小编按：马拉松赛事越来越多的今天，对于马拉松赛事的吐槽也越来越多。后勤不完善，补给不到位，线路规划有问题，指引指示信息模糊等等。今天离2016年的北马，刚好过去一个月的时间了，当激情褪去，我们一起听听@流落南方作为一个参赛者，对于这个“国马”级赛事的评价。

@流落南方，原媒体人、南方系，前互联网公司高管，目前筹备创业中。跑步一年，今年3月至今跑了11个全马、1个半马、1个百公里越野，全马PB340。

因为她叫北马，所以她是北马。

因为她叫北马，所以她是国马。

其实你我心里都清楚，不管是雾霾还是尿红墙，都不会影响北马的国马地位，这个自带IP，随便你吐槽，怎样都是南波万。

所以，国内报名门槛最高的赛事，仍然无数跑友趋之若鹜。一生必跑的马拉松，北马必定在每一个人的名单里。

所以，从中签那一刻开始，朋友圈就被北马刷屏，各种得瑟各种失落各种求名额。

所以，北马大戏从领装备开始，三万群众演员从四面八方啸聚而来，共同上演国内最大规模的全马狂欢。

北马提供了这样一个舞台，各路高手都来了，300的完赛成绩200名以外，330就到了2000名左右，400成绩排名在6000名之后……意味着，北马4小时完赛的选手，超过了绝大多数马拉松赛事全马参赛选手的总和。我跑得慢，大神们的时段看不到，不过据说，310兔子的身边，一直有100多位选手跟随，滚动向前……

单论水平之高，北马显然是无出其右。

然而这只是一场马拉松。被赋予再多的内涵也仍然只是一场马拉松。三万跑友没几个关心冠亚军是哪国人、成绩多少，他们只在意自己在这个舞台上的秀，超越与被超越，肯定与被肯定。

在城市马拉松的赛道上，4小时以后的跑者是绝对多数。北马2.8万人完赛，4小时后完赛跑友占比四分之三左右。在赛事评价上，是不是他们的意见更为重要？

今年不尿红墙，尿毛主席纪念堂。

这一幕显然很遗憾，开赛之前，大批跑友一字排开，对着毛主席纪念堂外的低矮灌木撒尿。

厕所够不够用？我不知道。因为我不知道根据参赛人数而言，配备多少个移动厕所是合理的标准。不过一定会有一个标准的。

我知道的，是起点处每一个移动厕所门前都排队十人以上，我排队如厕的时间是20分钟左右。

是的，即便厕所不够用，你们也不能去尿绿化带，这里是天安门广场啊。素质，素质，素质在哪里。在天安门广场随地便溺，去香港也随地便溺，闹得沸沸扬扬的你们还说“不就尿个尿吗”，下半身这点事儿，也真是没sei了。

如果说撒尿是素质问题，那起点存包显然就是安全问题。

赛前收到短信，告诉我到8号存包车存包，就像之前收到领物短信具体到桌号一样，深感组委会服务周到细腻，脑补了一遍起点现场流程：前门地铁出站、过马路、安检、找8号车存包、上厕所、去B区集结。

实际上，这个流程，我用掉了将近一个小时，最终热身也仅是在排队上厕所时做了一些简单的拉伸动作。

地铁出来，堵，随着人流慢慢通过安检后，发现问题来了，通往存包车的路人山人海，基本处于无法移动的状态。慢慢向前，才知道，里面的往外出，外面的往里走，已经相互顶死，且没有看到任何工作人员进行疏导分流。

据说，体育总局的一位官员参加北马，在这里挤丢了耳机。他本来是计划听着音乐完成北马的。

只能说，在这个位置上，没有发生踩踏或者其它事故，万幸。

起点布满槽点，不仅仅是尿尿和存包。

A、B、C三个号段集结区域，要通过一个铁马围成的细细的通道，宽度一米出头吧。通道入口，人群呈扇面形堆积，无数人选择翻过铁马跳进通道。我看到一个年轻的老外愤怒的指责一个在他身边翻入通道的选手，老外的脸涨的通红。

对比各集结区域的人数和实际容量，这条长约200米的通道入口，似乎不必设计的如此狭窄。越狭窄的地方越会成为瓶颈，不利于分流和疏散。

起点处，看着装和年纪，工作人员很多，志愿者不多。没有对选手主动、热情、有效的疏导和指引，可能这是原因之一？唉，大北京。

当然，分区起跑必须点赞。身边跑友节奏都差不多，从起跑就非常舒服。

长安街没话说，全中国第一赛道，一马平川。十几二十公里，开始，赛道收窄，问题来了。很多处赛道宽度只有两车道，旁边还有长达数百米的补给站，三万人的体量，真心跑不开。

最后时刻的回形弯，无论如何都要差评，这回，知道奖牌上回形纹路的设计理念了吧，真叫一个“循环往复、连绵不绝”。

更要差评的是，多处路段对向车道不封闭，吸着尾气创造PB是不是更有意义？

对向车道不封闭的问题还在于，急救车辆需要在狭窄的赛道上和拥堵的选手并行，还有采访车、摩托车。

跑完北马，这个画面无论如何无法忘记：两车道的赛道，一边是数百米补给站，横切的、停下来补给的跑友，一边是各种车辆轻轻鸣笛请跑友让路。

据说，北京已经拿出了最大的诚意来迎接这三万跑友，但是必须说但是，也要请你们理解北京的特殊性。

很遗憾，作为三万分之一，我只能从跑者的角度有一说一。

赛后干瘪的完赛包，有失风度，何谈体面。

今年北马的亮点还是不少，包括开始提到的选手水平、分区起跑，还有超长的补给站、中规中矩的补给品类、到关门选手也没有断水断粮、赛道救援体系，终点区域宽阔完美，赛后分流有序，尤其要点赞的是志愿者，笑容、热情、主动、称职，向志愿者致敬。

赞美北马的，不缺我一个。

提多几句建议吧，爱听不听。

其实做事情都差不多，大部分很完美，几个细节出故障，毁全局。

今年以来，各地马拉松赛事数量翻了几倍，均为首届办赛的汉马和哈马异军突起，获赞无数。其实武汉和哈尔滨也挺没人性的，把办赛水准拉到这么高的档次，你叫别人还怎么办马拉松？

如果你爱她，请带她去跑北马，因为那是国马。

因为你是北马，希望你永远是国马。

祝福！