小编：“如果你热衷于一项运动，而它也带给你无比的快乐和荣耀，你愿意一辈子做下去吗？”

“我愿意！”——别克•咕咚城市领跑者@-玉兰、@淡淡云烟261。

把自己永远放在年轻人的队列里

@-玉兰：2016年9月的两个周末，11、17日，是我一生中值得骄傲、点赞的日子。相隔一周时间里我分别参加北京国际铁人三项赛，北京国际马拉松赛。不仅无伤痛地安全完赛，还获得了满意的成绩和名次。这一年我55岁。

 这两项高水平赛事在经历了体力的考验、险象还生的瞬间、艰难的跋涉之后，在冲向终点拱门的那一刻我为胜利欢呼，为青春绽放灿烂笑容。不仅体验了赛事的激情、成绩的突破，还把时光逆转回花样年华。

9月11日北京铁人三项赛的冲向终点

我的日常生活不仅有运动还有比赛。有朋友问，跑步、游泳、骑行这些平时自己在户外运动就行了，为什么还参加比赛？又不能得冠军，还要抽签、花钱报名、自费旅行参赛。的确，常人无法理解这样的心态和目的是什么，我只能简单地说，我很享受比赛的过程。其实几个小时比赛是对自己发出的挑战令，是对长期积累、坚持之后的证明。如果没有比赛我可能没有目标，更没有耐心去实践。对比赛结果的欣赏就是对自己过去经历的一种褒奖、一种验证，所以我要参加。

北京铁人三项赛第一项游泳即将入水

在北京铁人三项赛的颁奖台上，主持人问我保持年轻的秘诀是什么？我回答是：跟年轻人一起参加各种运动和比赛。

颁奖台上，对话主持人年轻的秘诀是什么？

运动能够强身健体这个道理太深人心了，但这只是对运动的初级理解。我对运动的理解是不仅为了健身强体，更是为了把人生活得立体，活得精彩、活得灿烂。把自己永远放在青春的队列里，你就会永远年轻。

青春于奔跑中再度绽放

@淡淡云烟261：好的习惯是一种无形的资产，它会在你不经意间给你带来意想不到的回报和惊喜。跑步，是一直陪在我身边的好朋友。跑步，一直在我的生命中担当着重要的角色。

最初在上小学的时候，我就经常代表学校参加乡里的运动会，成绩也总是位列前茅，跑步给小小的我带来了荣誉和快乐。遗憾的是我只擅长短跑，从第一次参加越野赛半路而退后，一直不敢再尝试长跑。

参加工作后，单位的运动会，自然有我矫健的身姿，可是依然与长跑无缘。后来忙碌于生活，跑步也就中断了。再后来因为工作中需要整天与电脑为伴，久了就造成颈椎、腰疼，甚至有时候站起来都很困难。我觉得应该动起来了，否则越坐越糟，身体会垮掉的。

09年冬季，我给自己制定了跑步计划，每天早晨五点起床，五点二十出门跑步1000米。说的容易做起来可不是件简单的事情，最先面临的是起床的问题，冬天的凌晨五点，可是北风呼啸，寒风刺骨，一片漆黑啊，有时还夹杂着雪花。温暖的被窝实在诱人，以至于三天打鱼两天晒网的慢慢坚持到了腊月。外边晨练的只剩下几位老人，老人们朝我竖大拇指，并且鼓励我:“姑娘，好样的，要坚持啊，这么年轻，能够坚持下来不容易啊！”（嘻嘻，可能天黑，也可能是我日益苗条的身段，大叔大妈们没有看出我的实际年龄。）。

正是最初老人们的支持与鼓励，让我有了动力，我不再懒散，开始每天坚持跑步，跑步给成年的我带来勤奋和坚强。

时光流逝，我的脚步没有停歇。有朋友说“你的腰板越来越直了！”“你的肤色怎么比以前红润了？“你真的已经有那么大的年龄吗，怎么看也看不出来啊！”在不知不觉间有这么多变化吗？心中按耐不住窃喜。

屈指算来我已经坚持跑步整整六个年头了，回头看看，忽然发觉沿途的收获远远超出了我的初衷，这是我始料未及的。

寒来暑往，日复一日， 日子不动声色的从身边滑过，我的脚步也在不断向前延伸。春去秋来，四季更迭 ，依旧不变的是我奔跑的身影。从开始的一公里到五公里，十公里，二十公里……不断攻克刷新，公里数在此时已不再是计量单位，只是代表着我脚下的数字，代表着我不断前行的步伐。

越来越喜欢上长距离跑步，喜欢的东西因喜欢着，所以心情也是欢喜的。无论是朝阳还是乌云，无论风和日丽还是狂风肆虐都成为我前进路上的好友，因了这份友谊的不断深入，为我增添了无穷的动力。在不知不觉中逐渐蜕变，我变得自信，坚强起来，勇于挑战敢于面对困难，不轻言放弃。我变得坚韧乐观，有一颗感恩和热爱生活的心。

生活中的惊喜无处不在。跟朋友去舞蹈班接孩子，等待中，看着孩子们练基本功，我忍不住跃跃欲试。劈叉、压腿、踢腿、下腰居然有模有样，毫不费力。舞蹈老师和朋友纷纷为我鼓掌。我自己都感觉不可思议，这些动作在我心中就是舞蹈学员的专属，想不到我也能够轻松自如地做出来！坚持跑步，改变的不仅仅是容颜，我的思想，我的心灵，我的言行举止都充满了活力和激情。跑步让我看到了青春的影子。

左拥清风，右环绿水。一路奔跑，一路风景。马上行动起来，让年轻的血液再次沸腾！

－———— 我是彩蛋！ ————－

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