跑步是一件非常简单的事，但是要把跑步坚持下去那就不简单了！

我们往往会因为这样、那样的原因而停止跑步，但在老王看来其中更多的只是借口而已，罪魁祸首就是懒惰。

独家揭秘不去跑步的6大借口：

1.我很忙，没有时间

这听起来就有点可笑了，你有时间看连续剧、打游戏、逛街，你却没有时间跑步？所以别再把没时间当作不去跑步的借口，因为比你忙的人都还在跑步，再说时间是自己计划、安排的，没有挤不出来的时间，只有你会不会利用。

2.我真的好累，跑不动

繁忙的工作和生活中的琐事的确会把人压得喘不过气来，但这也不能当作你不去跑步的借口，因为这种累是精神上的，而跑步靠的是体力。更重要的是跑步还可以有效缓解紧张的情绪和舒缓压力，这是一种非常积极健康的放松形式，只是你不想罢了。

3.我今天身体不舒服，不跑了

身体不舒服那的确是该好好休息，这点老王非常赞成。但你不能三天两头就生个病不去跑步吧，要知道经常跑步的人身体可都是非常健康的。另外，生病休息的你总是大吃大喝，娱乐不断，这就真的是你不对了，不想跑步可以直说，干嘛要说自己身体不舒服呢？

4.跑步真的太无聊了

这个借口或许比较的赤裸裸。你总是说跑步无聊、枯燥，但你真的有去尝试吗？无聊可以带着耳机、听着自己喜欢的音乐跑步，无聊可以约个小伙伴陪跑，无聊可以变换着方式去跑步，所以说到底还是你不想去跑。

5.我的身体就是不能跑步

这个就有点厚颜无耻型了。要知道在跑步这条道路上有数不清的身残志坚的跑者，你有比他们惨吗？那为什么他们都在跑，你却不能跑呢？再说，跑步只会让你的身体变得越来越好。

6.我之前跑了，今天就休息下吧

跑步不是一天、两天的事，之前跑了不代表你今天就可以不跑了。一天打鱼三天晒网这种事情，只会让你的跑步训练无效话。所以别把自己不想去跑步的借口说得那么冠冕堂皇。

最后，老王想告诉大家的是：坚持跑步，是为了成就更好的自己！爱自己，就去跑步吧！