2017年11月12日清晨，厦门的天才刚刚亮，天气有些微凉。

在2017IRONMAN70.3收官之战的比赛现场，来自世界各地的铁三选手正在做着最后的准备。苗浩在职业组，他也是本次比赛中代表中国参加职业组比赛的铁人。

裁判鸣枪，比赛开始，一切都按部就班，却又那么的不寻常。

苗浩在游泳赛段第二个起水，但许久没有比赛的他，整个骑行阶段状态不佳，这种不佳的状态也延续到了跑步项目。起跑后1公里左右，苗浩抽筋跪地了，不远处，一个年轻女孩焦急的大喊着：“苗浩，你给我起来！”

这个女孩，是邢小美。

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她对他说：我的心里缺个租客，租给你吧，租期一辈子

苗浩对小美，用最俗气的话来说，就是一见钟情。当时的小美是初出茅庐的小记者，尽管已经跟了几场比赛，但对铁三运动并没有太大的兴趣，更不知道身边这位一直对她傻笑的大高个儿是位圈内响当当的“大咖”选手。

苗浩回忆起当时的情景，带着略显羞涩的微笑，露出标志性的大白牙说：我当时第一反应就是这姑娘真漂亮，想上去打招呼又不敢，就一直盯着她看。

就这样，他不停的看她，她也慢慢的看到了他。两个人就在一场场的比赛中熟识了起来。

许是因为苗浩的原因，又或者是本身就有着铁人敢冲敢冒险的因子，小美慢慢体会到了铁三魅力，甚至有点爱上了这项从前看起来有些疯狂有些自虐有些不理解的运动。

一次在嘉峪关的比赛上，苗浩在试水。小美看着苗浩在出发台迟迟不下水。

问他：你怎么还不下水？

苗浩回答：水太凉。

小美翻了个白眼，调侃了一句：水凉你就不下去了啊！

苗浩愣了一下，转身跳了进去。

后来，小美才知道，那是祁连山的雪水，温度低的吓人。

那一次，小美对这个因为自己一句话跳进冰水的男人，有了一些不一样的感觉。

有时候，就是那么一点点的不一样，可以改变两个人的关心。小美的心里开始有了苗浩的位置，而这位置，也越来越大，直到占满了整个心房。

一起训练，一起参赛的苗浩和小美

有人说，如果你想认识一个人，就去看他的朋友圈，你会知道他最爱的是什么。

翻看小美的朋友圈，满满的都是苗浩的身影：苗浩在参加赛事、苗浩在埋头苦练、苗浩又在看什么吃什么玩什么...

这，应该就是爱了吧。

他对她说：我们终点见，我在那里等着你。

以后我罩你。苗浩对小美说。

一个是铁圈的大神，一个是懵懂的小白。这样的搭配充满了化学反应。苗浩说到做到，他“罩”着小美踏入了铁三战场，鼓励她亲自感受项目，实时指导小美训练，在苗浩的帮助下，小美完成了一次又一次突破。

2015北京铁三半程赛上，小美完成首铁

2015年4月份北京国际长跑节上，小美参加了十公里的比赛，那是小美第二次跑10公里。

55分钟，成绩不错。

在练习了一段时间后，2015年北京的铁三半程赛上，小美第一次踏上了铁三赛场。

铁三赛事要求自行车项目必须要穿锁鞋，小美第一次穿就摔了，并且是零速摔。比赛的时候，很多人都替小美紧张，苗浩自然是最紧张的那个。小美还是摔了，在一个弯道的地方，苗浩看着她大声的喊道：“小美，站起来！”，小美二话不说，爬起来接着比完全程，抵达终点。

这是她人生第一次参加铁三比赛，却拿到了亚军的好成绩。

从5公里都跑不下，到10公里55分钟跑完；从泳池游泳每100米休息30秒，到公开水域游完1000米；从跑步上下车都慌里慌张，到比赛中成功穿脱锁鞋，苗浩都一直陪着她。

在苗浩的帮助下，小美进步神速，正式开启了“打铁”生涯，甚至连苗浩也没有想到，小美竟然跟他一起闯进了IRONMAN。

我们终点见。

这是2016年IRONMAN合肥站，苗浩出发前，亲吻小美的额头后轻声说的一句话。

相识4年，以往总在一旁观赛采访的小美，如今有了和苗浩同场竞技的机会，有紧张有兴奋，但更多是幸福。

一起打铁，参加比赛的苗浩和小美

那次的赛事空前盛大，小美和苗浩牵手参赛。一起收拾行李，拆装车子、补给准备...因为苗浩相陪，小美异常轻松。在深夜抵达合肥时，小美和朋友出去夜宵归来，发现苗浩已经组装调试好了两台车。“媳妇儿，都弄好了，你睡吧。”

那一刻，说不感动是假的。小美说：“除了没替我比赛，他把一切都准备妥当了”。

那次比赛，苗浩以4小时07分的成绩完成了比赛，是那场比赛中，全场最快的中国选手。而邢小美，也以6小时08的成绩顺利轻松顺利的完成了比赛。当小美抵达终点时，早已在终点等候了近两个小时的苗浩，亲自帮她带上完赛奖牌，闪光灯齐刷刷的对准，媒体记者蜂拥而至，一时间“闪耀的铁三夫妇”刷爆铁三圈。

同时参赛并完赛的苗浩和小美

“正因为我知道有人在终点等着我，所以，我一定要快一些，不要让他那么晒，那么累，等我那么久。”小美说，“拥抱、亲吻、挂上奖牌，这就是我能想到最温暖的事情。”

她对他说：苗浩！你给我站起来！

2017年，IRONMAN厦门站，苗浩被寄予众望。1.9公里的游泳，苗浩以19分44秒的成绩全场第二个起水，但他整个人的状态似乎并没有比赛的兴奋感。

换项之后是90公里的骑行。苗浩很想加速，但却完全使不上劲儿。一开始他还能维持一定的节奏和速度，但由于太久没有比赛，肌肉对于比赛的记忆几乎完全丧失，到了大约30公里处，苗浩被第一集团拉开了很长一段距离。

之后的60公里，苗浩很保守，因为他担心会影响到最后的跑步。但有些事情，越是担心，就越容易发生，墨菲定律又一次发生在了苗浩身上。

80公里处，苗浩抽筋了。股四头肌和大腿内侧的不适，让苗浩不得不放慢速度进行调整，他已经预感到自己的跑步成绩可能会很糟。

果然，起跑1KM后，苗浩抽筋跪地了。所有人的心都狠狠揪了一把。

小美刚好骑车经过。熟悉苗浩的小美深知，苗浩只是一时抽筋，要克服只能靠坚强的意志力战胜，于是，她用尽全力冲着苗浩喊道：苗浩！你给我站起来！

IRONMAN厦门站，苗浩在跑步项目时抽筋

苗浩说：我那会真没想别的，心里一直想着，无论无何我都要在终点等她，我要补给她一个风风光光的求婚！我可以接受成绩差，大不了明年再战，但我一定要到终点！

21公里，一个半马的距离，苗浩一瘸一拐跑完了比赛。

有人可能会说：值得呢？何必作贱自己的身体呢？

有人可能会说：有意义吗？下次再补不就得了吗？

有人可能说：至于吗？这种坚持完全没必要。

对苗浩来说，值得，有意义，至于。因为，他答应了小美，那就一定要做到。

是不是很傻？苗浩笑着说。

傻吗？或许吧。有时候，傻点也挺好的。

抵达终点时，苗浩手捧鲜花单膝下跪在这个梦想的终点，在所有人的的注目下向小美求婚，补上了这个“欠”她的环节。

苗浩在终点处，给小美补的求婚

他们说：一切都是最好的安排

这次的IRONMAN厦门站，苗浩的确有遗憾，他在赛前给自己定的目标，并没有顺利完成。不过苗浩欣然接受，他会在接下来的时间里，积极准备冬训训练，明年再战。

对于个人成绩，小美和苗浩都给自己定下了阶段性的目标，并携手在“打铁”之路上稳步前行，对未来清晰而笃定的规划。

小美说，他们的家里摆着两个骑行台，睁开眼就跨上台阶开始训练；平时周末时间充裕，不去看电影逛街，而是跑步骑车训练，这种日子很幸福。

苗浩说，以前是一个人训练，很苦，现在是两个人，依然很苦，但却苦中有乐，因为自己再也不是一个人了，身边有了陪伴，心里自然也就有了更多的安全感。

“一切都是最好的安排，对吧？”小美说。

“嗯。”苗浩笑着回答。

 小美和苗浩的婚纱照

文中图片除标注外，均来自视觉中国