对于跑步爱好者来说，完成著名的世界马拉松大满贯是最大的梦想。在4月24日，2016伦敦国际马拉松赛事上，48岁的@云南牛人381 就跑完了他世界马拉松的第六站，结束了六大满贯的伟大征程。

国内第一跑步牛人：

@云南牛人381 真名马亮武，是国内外知名的马拉松业余选手，坚持长跑运动已经31年，行程近11万多公里。在近十年来，他坚持参加国内外马拉松赛事已达66场，被称为“在德国赛道上跑得最快的中国人”“第一个跑到欧洲的云南人”。

在24日的伦敦马拉松马亮武以2小时39分07秒的成绩完成的比赛，根据他的六大马拉松成绩来看，他在目前完成大满贯的选手中排名世界第五，亚洲第一。

马亮武马拉松大满贯成绩：

2012年9月30日 德国柏林马拉松 用时2小时40分03秒

2014年4月21日 美国波士顿马拉松 用时2小时34分03秒

2015年10月11日 美国芝加哥马拉松 用时2小时43分08秒

2015年11月1日 日本东京马拉松 用时2小时37分36秒

2016年4月24日 英国伦敦马拉松 用时2小时39分07秒

一句话开启跑步人生：

“马亮武，你看你这么瘦小，还不积极锻炼，以后要找不到老婆啦。”

“我怎么锻炼才能成为老师这样又高又帅呢？”

“多跑步，多吃饭吧”

十七岁时，他的身高只有一米四八，36公斤，从体育老师那里获得了“多跑步多吃饭”的六字箴言。听了这句话的第二天上午五点，他就起床开始了三十一年的跑步生涯。

三十七岁时，马亮武在厦门开启了他的首马，2小时59分28秒，在两万五千名参赛者中脱颖而出。从此他一跑成名，在各大马拉松赛事中崭露头角。

在国内赛场上取得成功让他信心倍增，有了一丝对参加国外马拉松赛事的憧憬。于是有了2010年的新加坡马拉松之旅，不懂外语的他因为有了海外华人家庭的支持陆续完成了德国柏林、美国芝加哥、波士顿、华盛顿、多伦多等国际知名马拉松赛事。

为了备战比赛，他每天天不亮就起床训练，他说“每天清晨只有路灯和清洁员扫地的声音陪伴着我跑步，整个城市都在沉睡，伴随着脚步声和心跳声，我觉得这时候才是真实的我。这个城市是属于我的。“

这31年的长跑之旅，不仅锻炼了他的身体，更让他的心性也打磨的自信从容。他说：”跑步其实是一种生活方式，一个想要改变自己的身心的人，要从一个触手可及的好习惯做起，比如早起早睡，比如循序渐进的增加跑量等。“

祝马亮武的跑步之路越来越顺利，取得更多更大的成绩。

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