首先感谢咕咚潮评馆和咕咚装备党给我这次“李宁超轻十四代跑鞋”的评测机会！我是咕咚的忠实拥趸，我的咕咚昵称是“人在吕途中”。从2014年11月25日开始，已经进入咕咚这个大家庭两年多时间了。要运动，用咕咚；咕咚常相伴，运动不孤单。世界那么大，我要去跑跑；人在吕途中，跑跑更成功。爱好运动的我，真是“越跑越幸运”。

这是我在咕咚获得的第一双跑鞋的评测机会，一定抓住机会认真评测、写出极具参考价值的评测报告来回报咕咚对我的信任。我从13代的“轻到不公平”开始成为了李宁超轻跑鞋系列的忠实粉丝，它的轻盈深深地吸引了我。一年多，超轻十三伴我参加了十余场马拉松赛事，它是我不断刷新PB的利器。超轻十四，值得期待！

5月17日收到“李宁超轻十四代跑鞋”快递，晚上下班回家便亟不可待地打开来一睹其芳容：

包装和还是和超轻十三代一样简洁大方，鞋盒正上方的印章挺别致的。这样古香古色的盒子，符合超轻系列一贯的中国风定义。

沉稳大气的颜色(荧光亮绿/新基础黑)，一改以往十三代荧光果红/亮绿的“骚气”，让我更添喜爱！收到新鞋的那股兴奋劲儿，已促使我迫不及待的穿上它来感受一下。新鞋上脚，刚穿上脚背鞋舌部位有点紧，调整鞋带绑扎之后不再出现这种状况，前脚掌宽松舒适，MONO纱紧贴中足，虽然鞋面看起来只有一层薄薄的网状材料，但包裹性和支撑性都很好。

鞋面部分：采用全新轻盈强韧丝织纱线完美编制的鞋身，兼顾透气与包裹性，其中鞋面鞋身部分采用的是多色纱线。在于轻，韧性更好，透气性更佳！鞋面是李宁创新工艺制作，全新MONO纱线与强韧飞织纱线完美编织的鞋身，带来如履云端的舒爽快感！鞋子中腰两边是两块MONO纱线与周围的飞织纱线一体编织，毫无拼接痕迹。透气散热俱佳。鞋面的纱线也不仅仅是一成不变的编织，而是利用不同颜色混织及镂空，打造出层次分明的立体感。

鞋底，我很喜欢足弓处的镂空设计：透气，而且很炫（虽然穿在脚上别人也看不见）。
鞋底设计细节展示：前脚掌的耐磨层呈波浪设计，一来保证质量轻、二来保证摩擦力，第三还能防止鞋底磨损耗过快；鞋底中部的镂空天窗设计能够保证透气性和热量交换。镂空部位中间有硬质TPU，可用防止刺穿；后脚掌鞋底的耐磨部分，设计有防滑纹路、保证摩擦系数。由此可见，超轻十四代跑鞋在轻量的同时也在抓地和耐磨性能上为该款跑鞋带来了不俗的表现。

可以清楚的看到鞋子两侧和舌口各种反光设计，包括鞋带里面的反光材料。鞋舌和鞋带也是纱线编织材质，轻质干滑，透气干爽，鞋带中间贯穿一条反光线，这样的夜光设计可以保证跑者在夜间灯光照射下的跑步安全。

整个中底部分都是采用李宁超轻系列持续采用的材质，最外层底辅助的是耐磨橡胶，厚度还不错，保证足够的耐磨性。鞋子后半部分外侧，采用明显的分层鞋底设计，加上分格配色，看起来超级酷炫。

本人身高169cm，体重60kg，脚形正常，跑龄2年6个月（有规律的跑步一年多点），10km最好成绩40m，半马最好成绩1h34m，全马最好成绩3h23m。本次评测过程中选择不同场地共跑步两次，累积跑步约19km。

第一次 9.00km测试，环湖公路水泥路面，晴天。　

5月19日，也就是收到鞋子的第三天刚好赶上华西集团团委组织的五四青年节“Run Fove Love”公益跑活动，正好带上我的秘密武器“超轻十四”去体验一下。直接上脚开跑没有出现任何磨脚等不适现象，刚跑时脚背觉得有点凉，正好印证了超轻14的鞋面透气性。虽然鞋面很薄很透，但丝毫不影响鞋面对脚的包裹。奔跑过程中后跟减震良好，后跟的包裹性、中足的支撑都恰到好处，在一些下坡路面特意用后跟着地，反馈回良好的缓震效果。前脚掌着地抓地良好，特别是一些急转弯的地方，感觉最为明显。在高速前进的过程中鞋子表现了良好的回弹，特别是在中间3-4公里逐渐提速的过程中感觉很明显。最后以44分26秒的成绩夺得男子10KM组的第一名。感谢“超轻14”让我唯快不破，创造优异比赛成绩。

善行者，公益跑

咕咚记录的运动轨迹及配速

完赛奖牌和成绩证书

赛后与同事合影留恋（PS：遗憾的是没有拍到脚）

第二次 10km测试，塑胶跑道，晴天。

选择在塑胶场地跑道上，感受不一样的奔跑体验。从刚开始慢跑、适应场地到一圈后逐渐把配速提高并控制在4分45左右，偶尔特意加大步幅以及加重了落地的脚步，感受鞋底和田径场触碰与反弹。超轻14代的抓地和提步，只需要脚掌着地之后往后蹬，整个过程过度得很自然，你一脚踏下去，它就会有力的给你弹起来，加速后整个过程还是奔跑很轻松。48分钟左右轻松跑完10公里。

在快速奔跑的过程中鞋带松了一次，认真系好后也就没再松开，可能原因是鞋带弹性不够，紧贴脚面拉紧鞋带后，在跑步过程中会被脚背顶松，慢慢就松开了。

作为一款日常训练鞋，满分100分的话，我给出95分。推荐公路跑，田径场跑，可作为速度训练用鞋，10-15公里以内的速度训练最佳亦适合在赛事中刷成绩。

优点：

1.鞋质轻便，自不必说。在实际跑步过程中，感受更加深刻。
2.在轻的基础上鞋的支撑性和稳定性非常不错，穿在脚上贴合感很强。
3.鞋面采取网状设计，透气性很好，保证跑者在高速运动过程中，脚部产生的热量和废气能快速排出，保证脚部的干爽和凉快。
4.配色鲜艳靓丽，很吸引眼球。本款鞋的配色很适合搭配衣服。
5.安全性较高，夜跑时在灯光照耀下，鞋部的反光效果很好，很大程度上能保证夜跑者的安全！

缺点：
1.鞋带弹性不是很好，容易松动。
2.网状鞋面容易溅水进去，打湿脚底。
个人建议：雨天不要穿着此跑鞋进行比赛或训练。