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虽然我是一个骑行小编，但是，我还是奉劝大家一句：千万别骑行！我是认真的，因为一旦你开始骑行后，你就...

1.再也喝不到boss的咖啡了

骑上自行车通勤的感觉，你体验过就停不下来！想象下你骑车路过一长串车龙的场面吧，是不是很棒？但是！看着旁边堵成鬼的各种车，你心里是不是很懊恼：又不能迟到了，喝不到老板的咖啡了

而且！你呼吸到汽车尾气的机会也减少了！因为研究人员发现，公交车、出租车和私家车的乘客吸入污染实质上大大超过骑车人和行人；骑自行车比其它交通方式要干净得多，而且自行车在使用过程中是零污染；是不是很亏？！

2 .再也不能看着身边的TA安然入睡了

很多人都会失眠，而失眠最大的“好处”就是可以让你看着心爱的TA（当然前提是有这个人）在你身边安然的睡着，而你就像一个守护者一样，守护到天明。但是，如果你开始骑行，就再也享受不到这种“幸福”了！

研究表明骑行能够有效促进睡眠质量，每天骑行超过20分钟，就能有效缩短入睡时间，延长睡眠时间；因为户外骑行的过程能有效消除体内妨碍深度睡眠的皮质醇，同时还能缩短食物消化过程，加快新陈代谢。怎么能这样，我们还要做个守护神呢！

3. 再也不能装老成赚便宜了

被同龄人喊叔叔是一种多么美好的体验啊，多赚啊！但是经常骑车会让你的皮肤免受紫外线辐射的危害，减缓皮肤老化，增快体内循环，同时排除毒素，在体内创造一种理想的环境，优化胶原蛋白的产生，从而减缓皱纹的产生，加速修复速度。如果每周运动量能保持为3次45分钟骑行，则会比不运动的人身体年轻九岁！

谁想年轻啊？！经过我同意了吗？我还想多赚几年便宜呢！

4. 再也没有不生二胎的借口了

被催婚很痛苦，被催生孩子很痛苦，被催生二胎更加痛苦！

而骑行可以改善血管健康，具有提高性欲的连锁效应。年龄超过50岁的男性，如果每周骑自行车至少三小时，其患阳痿的几率将低于很少运动的人30%。当然，在骑行过程中要注意姿势和技巧，不要让前列腺压力过大。

孕妇在怀孕期间适度骑行自行车，还可以帮助调理母亲身体、保持好的心理状态，并保护胎儿，能使分娩更简单，更轻松，产后恢复更快，产后肥胖的几率会降低50%，子宫内的神经发育也会变得更好。

这简直就是“逼生”的节奏嘛！

5. 再也做不了一个快乐的胖纸了

身体的代谢率（燃烧热量和脂肪的效率），在骑车过程与骑车后数小时内都会维持增加；即使只骑30分钟，也会持续几个小时燃烧大量热量。骑车时加入快速间歇骑行方式的骑车人是缓慢骑行的骑车人燃烧脂肪的3.5倍。

所以，我做一个快乐的胖纸的梦想就破灭了吗？

6. 再也不能装傻充愣了

骑行能有效帮助激发创造性的思维，因为有氧运动能把氧气不断输送到大脑灰质中，刺激神经元，促进、再生神经末梢，能有效提高脑细胞再生、防止老年痴呆。如果你的工作不幸遇上了瓶颈，不妨去骑车吧，在骑车的过程中释放压力，畅快呼吸，把一切抛在脑后，然后新的思路就此展开...

说得好听，林宥嘉都唱了“做个傻子多么好”，这一下子变聪明了，我万一不适应肿么办？

7. 再也不能享受一个人的快乐了

骑车除了健身之外，还能交朋友！因为骑车而认识的这些朋友们，志同道合，情深义重，一样的热爱骑行，一样的坚定自我，一样的执着前行！但本宝宝就想一个人孤独到终老，一个人吃饭喝水，一个人走走停停的呀....

所以，看完上面这些话，你是打算开始骑行呢，还是继续骑行呢？

互动话题

今天的分享就是这样了，

最后是我们的互动话题：

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