一年一度的双十一刚开始，便敲响了结束的钟声。

毕竟这场一年一会的剁手战役，从10月20日就拉开了序幕。

然后是佛系地等待快递的到来，也许一周，也许半个月，

还可能是：您的快递已烧毁…

接着在拆包裹的兴奋中，因宝贝和图片不符，换货退款、退货赔偿…一番折腾下来身体被掏空不说，心中也闪过阵阵失落。

Duang~~的一下，只留下了钱包瘦了之后的空虚落寞。

如果你还有明显的以下三个特征：

为什么没有管住自己的手？

为什么算了那么久的账还是超出预期？？

为什么会买一堆莫名其妙的东西？？？

付定金的时候有多欢乐，结尾款的时候手就有多痛。

一年一度的买买买、拆拆拆落下帷幕，

最快乐的时光即将散场。

我是谁？我在哪？？我要干嘛？？？

望着待还的花呗，没有了“挥洒金钱”的豪气，人间不值得。

双十一人家忙脱单，你忙剁手。

这下手是剁舒服了，转身对象还是没着落。

人家有大力男友怀抱取暖，你有的只是快递包装漏风的凄惨。

不过，还是要恭喜你，

成功患上双十一节后综合征！

想要摆脱此病，找回失去的双手吗？

（放心，我没钱帮你还花呗）

我这有一套“手指还魂操”送你~

1. 合掌压手

首先，两手十指相对，然后稍用力压手，注意掌心避免接触，锻炼手指的弯度；然后，两手合掌，然向左或右压，加强手及手腕的灵活度及柔软度；其次，双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。最后，双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边，强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

2. 腕部活动

手心向内，腕部上下活动。

3. 握拳伸开

轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。

4. 肘部回转

下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

5. 五指弯曲

小指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

6. 指头弹击

用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏，达到增强手指的灵活性。

7. 珠算打字

学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。

8. 胸前甩手

双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟，可以促进手部血液循环。

9. 手指夹撸

用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。

10. 手指并拢

把手指张开，尽自己的最大力，张得越开越好。然后把中间两个手指合拢，两边的手指尽最大力张开。然后速迅把中间两手指分开，再跟两边的手指并拢。做一个连贯的动作，张开，合并中间手指，再合并两边的手指。

评论里偷偷告诉我，双十一你斩获了多少快递？

不要再为双十一含泪了，生活在继续，我们也要向前看！练好这套指尖舞蹈，还能助你在双十二秒杀场杀出重围哟，毕竟距离双十二也就10天半个月了吧~

*文中配图来源于网络，侵删