；二是菜单文字全部为中文，能够轻松上手操作；三是APP界面功能分类清晰、界面交互友好，一目了然。

铁腕5开启背光一共有两种方法，一是按LIGHT背光键，二是可以在功能菜单里设置抬手亮屏模式，最值得称道的就是这个抬手亮屏功能了，作为一名上班族，平时跑步大都是在凌晨或是夜晚，在使用以前的腕表时，为了实时查看配速和心率，只能按背光键查看，非常不方便，有时我更愿意使用咕咚的心率耳机。另外在越野赛时，由于开赛时间通常是在凌晨，这个功能能给跑友们带来更大便利。

五、待完善和改进的地方

1、心率和配速提醒功能的设置应该改进为设置某一区间更为合理。

设置心率提醒时，可以按照心率区间进行设置，根据运动目的不同设置相应的心率区间，比如在进行LSD长跑训练时，将心率提醒设置为有氧耐力区间，不管是心率高于这个区间还是低于这个区间，腕表都会报警。

设置配速提醒时，可以根据自己的目标设置一个速度区间，比如参加全马的目标为330，就可以把配速提醒设置为440-500，这样在赛道上就可以做心中有数，即避免因为亢奋速度冒进，也能提醒自己时刻保持配速。

2、训练计划过于单一，应该完善训练种类，细化训练科目。

APP自带的训练计划只有全马和半马两种，过于单一，而且训练科目也过于简单。希望在后续的系统升级中一是能够增加更多的训练计划，二是能在训练科目做到更加详细。如全马训练，可以根据使用者的最大摄氧量、乳酸阈测试、基础心率等数据测算出使用者的跑力值，再根据跑力值制订详细训练计划，包括有氧耐力跑、间歇跑、抗乳酸跑的训练时间和配速都纳入计划中。

3、能否将运动数据同步到其他手机运动APP？

对于每一名运动爱好者来说，尤其是广大跑友和骑友来说，使用了多年的手机运动APP，累积上面的每一项数据已成为一种习惯，反正作为一名铁杆咚友的我，如果运动数据不能同步到咕咚上，我是会有心理障碍的。

4、循迹返航功能应该考虑增加航线偏离预警提示功能，比如震动提示，这样就不必随时看腕表来观察是否走错了线路。

5、云迹导航功能在山区使用有些鸡肋，因为在地图上无法识别悬崖、峭壁这些危险地段，绘制的轨迹没什么意义。最主要的是铁腕5不支持第三方GPS轨迹文件的导入，这对于有时参加越野赛时需要导入地图可以说是一大麻烦，希望后期系统升级能够考虑到这方面。

6、表盘固定的黑色区域较多，可以将显示屏再扩大。

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