在很多人看来，跑步是一项简单易上手、最为基础性的运动方式。提到跑步，多数人想到的是一件T恤、一条短裤、一双跑鞋，便可以出门跑步了。但是随着深入了解，你会发现跑步装备不仅仅是这几样，跑步相关的花费也不低。

当你入门了之后，就会发现跑步是一项非常烧钱的运动。不管是杭州90后小哥3年期间花40万元跑完100个马拉松，还是中国跑者花8.24万元挑战南极马拉松，纷纷遭网友吐槽“太奢侈”。

那么，跑者们花费巨资去跑步是否真的太奢侈？普通的跑友的一声的跑步花销是多少？从你开始跑步你又花费了多少钱呢？今天小编就来给大家讲解一下跑步花费的问题吧~

跑一辈子，会花多少钱？

假设一个跑友从25岁开始跑步，一直跑到70岁，那么他在这长达45年的跑步生涯中，到底会花去多少开销呢？权威跑步杂志《跑者世界》给出了这么一项有趣的数据。

最节约的跑者一辈子的跑步花费，只需花费1.41万元，这相当于一般健身房7年的年费。

普通跑者一辈子的跑步花费需要24.3万元，相当于一辆中档汽车。

而土豪跑者一辈子的跑步花费则高达110万元，几乎是二三线城市一套房的价格。

跑步花费包括了从最基础到高端的跑步装备、马拉松比赛报名费、交通费、住宿费、饮食费等等多方面的费用。按照一生跑步时间为45年计算，中国普通跑友年均花费5300元。据《2015年中国跑步人群调查研究报告》显示，中国跑者人均消费3601元购买跑步装备。

你的钱都“跑”到哪去了？

1.跑鞋（必备）

高端：名牌订制跑鞋3000+元

中端：品牌跑鞋800元

低端：一般跑鞋300-500元

神端：拖鞋、洞洞鞋或赤足跑0-20元

2.运动袜（必备）

高端：专业运动袜200元

中端：一般运动袜60元

低端：普通袜子10元

神端：光脚不怕穿袜子的！0元

3.运动上衣（必须）

高端：（男）功能性压缩衣 1200元；（女）运动Bra 1000元

中端：（男）运动上衣300元；（女）中等运动Bra 400元

低端：（男）发放运动背心0元；（女）一般运动Bra 100元

神端：光膀子赤膊上阵！0元

4.运动裤（必备）

高端：高端功能性压缩裤1500元

中端：一般品牌压缩裤400元

低端：普通运动短裤80元

神端：不穿裤子？这就不合适了

5.运动腰包+水壶（必须）

注：正式比赛期间，因为中途有补给点，为了减轻负重一般不带，但是在平时训练中必备。

高端：高端品牌腰包+水壶1000元

中端：品牌腰包+水壶 150元

低端：普通腰包+水壶 60元

神端：哥跑全马不用喝水！ 0元

6.运动眼镜（非必须）

高端：品牌运动眼镜2000元

中端：一般运动眼镜200元

低端：普通墨镜50元

神端：眼镜自带滤镜，用不着！0元

7.赛前训练（非必须）

高端：体能教练、陪跑员，赛前三个月，3000元

中端：跑团团费100元

低端：自己训练0元

神端：从来不训练上来就跑，0元！

8.营养补剂（非必须）

高端：谷氨酰胺，蛋白粉，铁补剂，按三个月来算1800元

中端：一般补剂，三个月量计算600元

低端：多吃多补，荤素搭配，日常三餐

神端：除了三餐啥都不吃！

9.报名费（必须）

国内报名：150-200元不等

国外报名：WMM六大马拉松为例，350~2230元不等

公益报名：1000~20000元不等

这么一算下来，跑步花的钱还真不少啊~

去各地参赛才是最费钱的！

其实跑步装备对于资深跑友和疯狂跑者来说，开支还不算最大的，国内外各地来回跑的参赛费用才是真正的大头。

国内普通的马拉松赛事一般分为高中低三档，价格也就120元、80元和60元，还有些小地方赛事的报名费在20元-50元不等，如果只是国内参赛，去外地的费用并不贵，算上机票酒店住宿，2天的费用差不多在3000元左右。

可一旦要出国比赛，这参赛费就不可同日而语了，就像纽约马拉松，外籍参赛者报名费约合人民币1650元，波士顿马拉松约合人民币1400元；假如要参加更虐的长距离多日越野赛，报名费更贵。长距离戈壁赛一场比赛下来的费用大概在5万-8万元。

有些跑友一年至少会去国外跑一次马拉松，按照欧洲的标准，签证费大概在1200元左右，一般来说如果不旅游，单单跑马，那么交通、食宿等等全部费用四天三晚约为16000元。如果是奢侈型比赛开支，那么总开支约为20000元/年。

总结

跑步真的烧钱吗？其实很多跑友们并不这么认为。因为很多人更关注跑步带来的健康和心理层面的意义。每个热爱跑步的人，在跑步上的投入方式也不同。

其实相比跑步给健康带来的收益，这些金钱上大小不同的付出应该都在热爱跑步的人承受能力范围内。花费方面没有必要和别人进行比较。跑得开心，才是最重要的！

生命不息，运动不止