大家好，我是@我是牛粪我兴奋，刚在暴风雨中亲身体验了自己的越野首百南京老山越野赛，此刻感想万千，也更深入的感悟到越野跑的魅力，迫切的想用文字记录下此刻激动的心情…

准备首百，精心备战

虽然已是马拉松老司机，但是每个月实际跑量只有一百左右的我，真算是十足的懒汉，一只都是利用秋季密集的跑马赛程都是以赛代练。

在离自己首百只剩一个月不到的时间了，我有点慌了，赶紧开启赛前一个月的“抱佛脚”。

可是已经到冬天了，今年南京的冬日异常湿冷，然而，户外跑步、健身房撸铁虐腿我是一样不落，不为别的，就为了尽全力提高肌肉耐力，为自己在首百中的发挥做足准备。

于是， 健身房撸铁虐腿和户外跑轮番训练，这种状态一直持续到比赛前。

比赛的前一天，装备准备就绪：两双越野鞋，两套衣服，能量胶能量棒等补给品，手杖头灯则放在cp5换装点，由于关注了天气，直到下午有雨，特地在换装点放了风雨衣，以备雨战，事实证明，这些准备是很有必要的。

风雨前行，心有不甘

早晨五点多已经兴奋的睡不着，起床洗漱穿戴好参赛装备，驱车前往比赛起点，对自己首百异常亢奋，既也希望能够有个好成绩，又害怕遇到突发情况，然而真正的炼狱才刚刚开始...

七点，准时鸣枪开跑，一上来就是个大爬升，跑友都笑称这叫首百下马威，刚开赛自己体能充足，速度也还不慢。cp2草草吃了两根香蕉就继续开跑。

在赛前查的天气预报是阴转中雨，结果赛场竟然艳阳高照，长时间的在漫长的赛道上曝晒，不久我就开始严重盗汗，虚汗如雨下，因此我每到补给点都会带2000ml左右的水，嘴里含着盐丸，以防脱水或者缺盐抽筋。

在炎热的天气里喝了得有二十几瓶水，自己一回想都觉得后怕。由于脱水，身体虚弱犯困严重，艰难的到达cp5换装点，自己改变策略，决定休息一会，于是换完妆就在换装点倒地就睡，半个小时后，体能恢复一些，继续开始后半段征程。

事实证明，换装点打个盹是明智选择，身体也轻松了点，刚刚还是艳阳高照，忽然之间乌云密布，暴雨如注，然而我暴雨是我喜欢的感觉，总被被晒虚脱好吧，自己的步伐迈得更快了些。雨中行进也给疲劳的双腿降了温，疲劳感也渐渐消失，亦或者是已经麻木了？

到达cp7刚好天色阴沉，志愿者端来热气腾腾面条，在寒冷的冰雨中能吃口热的，真是暖到心里了。志愿者劝说：由于天气原因组委会要求各位选手退赛，承诺算我们完赛。然而倔强的我毅然决然的决定完成下面的赛程，和我同行的四个小伙决定结伴继续上山。

道路已被雨水冲洗的无比泥泞，石头也变得无比湿滑，有的坑洼处积水已没脚踝，无数次的屁降摔倒，最终还是站起来勇敢前行，前进的脚步前所未有坚定。

然而天气愈发恶劣，雨点被狂风吹的横着拍打在脸上，除了头灯和反光条的反光，山顶一片漆黑，树枝被吹狂风吹的嗡嗡作响，时不时空中黑幕被一道道闪电撕开巨大的口子，然后发出巨大的雷声，原先恐怖片灾难片里的电影桥段，我们同行五人有幸亲身经历，刺激又震撼，恐怖又壮美。

在风雨交加电闪雷鸣的陪伴下，我们五位小伙伴到达了cp8，在路途中没有遇到小伙伴，我们估计都被劝退了，这也是我们的心里产生了巨大的力量，不害怕反而有一种孤胆英雄的气势，步子迈得更加坚定。

在雨水冲刷下，山路上泛起了浓雾，能见度不过两米，头灯开到最强光，依然无法照透它，这也使我们无法看到反光条的反光，只能在浓雾中摸索前行。

一路迷雾重重，终于看到前面有丝亮光，cp9近在眼前，进入帐篷志愿者端来热气腾腾的羊肉汤，里面还放了泡馍，啊～前所未有的暖心和美味。就在此时，组委会人员我和我们说，气象局发预警信号，杜绝一切山顶活动，强制要求我们退赛，只剩下6公里的赛程，此时用时16小时十四分钟，有望17小时完成首百。在组委会人员强制要求下上了车，心有不甘！

沉淀下来，谈谈“越野”

“人越野越野”，我经常说的一句话，真的是，在越野这个坑里呆久了，人会越来越野，首百真的过了一把野人的瘾。外人看来可能有些病态甚至变态，为了跑步命都不要了？！

然而在我看来，进入越野跑的大坑之后，当我报名去参加比赛的时候，心里应该很清楚很明白越野的魅力就在于它的挑战与风险并存。这就是越野的魔力，人越野心也越野，和大自然零距离接触，用心去体会大自然的鬼斧神工...

通过这次的越野赛我发现，明明是很受罪的过程，完赛我却很享受，这算不算“自虐狂”，哈哈…

首百后的小感想：

一.提升跑量：跑步是越野的基础，锻炼是必不可少的。

二.做足功课：学习越野装备和礼仪，比赛用品和强制装备都需要自己去准备。学会越野途中主动靠左让行，不随手丢垃圾，杖尖朝前持杖等等。

三.合理客观评估自己能力：不能一味的追求越野距离，不能头脑一热，以为自己靠意志力能够坚持下来，最后受煎熬的是自己生理心理的双重折磨。

四.长距离最好全程带杖：前50没带杖的我后悔不已，徒手爬升的感觉真是虐到精疲力尽，后半程带杖给双腿减压不少。

五.对志愿者和工作人员保持微笑：是他们保障着我们的比赛，为我们在比赛中提供服务和保障，也许你早已累的不想说话，但也希望你把微笑送给他们！

六.安全第一：虽然自己依然在如此恶劣的天气里奔跑，但是希望大家保持清醒的头脑，注意安全。

七.“鸡汤”不如羊肉汤：什么“鸡汤”啊，人生格言啊，在荒山野岭中根本毫无作用，不如一碗羊肉汤来的实在和暖心。

在此衷心感谢我的几个小伙伴，冒着暴雨带着好吃的来看我，给我第一时间的关怀。

也衷心感谢“莱斯跑团”和“雨花跑团”的每一位关心我的跑友们，到达终点看到手机里满屏的祝福和问候，冰凉的身体里火热的心一直在跳动，有你们真好、真暖。

虽感慨良多，但是很多文字无法去叙述与表达，越野就得自己投身于荒野山林之中，用心去感受大自然的野性，这就是她的魔力，对她的爱恋不能自拔。希望大家都能从越野里获得健康和快乐。

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