一般跑友进入跑圈，多少因为身体发出了警报，而不得不到了该锻炼的时候；有的为了在奔跑中，享受挥汗如雨的快感；有的只因为看多了一眼村上春树的书《当我谈跑步时我谈些什么》。

说起来卢教授（@Yuanzhu）入圈的原因，却有着不一样的沉重，那时他的研究生导师突然因病而英年早逝。卢教授每每回忆起这事，仍让他感到难以接受。也在相近时期，工作同样将他压得透不过气来，使得精神、情绪上都有着不同程度的疲倦。

“人不可避免会碰到各种各样的问题，碰到负面的情绪，跑步成为一种释放的渠道，不会让负面的情绪一直积累。”卢教授决定从跑步开始，改变自己低落的状态，摆脱负能量的纠缠。但他此前一直习惯在书海里翱游，对于运动上便显得顾此失彼。“虽然我读书时候学业比较优秀，但体育方面就从来没有过人之处。”卢教授大方承认自己属于体育小白。

因此刚接触跑步时，面临着其他刚入跑圈的跑者一样的问题，那就是他没有找到正确到位的跑步方式，导致跑起来显得困难重重。似乎压力在无形中慢慢注入双脚，思绪的沉重换作了脚步的沉重。

对此，卢教授的方法是多跑，前两周，他拖着大腿，没跑几公里就气喘吁吁。尽管滋味不好受，但是他依旧奔跑着。在早上开课前跑，下课后跑，直到发现自己能跑的路程越来越长，才觉得自己真的可以一直跑下去。等到双脚逐渐适应跑步的节奏，他仅仅才跑了5个星期，就敢踏上第一届鸟巢半程马拉松的赛道，轻松完赛之余还意外收获了2小时01分的好成绩。“半年后，我就开始跑全马了。”这显然与卢教授自称的体育小白有着极大的差异，要知道，在如此短时间就跑全马足以用天赋来形容。或许从他双脚启动伊始，体内的运动细胞就纷纷被激活，享受到久违的运动快感。在开阔的马拉松赛道上，曾经那些让他苦闷的过往，升华成自己前行的力量。

在不断奔向未来的道路上，卢教授从没有停下来的念头。还在马拉松赛道上结识了来自北京大学的跑团，“因我本人也是北大本硕毕业，所以和小伙伴们有着非常亲切的感觉。”后来经人介绍，他也加入了那个北大跑团，大家一起相互鼓励，从此有些枯燥的运动变得乐趣无穷。“大家会一起训练，跑马时候鼓励，平时，生活中也有更多的交流。”大家组队去公园、去湖边、去跑马拉松，享受路途中的景色和新鲜经历；在各种节日举办主题跑步活动，一边挥洒汗水一边感受这种动感的趣味，相互之间增加继续跑下去的动力。

跑友们给予的鼓励，也让他在今年2018北京国际长跑节半程马拉松赛跑了1小时57分，虽然比之前半马成绩看似“微小”的提升了4分钟，但跑起来已经轻松了很多，对此卢教授内心充满了感激“离不开跑团的鼓励和支持，跟自己之前一个人跑很不一样，很棒。”

一路跑来，说到跑步带来的改变，卢教授表示“对我的生活有了很多的正面作用，生活方式也更健康了。不管遇到什么问题，我解决问题的信心增强了。”跑步在他身上产生的奇妙反应，是唤醒轻松的心态，也是增添生活的滋味。追随着跑步的魅力坚持下去，无论是身体和心态一直保持在年轻活力的状态。而这影响不仅限于卢教授自己，作为老师，他跑起来也对他学生起着潜移默化的正面作用。

在马拉松赛道上也逐渐能碰见他的学生，“学生碰到我的时候，会交流一些跑步的事情，会问一些跑步的问题，交流心得。”让一部分宅的学生拥有了跑步的爱好，让大家的生活方式相互感染，形成健康生活良性循环，他相信每个人都因跑步而受益，“整个社会也会受到正面的影响”。

谈到以后的跑步计划，卢教授没有谈及如何针对比赛成绩的打算，他更希望自己能不断跑下去，“我经常在马拉松赛道上遇到60多岁的老人，看见他们的时候我也在想，等我到他们的年龄的时候，是否还会可以这样的奔跑，所以回头看自己，要不断的锻炼身体，才能把好的身体留到老。”

相比于最初遭遇导师变故的那段灰暗时光，现在的卢教授更显乐观、积极、对工作生活充满了热情。“生活中有些事情一开始很难，只要你跑起来，感觉问题就会逐步得到解决。”与跑步结下了不解之缘，这不仅仅是他改善身心状况的手段，更是交友交心的平台，生活中的调味剂，在跑动的路途上探寻属于自己的精彩。