夏天的脸，是多变的。可能上一秒钟还是晴天大太阳，下一秒就已经瓢泼大雨了。如果你随身携带了雨伞，或者穿了一双凉鞋，那真是万幸。可如果你正在室外跑步，那可能就要变成落汤鸡了，心爱的跑鞋也要被打湿完，泡水多了鞋子还会变形。又要进行新一轮的买买买！

夏季，天气炎热，大家都会选择更透气、轻便的跑鞋。但越透气越不防水，如何才能get一双既透气又防水的运动鞋呢？

现在，馆姐帮大家找到了一双游泳都能穿的运动鞋——Tropic。

Tropic号称是一款全功能鞋，无论登山涉水还是郊游远足，这双特别工艺制成的鞋子都能满足需求，巧妙克服了夏日出游经常换鞋带来的麻烦。

这双鞋重量不到200克，并提供完整的橡胶鞋底。3D网眼透气面料使其在浸水后比普通鞋子干得更快，而且不会受到水的影响而变形，甚至游泳时也可以穿着。

一双既可以日常穿着，又能运动，甚至可以穿着游泳的鞋，是不是非常适合在炎炎夏天也疯狂热爱运动的你呢？

穿着运动鞋游泳，你一定是泳池里最闪耀的那颗星！

说到游泳，这一定是夏天最受欢迎的运动方式。但是，在享受游泳乐趣的时候也要注意安全，不要因为自己的不注意导致不好的结果。下面馆姐就跟大家说一说游泳时的注意事项：

1、不去不熟悉的水域游泳

不熟悉的水域往往有不可预知的危险，万一发生意外，我们很容易手足无措，即便是游泳技术很强的人，也不要轻易尝试。

2、不在空腹状态下游泳

游泳其实也是一件很消耗体力的事情，空腹游泳不仅会影响食欲与消化能力，还可能因体力不足引起一些意外事故的发生。

3、游泳时间不宜过长

虽然游泳很解暑，但是也不宜长时间泡在泳池中，这样对身体也是有伤害的。一般泳池里都会有消毒剂等之类的东西，泡的时间久了对皮肤也不好。

4、剧烈运动后不宜立即游泳

剧烈运动之后，人大汗淋漓、体温较高，如果立即游泳，体温会迅速下降，但是会加重心脏负担，使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等不适。

5、不宜长时间曝晒游泳

虽然在海里或河里游泳，感觉十分尽兴，但是如果不做好防晒措施，并且长时间暴晒在日光下，很容易产生晒斑，引起急性皮炎，即日光灼伤。

6、游泳前要做准备活动

游泳的运动量也是比较大的，而且泳池中的水温度比较低，如果不注意做准备活动，有时会导致脚抽筋等情况发生。准备活动使身体发热即可，不需要大量出汗。

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