小编按：单车运动的魅力，来自人与自然的巧妙结合，风驰电掣的感官体验，冲破极限的自我挑战。你是不是也想骑着单车向世界出发呢？本期明星秀小编请来了咕咚骑行侠@529_闪电骑士，让资深玩家教你如何成为骑行高手吧。

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小编温馨提示：骑行本身就具有危险成分，所以一定要备好功课，安全至上。以下这些安全骑行注意事项，供骑友们参考！

一、骑行一定要有计划

要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程。不但要有必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。

二、骑行最重要的是要佩戴安全头盔

因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，很必要。

三、下坡时要控制速度

你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。

四、严禁酒后骑车

酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险，同样是在用危险方法危害他人、危害自己的行为，极易酿成悲剧，所以强烈反对酒后骑车。　

五、骑行要编队

集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。

六、尽量不赶夜路

因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。

人物介绍：

@529_闪电骑士：真名吴振，一名年轻的设计师，至今骑龄已有13年。除了骑行，他还擅长羽毛球、游泳、跑步。他单天最远行驶路程300公里，从济南骑到淄博。参加过二届北京禧玛诺车迷节自行车赛，二届信阳全国自行车业余赛。2012年山东泰山喜德盛杯自行车登顶赛、2012年2013年中国德州美利达杯自行车赛、2013年UCC诺飞客杯全国自行车联赛济南站、2014环上海公路自行车赛、2014年青岛胶州红牛杯第二届美利达自行车挑战赛。

闪电骑士说：“我一直认为，骑行是探视生活的一扇小窗，他们有很多相似的地方，很多时候曲曲折折，看似一再的不遂人愿，一再地磨灭意志，全是因为我们倔强朝着某个地方前行，做不到妥协，而当某天，你会发现目之所及的风景与心中的如出一辙，从前的汗水和努力都得到了应有的回报，不必胆怯，只有出发，才能到达。”

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