夏天来了，你的腰瘦了吗？你的赘肉甩了吗？你期盼已久的马甲线有了吗？如果都没有，你需要运动一下咯！

天气炎热，不想出门运动，那就在家里动起来吧！为了愉快的减脂，美女教练@664_婷@婷给大家定制了一套特别适合夏天在家做的徒手运动动作，让我们一起运动一“夏”吧！

婷婷教练温馨提示：亲们要根据自己的身体状况来调节运动强度，尤其要注意合理搭配饮食哦！关于减脂，亲们有任何问题都可以留言与婷婷教练互动哦！