小编按：“咕咚城市领跑者第三季第五站，我们来到华中，长江之水哺育着这片地区上性格火辣的中华儿女。我们一路感受，来听你的故事。

感谢广大华中地区跑者的投稿，最后我们选出了@瘦白二代、@禾姐 2位用户的投稿，他们也成功成为本季华中地区的城市领跑者。现在，就让我们一起听们与跑步之间的故事吧～”

           

（带标签＃城市领跑者 分享本文至咕咚运动圈，还有可能获得小编准备的精美礼品哦！）            

      热血青春，用脚步丈量城市

 

@瘦白二代：“我想，大多数人在跑步道路上注定只是平凡者，但坚持下去终究会成就自己的不平凡。我也将继续把跑步延伸到自己即将去到的每个地方，以此来纪念自己的人生。”

 

说起来，我和跑步真还是有缘的。最早在新疆，大概五岁开始，就和父亲一起晨跑，笔直的马路两边都是高高的白杨树，就和书里描绘的景象一样。毕业工作后，长期坐办公室，运动少了很多，跑步好像离我越来越远。

 

2015年下半年，单位组织体能考核，5公里我竟然用了34分钟，这按中年组标准算也属不及格了！于是，告诫自己要动起来，遂开始隔三差五跑个2、3公里。2016年5月起，跑步渐成常态，从5公里逐步加到10公里，7月份在湛江完成了第一个半马，花了2小时零53秒，绕操场40多圈，第一次跑半马当然累，但小有成就感。

2016年下半年，给自己放了一个长假到处走走，每到一处不管是五公里、十公里，还是半马，都要顺便跑跑；只要出差，箱子里肯定会带上跑鞋，自己还美其名曰“用脚步丈量城市”。

在云南大理古城熙熙攘攘的人群里跑过5KM，重庆万州清晨5点伴着黎明升起怒刷10KM，在早上6点跑过美丽的上海外滩，天刚亮起来我已经在山西运城跑完预定的8KM，甚至在广州白云山和四川宜宾，一时兴起跑了一个半马。

跑了11个半马、跑量达到1400公里后，我尝试了第一个全马。2016年11月12日晚9时38分出发，沿湘江两岸，跨银盆岭大桥和湘府路大桥，耗时4小时26分钟，将近凌晨3点到家。由于后半程突然下雨，脚底磨出水泡，跑了3个黑趾甲。最后时刻，咕咚语音提示：“恭喜你，你已完成全程马拉松”，我当时就热泪盈眶，太自虐了，就差腿一软没跪那了。

通过近1年的锻炼，目前我的半马成绩从最初的2小时多提高到1小时42分9秒。今年4月16日，我第一次参加了线下半程马拉松——洪江黔阳古城半程马拉松。第一次跑线下，感到很兴奋，比赛前一天五点就起床去熟悉赛道，比赛过程中，由于经验不足，加上天气炎热，山区坡道也多，最终仅以净成绩1：44：50完赛，没有创造个人PB，但毕竟这是我获得的第一个线下奖牌，也是第一次完整意义的参赛经历，值得怀念和回味。

 

最近，我又参加了24小时接力赛长沙站的比赛，虽然与那些资深大神相比，实力上还是差距很大，但团队配合让人倍受鼓舞，特别是我和另外两位跑半夜小伙伴，面对疲惫困倦，大家顽强拼搏，最终我们在75个团队中获得第23名，实现了24小时完成285.6公里的预期成绩。6月25日参加蒙牛太空跑也终于1小时39分21秒实现半马PB。

我想，今后参加线下跑步比赛的机会和经历会更多，下半年在家门口举办的长沙马拉松即将成为我的全马首秀，预祝自己能够顺利破4，我也将继续把脚步延伸，做到真正意义上的用脚步丈量每一个到过的城市。

 

一年时间从“小白”跑到“兔子”

@禾姐：“在生活中，我是一名小学老师，引领着孩子们奔向未来的美好时光，在跑道上，我是一个领跑者，领跑着时光朝着更好的未来超越。拥有了健康的身体和心灵，才能全身心的去工作、去生活、去奋斗、去进取，让我们都做一个邂逅幸福的人吧！”

 

随着岁月的流逝，有时候在感慨：33岁之前我在哪里，在做什么，每天听到那么多心灵鸡汤来慰籍自己，可我又究竟虚掷了多少大好的时光？是否像大多数的成年女性一样，围绕在生活的周围，做一个“安分”的女人？如果不是机缘巧合地接触到了跑步，或许我会和很多人一样，安静地待在该待的地方，过着常人该过的生活。

2016年5月，刚刚加入跑团没多久，就像一个跑步的“小白”，跟着团队的前辈们跑，一路上问东问西，从基础的配速、呼吸、拉伸学起，从第一次的三公里到五公里、再到十公里，期间的过程或许跑过才能知晓。陪伴的不只是急促的呼吸，更是灼热天气下一路同行的，还有自我否定与肯定的斗争。最终，还是肯定战胜了否定，就像鸡汤所说“任何事努力都会有结果，但不努力绝不会有结果”，也为了摆脱跑步“小白”的称号，更加努力的奔跑。在跑步的第三个月，就已经把月跑量提升到270，渐渐的在跑团里的称号也变成了“禾姐”。

2017年3月26日，郑开国际马拉松，也是我人生的首个全马，为了拥抱它，在比赛前三个月就开始严格按照计划训练，冬日的清晨是寒冷的、空旷的，每天早上躲在温暖的被窝里都在挣扎，天气这么冷，就不跑了吧？人一旦有了追逐的理想，可能就会坚定起来，八周总里程432公里的训练计划，就这样坚持了下来。

参加首个全马，压力还是比较大的，当时我就和前辈们探讨，我大概首马的成绩是多少，有说500的，也有说430的，也有说关门前能完赛的，只有跑团的徐老师一语中的：“根据你冬训的跑量和训练计划，你的首马最差成绩是430，最好成绩不会突破412，放心吧。”最终首马净成绩419，排名女子组183名，成绩虽说并不优秀，但内心却欢喜异常。

好了，言归正传，当我收到“兰马”的中签短信后，就惴惴不安起来，1500米的海拔，更有着1200KM的距离，高温，42.195公里的全程，这些个数字，让我心生怯意，可无论如何，这个绕着黄河跑，有着兰州城市名片的国际赛事，一定要挑战一下自己！

因为我是515的官方兔，跑下来要比平时的配速低90秒，为了不辜负“兰马组委会”给予的珍贵名额，我在提前一个月的训练里，刻意降低配速，适应领跑配速，每公里需要多少配速，赛道上需要注意什么，在赛前，又重新恶补了一下跑步知识，为的，就是圆满完成任务，最终，枪响成绩5：14：10，圆满完成了官兔任务。也是这次领跑员的经历，让我顿悟，重新拾起“不忘初心，健康奔跑”这个初衷。由衷的感谢“兰马”这个平台，给自己一个涅磐的机会。

在生活中，我是一名小学老师，引领着孩子们奔向未来的美好时光；在跑道上，我是一个领跑者，领跑着时光朝着更好的未来超越……

这次官兔回来，跑团的姐姐们在私下还笑话我“说我是老师里跑的最远的，跑的最远的颜值最好的，颜值最好的里面晒的最黑的。”哈哈，我真的忍不住笑的前仰后合，不过我还是非常喜欢听。

得到这样的评价，也让我自己觉得：其实更多的时候，领跑，只是一种态度，一种对生活的追求。在面对任何事情时，只要坚定自己的方向，就会有新的航向。一年的时间，我影响了身边很多的人去锻炼，我想不久后，赛道上会出现更多热爱运动、积极健康、快乐向上的人，我们收获的不仅仅是健康，更多的是精神上愉悦。

这是一个从物质中获得幸福感不再强烈的时代，更重要的是精神层面的充实感。很显然，跑步带给了我太多的快乐，它具有挑战性和成就感。跑起来吧，虽然跑步不能解决什么问题，虽然生活还是从前那样的生活，但你却已经不再是从前的你。

      

 感谢华中地区咕咚用户的踊跃投稿

恭喜@瘦白二代、@禾姐

获得华中地区城市领跑者称号

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请根据你的运动故事，围绕“跑步”、“运动”与你所在的地域进行自由发挥！希望你的文章不仅有精彩的运动故事，也能体现出独特的地方特色！我们期待你的精彩分享！          

招募奖品：                         

1、咕咚“城市领跑者”加V认证；                        

2、咕咚精品装备一套：咕咚智能跑鞋+咕咚T恤+皮肤衣  

3、城市领跑者三周年勋章纪念套装             

                       

招募时间：                        

6月1日－7月25日                        

（各地区截稿时间不同：华东截稿日7月18日、华南截稿日7月25日）                        

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