前几天，无颜祖做了一项跑步相关的小调查——【跑步让你懂得了哪些人生哲学？】，结果收到了广大咚友们非常积极的评论和反馈~不同的咚友们对于这个问题，有着不同的答案。

有人说，跑步是一种锻炼身体的方式。也有人说，跑步是一种健康的生活方式。更有人说，跑步是它是一门饱含人生哲学的学问。

今天，无颜祖就来给大家盘点一下，跑步这项运动，到底让各位咚友们懂得了哪些人生哲理吧~

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跑步这项运动，让你学会了哪些道理？

贵在坚持

@Jack0810：对于跑步来说，坚持就是最好的选择！🐾

@_阳光味道_：坚持跑步，就是自律的开始。

@简a3736：坚持很难，放弃更难。

@竹影映月31043916：跑步贵在持之以恒，科学地平衡跑步、营养、修息，形成一种习惯，久而久之你就会闪闪发光的！

输赢看淡

@283_寒江雪：跑步，让我懂得赢了自己才是赢！

@玺烊烊是我大佬：跑步是自己的事情，不能盲目膨胀。

@马小葵324：对于赛场上的输赢，不用太过于计较，自己衡量好才是最为关键的。

学会独处

@朝花夕拾520：在孤独中自如，在喧闹中平静。

@M黄家荣：减肥，减压，减烦恼，偶尔与自己的灵魂对对话。让自己苦并快乐着。

@孟浩福876：跑步是和自己对话的过程，是难得的独处思考的机会。

享受自由

@海里豚：跑步已经是我生活中不可分割的一部分了。快乐的时候跑步庆祝，悲伤的时候跑步解忧。

@微雨无尘：跑自己的步，让不理解的人去嘲笑吧！我瘦了、我美了、我健康了、我的生活充满了正能量！哈哈~

保持初心

@刚子25080544：跑步是一个人意志力的体现，但也不能被盲目的冲动和虚荣冲昏了头脑，保持清醒是非常重要的。

@天人合一14682098：挑战自我，路在脚下。对于跑者来说，最重要的就是保持初心，不要忘了自己最初的目标。

循序渐进

@Hello小马哥：心急吃不了热豆腐。跑步这东西还是要一步一步的来，科学的训练，仅凭一时的热度盲目增加训练强度受伤的只能是自己。每一次挑战成功都让我对自己的认识更加深刻，只要我努力，没有我做不到的事情！

@跑者怀念：虽然才跑了7个月，但懂得了跑步要循序渐进，从开始第一天才能跑300米，到现在50分钟完成十公里，更知道了跑步也要科学，每次跑步前后咕咚的热身拉伸视频是必做的项目，因此腿没有变粗，更没有任何受伤。

享受生活

@锁王8298999208：何以解忧，唯有跑步。

@龙马精神37589471：跑步让我明白了，活在当下，享受当下健康活力的自己最重要！

@跑者20901077：自从，跑步让我养成好了习惯，以前总是很晚才睡觉，习惯睡懒觉现在，早睡早起

学会自律

@Z999686：跑步让我变的更自律了,跑步让我更强迫症了,不论生活和工作,我都严格要求自己把事做的更完美。

@战神152：开始跑步之后，我的生活变得更自律了。

@敬时光一壶酒：潜移默化地变得自律了，自己却可能还没感觉到😄

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跑多了，你才能深刻领悟这些道理

忍痛坚持是不值得的

跑多了才知道，跑步贵在坚持，但忍痛坚持是错误的。跑步是一项耐力运动，可以培养人的毅力，坚持一直跑是跑者的宝贵品质，但坚持不等于盲目。

如果你在跑步过程中出现疼痛还坚持，那就是彻头彻尾的错误，因为疼痛说明存在炎症和痛点，越痛越跑的后果就是越跑越痛。所以出现疼痛，果断停止跑步比坚持跑步有时更重要。

突破极限不是必要的

跑多了，才知道人的能力是有极限的，你没必要突破极限。超越自我，突破极限这样的鸡汤语励志是可以的，但你真要这样干就是极其错误的，训练的本质并不是突破极限，而是无限接近你的极限。

每个人的能力都有上限，训练能做的就是挖掘你的潜能，接近你的极限，我们要正视我们每个人的能力上限都是有差别的，即使永远达不到波士顿马拉松参赛标准，也不妨碍你成为一名自律、严肃的跑者。

量力而行才是明智的

跑多了，才知道没必要总是和别人比，量力而行，跑出自己的精彩才是人生的真谛。在晒跑量、跑步打卡、疯狂跑马的当下，我们才知道民间大神实在是太多太多，如果你总是想和他人比较，你就容易深陷误区，跑步不是要和别人比，而是和自己比，自己收获健康、跑出自己的精彩才是人生真谛。

运动能带来健康生活

跑多了，才知道运动给你带来满足和高质量的健康生活。健康生活方式有很多要素，但运动是其中最重要的环节，没有运动，饮食再健康、睡眠再充足、生活作息再规律也不能称之为积极健康的生活方式，没有运动，就永远谈不上真正健康生活方式，运动会给你带来的高质量生活和满足感。

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