小编按：本文是《奔跑的师者：用行动上一堂励志的课！》的作者而写，他是一名教师，却因为种种原因爱上了跑步，通过跑步改变的不仅仅只是体重！

从酷暑到金秋，从寒冬到新春，一路奔跑，始终如一，找回曾经的自己！生命流逝，脚步从未停止！想到，做到，这就是对人生最好的诠释！

身体永远不会辜负你

2011年，大病初愈，体重居高不下，已逾200斤，所有服饰均为特大码，已经意识到体重带来的种种弊端，开始增加各类体育锻炼，但屡屡以失败而告终，从这一年开始，摩托出游已经深入骨髓！



2013年7月底，开启西行之旅，了却心中遗憾，寻真塔尔寺，身临青海湖，饱览门源油菜花海，这一年，精神尚可，体重维持在97KG左右。



2014年8月，遍访甘南川北大好河山，趁着青春年少，肆意奔跑，不负逝水年华！脂肪肝已有三年病史，体重保持不变！


2015年6月，啤酒肚凸显无余，运动几成问题，与好兄弟相伴前往黄梅山攀高眺远，路途简易，但体重过大，不堪其负，反应强烈！黄梅山归来，减肥重又提上心头！


 2015年7月13日，骑行翻越三沟六坡，从凤翔到千阳，这一天，准备了五年，却只用了3个小时！远动减肥从这一天开启！


2015年11月10日，带学生往西凤酒厂参观，随拍一张，减肥4个月，去掉赘肉30斤，初见效果！

坚持更多的是乐趣：

凌晨的街道人迹寥寥，跟随着轻盈的脚步，耳旁回响着许巍的经典音乐，我又一头扎进黑暗之中！路灯昏黄，折射出自己奔跑的身影，听不到脚步声，感受不到喘息，只是在黑暗中寻觅前途的点点光亮。

已经三月上旬，气温还是降得有些让人猝不及防，阵阵寒意的凉风中夹带着点点雪花，滴在脸上，脖颈上，瞬间化为一团水汽，这样的情景竟是如此的熟悉！过去的许许多多这样的早晨，我已然会邂逅飘雪，或是骤雨，又或是劈头盖脸而来的西北风，我已经习惯！

一个人跑在黑暗之中，经过一条条空旷而又寂寞的街道，没有人做伴，除过耳麦之中撕心裂肺的呐喊，也只有这些无声的飘雪。下过一夜的雪，没有人踩踏，没有人光顾，我是第一个烙上印迹的路人，身后的一串脚步记录着我的每一个早晨。从挪动脚步，到甩臂步行，从慢走到快行，从碎步慢跑到勇敢疾行，从惧怕到直面自己的内心，经历过了无数个黑暗历程，我逐渐看见了自己，曾经真实的自己，而且这种熟悉的感觉是如此真实，一度的迷失，一度的彷徨，一度的心气浮躁，现在，尘埃落定，我几近做回了我自己！

七月底去西安小住几天，即使气温让自己发颤，随便行动便是全身汗水，我不想让自己输给还在起跑线上的我，背起背包，每天徒步在西安的大街小巷，绕着古城墙行走一圈，看惯了皇城外面光鲜恢宏的一面，却又真正体会了皇城内原住民普通的油盐酱醋的日常生活。走过每一条街道，了解每一处名胜古迹的渊源，伏天的西安让自己难熬，却又让自己兴奋，去了许多曾经向往的地方，坚持了每天想坚持的事情，一个念头，就是降低体重，这是给自己比较客气的说法。

周末与兄长陪着父母去秦岭脚下众多山峪之一处，山高路陡，曲折盘旋，年迈的母亲坚持走完了所有道路，临近出山时双腿已经不听使唤，但还是执意自己走完最后一段路，我与兄看着，两个小儿也目睹一切，尽管中途孙女因为路途艰辛而使小性子，母亲已然安抚，用自己的双脚走完了所有路线，小儿不再说什么，于我和兄二人震动更大！年过六旬的老人尚且能竭尽全力完成，我又有何畏缩与怯懦？整个八月，我哪里都没有去，放弃了之前计划的种种远行想法，每天要做的事情就两件，吃饭，跑步！早晨跑，晚上跑，习惯性的临睡前站上体重秤，看看自己有无收获，现在想来，实在可笑，某一日要是看到体重不降反升，于是整个晚上难以入眠，想想自己是否饮食过量，是否运动量过小，第二天早上必定如同发疯一般，又要把自己狂虐一遍，直至精疲力竭！

九月份如期开工，当自己站在一班弟子面前之时，孩子们脸上的表情让自己难以忘记，的确，2015年的暑期没有荒废，我做到了，一切收获都写在孩子们的脸上，诧异、惊奇，这些都不足以表达他们的心情，那一刻，我很开心，从未有过的愉悦的体验！

跑过每一条乡间道路，经过每一株年轮不同的绿植，看过每一个个陌生的面孔，我试着努力记住曾经到过的每一处地方，记住每一个村庄的名字！从5公里的气喘吁吁，到精疲力尽的10公里，从每天熟悉的必经之路的12公里再到标准的半程马拉松，每一次的突破都在激励着我看的更远。

我不是在跑步，我是在寻找自己！冬去春来，我迎来了属于自己的春天，这个暖春，我期待着给自己更多的感动与激励，亲情、友情，这些比以往任何时候都重要，我要学会珍惜，学会呵护，前行的路上，我注定会孤独下去，但内心从不寂寞，因为，有你，有我！为自己喝彩，为自己代言！

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