首先感谢馆姐和遇健给予的这次评测机会，现将初步使用遇健智慧沙袋情况向各位健身爱好者报告一下：

一、   产品外观： 

收到产品后，发现外包装是个方方的纸盒子，刚到的时候根本没想到是沙袋，曾傻傻的以为会连同10公斤的沙子一同来的。拆开包装，发现俺的这款是红色的，内装外袋1个、内袋1个、智能模块1个、螺丝刀1个、7号电池两节。沙袋尺寸为长48cm、直径21.5cm，沙袋的材料是1680D紧密织物，外壳是种环保塑胶材料，没有任何异味，给人初看就喜欢得不要不要的。

二、   装袋：

拆开包装，将内袋取出，打开密封口，装入填充物，我装的是两组以前用来跑步的铁沙袋（也可以是普通沙子、大米或决明子等物，但不能是带尖锐棱角的石块等，那样的话易损坏内袋），密封内袋口后，装入外袋中。接下来安装蓝牙模块：用随带的螺丝刀将模块的外盒打开，将两节7号电池装好，固定好外盖。按照模块外壳的标示方向将模块装入外袋内的专用口袋，拉紧袋口，接着拉紧外袋拉链，装个沙袋安装宣告完成。

三、   训练测试：

在用沙袋训练前还得做些准备工作，手机下载遇健APP，安装后进行注册登记，可在“发现“栏目内，找到单个动作下载相应的动作教学视频，准备完成。开始训练，先晃动下沙袋，激活蓝牙模块，打开手机遇健app，点击“单个动作“搜索蓝牙后连接bag开头的设备，跟着视频一起训练，一组完成后可以直观地看到消耗的热量，由于外袋四周有8个把手，可以实现上千种训练动作，可针对全身进行肌肉群训练，帮助达到训练爆发力、耐力和身体袋稳定性，通过沙袋训练可达到瘦身、增肌、减脂的效果。由于，沙袋训练所需空间要求不大，随时随地都可进行，所以遇健智慧沙包是健身人士的不二选择！