在佳明645刚推出评测阶段的时候，就被深深的种草了，因为之前有看到这款手表的介绍，觉得很吸引人，所以毫不犹豫申请了评测，很幸运能获得这个宝贵的评测机会。接下来就和大家好好分享佳明 forerunner645（以下简称645）这块手表功能。

前言：众所周知，Forerunner系列是以数字来定义产品功能的，2系开头的定位入门级产品，6系则是定义中端系列，9系是Forerunner系列里的高端产品。这其中的代表性产品就是235、630、935。forerunner系列跑表受到大多跑者的青睐，因为超轻机身、透气的免工具可拆腕带，带着跑步的话几乎是感受不到什么重量的，而且专业数据分析也是比较多。

手上有一块630，有着很专业的跑步数据，本身也很轻，用来跑步也是十分的合适，只是没有搭配光电心率，进行运动的时候需要搭配心率带才能检测心率，这也是个不小的遗憾，而新出的佳明645 涵盖了630的所有功能，此外还新增了不少，更重要的是增加了佳明最先进的光电心率技术、NFC支付功能以及离线音乐功能。

forerunner645有音乐版和进阶版GPS跑步手表，如果你是对自己跑步数据很关心，那就选择进阶版GPS跑步手表，如果你一个跑步喜欢听音乐的跑者，那就选择645音乐版，本次评测主角还是645进阶版手表。

一、外观

外包装部分依旧采用了这几年Garmin佳明的银灰色包装，侧边标注645的主打功能介绍。相比前一代 630， 645 反倒是跟去年新出的Vivoactive3更相近，金属表圈的加入也大大增加了质感，630那种塑料感完全消失了，它也是forerunner家族首个加入金属表圈的手表。

屏幕仍然沿用了630的彩屏，按键也是Garmin传统的左三右二式按键排列，操作和630一样，并没有学Vivoactive3加入触摸屏。其实我并不是很喜欢带触摸屏的跑表，所以相比Vivoactive3，645更符合我平时跑步使用习惯。

二、重量&尺寸

645重42克，935 49克，它的上一代630重44克，轻有了很大的提升，马拉松赛轻一千克能快3分钟，所以轻量化是我们要考虑的一个问题，它比一个鸡蛋还轻哦！我不喜欢fenix 5，很大一个原因就是它重达85克。尺寸方面，645的三围42.5 x 42.5 x 13.5 mm，比935略小，佩戴感受还是很舒服的。因为睡觉时我也会戴着（采集睡眠数据），轻和小是我比较喜欢的。

三、手表按钮功能介绍

开机设置个人信息这些就先跳过了，语言的话可以使用简体中文、繁体中文以及English，满足不同用户的需求。在手表正常使用的时候：

长按左上键（LIGHT）：开启/关闭会背光，同时出现一圈菜单，可以选择开关机、寻找手机、秒钟计时、钱包、锁定按键、请勿打扰、同步以及配对手机等。 

长按左中键（UP）向上翻页：会出现表盘、闹钟、运动历史记录还有设置，其中表盘是可以设置主页面所展示的东西，闹钟就不用说了，运动记录是每次跑步可以查看，设置就是一些基础喜好的的设置。

按左下键（DOWN）向下翻页，可以切换一些小工具，可以显示一些常用的数据，比如说每日步数、心率、训练状态、日程安排、智能通知、天气、电子罗盘、温度、音乐控制、高强度活动时间、压力分数、卡路里、virb设备、攀爬楼层数等等，这个可以根据自己的需要进行选择显示哪些小工具。

按右上键开始/结束（START/STOP）跑步，可以选择需要进行的运动模式，645有丰富的室内室外运动，室外包括跑步、越野跑、骑行、划船、桨板冲浪、单双板和越野滑雪等，室内包括瑜伽、爬楼、泳池游泳、有氧运动、跑步机、骑行台、椭圆机、踏步机、划船机、力量训练等（如果自己喜欢的运动没有显示，可选择增加）。

按右上键（BACK）是返回键。

四、防水性

645防水50米，935防水也是50米，兄弟俩一样。其实我们很少能抵达水下10米，除非是专门去潜水的，而生活中我们最大的需求是洗澡、游泳时无忧，你觉得呢？

五、心率监测

645内置Elevate™光学心率模块，从外观上看，和935是一样的，采用了3个LED绿灯设计，但面积比935略小。睡觉的时候也可以佩戴645进行睡眠监测。在Garmin Connect Mobile 手机APP上能看到更详细的健康数据，如果你是一个自律的跑者，可以对比每天早上静止心率以及整天活动心率，有记录发生才有意义。

提示：光电心率测量准确有两个要素，一是戴对位置，二是戴紧。

 

六、GPS准确性

645内置了GPS和GLONASS双星定位芯片，这已经是目前运动手表里的标准配置了。双卫星的接收让645在搜星定位和运动轨迹的表现上，与旗舰运动手表旗鼓相当。对于小白跑者或者中高阶跑者而言，可能最不需要担心的就是645的GPS表现。

七、路跑测试

在几次路跑的GPS测试中，645GPS搜星定位的时间基本4S左右，运动前几乎不用等待太长的时间，就能够为接下来的跑步做好准备。

其次，在周边环境较为空旷的路段，645的GPS轨迹几乎与实际跑步路线一致，偏差非常之小。面对不复杂的环境，645内置的GPS+GLONASS双星定位系统能够发挥应有的作用。偶发的定位漂移现象还是会出现，目测不影响实时数据的表现。

我在跑步的时候，特别注意距离、配速、心率、步频四项数据，就可以在腕表中进行设置。而在第二页的数据栏中，我将总时长、平均配速、平均心率设置好，这样可以在翻页之后就可以看到相关的数据了。大家可以根据自己的喜好随时调整显示数据的类型。如果您对于步态有更深度的需求。

综合来看，如果平时的训练集中于城市街道，那645可能会存在距离增加以及轨迹漂移的问题。如果比赛中所经过的赛道多为障碍物较少的路段，645的表现会相对稳定。 

八、续航表现

续航上，645明显好于va3，只是当智能表（心率都开着，闹钟，提醒等），645大概有fenix5的续航时间，10天左右，而va3基本上6-8天，完全看你操作的频繁度，可能是触摸屏比较耗电。gps方面也是645要续航好不少，我怀疑645的电池更大，因为645是针脚充电背夹，不是凹陷的插座，可以给内部省不少空间。如果想用它跑越野或超级马拉松，可能还是选择935或者fenix 5更靠谱些。

总结：645适合什么样的人群入手？

因为表盘偏小，645会更适合女性佩戴，当然男性也可以戴。645的按键手感可能是目前最好的，即使对比935和Fenix系列。645这款手表，除了提供了数十种专业的数据实时反馈之外，还添加了诸如Connect IQ、Face it、Garmin PAY等比较新颖的功能，在可玩性方面远比前面提到的两款产品要好的多。

总体来说，645是一款值得跑步爱好者以及长期保持运动的人购买的运动手表，在此推荐大家可以尝试645。当然不差钱的童鞋，可以买645M（音乐版），体验一下既不用带钱包又不用带手机听音乐的出门运动，如果您还是会带着腰包装手机跑步，那么645绝对已经足够使用了。