壹

熟悉我的朋友都知道，我这人比较喜欢看《宋史》，所以对银川这个城市特别感兴趣。去年首届银川马拉松，我兴致勃勃地跑过来参赛，乘兴而来败兴而归。

去年在起点贺兰山体育场的照片

后来发生的事儿大家伙儿可能还有印象，我写了一篇赛记，跑完银川马拉松，我就想问一个问题：赛道是谁设计的？吐槽银川马拉松后半段的赛道简直就是“无风景、无树荫、无观众”的三无赛道，然后还说再也不会跑银川马拉松了。

我也不知道这么一篇作文能够蹿上10万＋的阅读量，后台挺我的朋友也有，说银川不欢迎我让我滚犊子的朋友也有，搞得我既内疚又胆怯，心里一直在想，完犊子了，下次去银川，恐怕得隐姓埋名悄悄地行动了。

结果今年银川马拉松刚刚开完发布会，就有好多朋友给我留言，说，老赵，银川马拉松改赛道了，都在市区里跑，不去跑那个十多公里的黄河大桥了，你今年还来吗？

说实话我挺想去，但是心里一直挺犹豫。

一方面，才发完誓说不跑银川马拉松，结果转身就报名，啪啪打脸的感觉挺不好；另一方面，我这人脸皮薄，万一被人认出来痛骂一顿，也算不上什么开心的事儿。

真正让我下定决心的，是我一个银川的哥们蒋晓庆兄弟，他在微信上给我说：来吧，感受一下新赛道。

我确认了一下眼神，是朋友，不是要打我的人。

贰

说来也挺羞愧，去过两次银川，竟然从来没去看过西夏王陵，所以这一次，我专门周五下午就从重庆出发，准备抓紧时间领完装备，周六好好去西夏王陵和西部影视城逛一天。

说到领装备，我就得特别感谢一下组委会，给我分配了一个生日号，拿到号码布的时候就觉得神清气爽得不得了。

结果还有更神清气爽的，参赛包里还有能量胶和盐丸（虽然是挺普通的配置，但是很多赛事都不提供这玩意儿了），一本银川的旅游护照。打开一看，参赛选手凭这个护照和号码布，能够享受银川28个景点的半价或者全价优惠。

妈蛋我怎么写着就开始像软文了？不行，我得把这个文风给拧回来……

这次去银川，我还随身携带了喜欢撵路的小侄女儿一枚。到了西夏开国皇帝李元昊的墓前，我按照惯例拍了一张飞翔的照片，自觉拍得还可以，结果这个熊孩砸一句话扔过来，呛得我半天喘不过气。

她说：叔，你这算是在别人坟前蹦迪吗？

道理我都懂，但是为什么能飞这么高

嗯，就是这个熊孩砸，昨天顶着烈日4小时20分完赛，跑完在终点见着我的第一面就差点嚎啕大哭，脚都迈不开了，几乎是被我拖到拉伸点去的。

应熊孩砸的要求，发一张她亲自挑选的照片。

叁

今年的赛道确实改进了不少，起点和终点合并到了人民广场，全程都在城区里奔跑，差不多把银川市内最繁华的街道和最特色的建筑都展示了一遍，不用去荒郊野地孤苦伶仃地顾影自怜。

早早到了起点，居然在茫茫人海之中遇上了千里迢迢从北京赶过来趁着520这个日子撒狗粮的孙菲和段威两位大咖，非常荣幸地捞到了一个合影，可算是面基成功。

段哥说把他拍胖了，还好不是我拍的……

这是我五月份的第三场比赛，5月5号的东营马拉松跑了个全马，5月12号又去给延庆女子半马当了个215的兔子，现在又溜溜地跑到银川来。连续三个周末不在家，下周女儿放学回来，我估计得跪她面前认错，请她原谅我这个不孝的爹。

鉴于我已经在东营和延庆晒出了背心印，已经有不少朋友“恭喜赵姐喜提无痕肉色背心一件”，正所谓债多不愁，虱子多了不咬，我在银川也准备彻底放飞自我，继续穿着背心比赛了。

银川的天气跟去年一样，太阳当头照，花儿对我笑，小鸟说早早，等会你就要变成烧烤。

我的计划是5分钟配速稳步巡航，巡到气温上升的时候就降速，能降多少就降多少，反正完赛第一，安全最大。

众所周知我是一个意志力薄弱的人，有了这样的指导思想，我在17公里左右就开始降速。

为了拍照的时候不让帽檐的阴影挡住脸，我这次还特意放弃了帽子戴了一个头巾，事实证明，这不是一个很好的选择，太阳晃得我眼睛都花了。

有点辣眼睛，估计要掉粉

好在组委会的补给挺给力，一路上喷淋不断，还有冰水浸泡的泡沫，我请一位志愿者丢了一坨到我的背心里，真是爽彻心扉啊。

肆

一路慢慢悠悠地晃荡，特别心疼站在光天化日之下的志愿者和举牌的小姑娘，一个个小孩子比我女儿大不了几岁，细皮嫩肉的，也不知道有没有擦防晒霜。

尤其是那些站在里程点举牌的姑娘，无遮无挡地站着不说，还要伸手跟大家伙儿击掌，击完掌还要喊加油，我都忍不住跟她们说“别喊了，歇会儿吧，太累了”。

跑到37公里的时候，我已经被晒得失去了生存的动力。但是一想到还有一帮兄弟姐妹正在南充营山跑马拉松，听说那里的太阳比银川的还要狠毒，心里顿时好受了不少。

在贺兰山中路折返回来碰上了一个阳光跑团的哥们，都是才从东营晒了回来，都已经放弃了寄几个儿，干脆结伴而行，以6分配速慢慢地往终点摇。

没跑几百米，有几位执勤的警花，突然在路边指着我喊：“咦，那是不是龅牙赵？”

我当时心里一哆嗦，心想，我去年吐槽了银川的赛道不好，现在连警察同志都把我记住了，这事儿可不怎么讲究。于是我假装没听见，闷着头继续往前跑。谁知道我身边这哥们助人为乐（也不知道助谁），转头过去跟她们说“就是他”，吓得我赶紧提速。

结果几位警花妹妹大声喊了起来：“龅牙加油，我关注了你的公众号的……”

艾玛吓死我了，原来是客官，你早说啊，我赶紧回过头去跟她们挥手打招呼，要不是怕被人笑话，我都想退回去跟她们合个影再跑。

伍

很快就到终点了，在最后这条直道上，我身边这个哥们开始各种凹造型，我也开始假模假式地冲线。

正冲到开心的时候，一台巨大的相机后面伸出一张熟悉的脸，然后用冷若冰霜的语气跟我说：“老赵，退回去五十米，重新跑一遍。”

这张脸，是黛吾颜黛姐姐的。

黛姐姐在两次弃赛之后，终于在银川完成了自己的第一个半程马拉松，正儿八经地跨进了跑步圈，标标准准的C位出道。敬业的黛姐姐完赛之后，立刻扛起相机在终点等着跟大家伙儿拍照，可算是劳模了，下次见面的时候，我指不定要送他一面“三八红旗手”的锦旗。

对于黛姐姐这样的无理要求，我当然是毫无原则性地退回去五十米，按照沈乌贼传授的诀窍，不要怂，就是干，手里比着熊孩子教我的“比心”手势，朝着黛姐姐的相机狂奔过去。

果不其然，黛姐姐给我拍了一组我最满意的马拉松照片，我恨不得扑上去给他一个巨型么么哒。

最终，我以3小时56分的成绩冲过终点，好歹保住了4小时的门槛。

既然说到沈乌贼了，我特别给大家插播一条消息，他在同时举行的秦岭越野赛上把右胳膊摔脱臼了，他在跑友的帮助下自己就把胳膊复位，然后裹上绷带完成了比赛。

我特么真的是服了这个拼命三郎了，年轻就是资本啊#特别提醒，这种行为不提倡，别模仿#

陆

最后还是忍不住想要花一个章节来表扬一下银川马拉松的组委会和志愿者。

跟去年相比，今年的银马，无论是赛道还是补给，都有了非常巨大的提升。在路上跟跑友聊天的时候，我们都在说，这次的组委会是真的用了心，至少赛事总监是一个懂马拉松的人，知道跑友在什么时候需要什么样的服务和帮助。

尤其是志愿者们，一边服务一边为选手加油，很多孩子嗓子都喊哑了，非常的敬业。

这次比赛的芯片要统一回收，选手完赛之后肌肉僵硬，大部分人都蹲不下来，志愿者们都是自己蹲下来，帮我们取下鞋带上的芯片，再把鞋带系好。帮我系鞋带的这个小伙子，还特别体贴地跟我说：“跑完比赛脚有些充血，我帮你把鞋带系松一点。”

选手领完奖牌之后，孩子们还要站成一列鼓掌欢迎，特别有仪式感——要知道，上千位选手经过这里，他们要鼓掌上千次，这真不比我们跑马拉松轻松多少。

孩子们，你们辛苦了，棒棒哒。

领完奖牌，还有专门的室内按摩区和冰水池，这些小细节都能让大家看到，银川马拉松的大踏步进步。

说了这么多，我其实想表达的中心思想是这样的：

如果真想办一场马拉松比赛，好好用心是可以办得很好的，银川马拉松就是一个特别典型的例子。

如果有时间，明年我还想再来跑跑银川马拉松，我倒要看看，明年他们还能提升到什么样子。

能够亲眼见证一项赛事的进步，这种感觉挺好的。

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