带上咕咚跑步精灵,每一双都是智能跑鞋
装备评测
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玲珑心00签名在路上
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如果说跑步是当下最时尚的运动项目,想必无人反对。前几天收到短信,说成绩入围“我要上奥运”万人名单,这对业余爱好者来说无疑是一种肯定,大概也是跑步这项运动可蓬勃发展的重要原因之一。

跑步起点并不高,但要想快乐奔跑、无伤完赛却不能盲目,同样需要技术。

 

数据显示82%业余跑者都是脚后跟先着地;因此受伤率高达85%,健康的跑者仅15%。

几年前开始学习姿势跑法,其原因之一就是跑团里很多全马进300的大神都有大大小小的伤病,触发了我想要健康奔跑的决心。 


后来考取姿势跑法教练,在教学过程中发现:95%的学员都认为自己是前脚掌着地,但实际上通过视频+慢动作回放,只有5%是这样。



对于业余跑者,他们没有专业运动员那么多时间去学习,更没有专业教练来指导,那如何发现自己在跑步中的问题并加以改善。这是今天写这篇文章的初衷,跟大家安利一个小助手——咕咚跑步精灵

 


全家福:跑步精灵、背夹、充电线

 


和马拉松比赛计时芯片差不多大小



小巧轻便,重量正好是计时芯片的两倍



吸附式的充电端口,使用非常简单


充好电,打开咕咚,添加到我的装备,连接好,然后将咕咚精灵系在鞋带上。


其他事情就交给精灵去做吧,你尽管放肆跑

 


你是不是开始怀疑这样一个拇指大小的“玩具”能发挥多大的作用?


通过实际跑步测试发现,咕咚精灵和智能跑鞋最大的区别是实时语音播报。每公里会对跑姿打分,有利于在跑步时集中注意力,及时纠正错误跑姿,调整改善。


其次是数据分析的全面性,传感器以100次/秒姿态采集,给出9项数据

 


这是我根据咕咚精灵的提示,三次试跑步的改善情况。通过分析可以看出我的跑步姿势最大问题就是触地时间偏长,这是迫切需要改善的地方,通过跑步精灵的提醒和监督,触地时间由266毫秒缩短到238毫秒,但仍然有很大的进步空间。


革命尚未成功,同志仍需努力


不仅如此,点击每一项数据,会有更具体的说明和改善方法

 

 

可谓发现问题并解决问题,毫无后顾之忧。


在使用过程中我的感受是跑步精灵就像军训里的教官,你稍微分心跑姿出了问题就会立刻提醒你改善;当然,在你跑步有进步时,精灵也会鼓励你加油。 


从截图可以明显看到我的跑步姿势得分是上升曲线,这也证明在跑步精灵的监督下,你会更关注自己的跑姿,通过语音提示去调整,自然会点滴进步。


所以现在如果有人问我:跑步的时候,你在想什么?

我的回答是:关注自己跑姿,如何做到更好,拉起更快,触地更短,步频更快,冲击更小。


除此以外,跑步精灵依然适用于咕咚的智能互动系列课程

防护等级高达IP67,完全防止灰尘侵入,无惧风雨

同时锂电池的表现也不俗,续航160小时,待机30天


没有人是完美的跑步姿势,但你可以在跑步精灵的指导下调整跑步技术,不断进步。

带上咕咚跑步精灵,每一双都是智能跑鞋。

快乐奔跑,勿忘初心~


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