为奥运领跑我就是冠军

咕咚加油站签名在路上

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小编按：里约奥运结束了，奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于众多的无名英雄，伟大出于平凡，本期的别克·咕咚城市领跑者@黑猫的黑_ @小小游同学，她们都是平凡的个体，在各自的人生道路中书写着不平凡的运动故事……

奔跑在追梦路上的金刚芭比

关于自己

我，一个勇敢直爽的青岛女孩，体内蕴含了无限的爆发力量。曾在猎鹰突击队女子特警队服役5年，五年如一日，日日全训加任务，射击、索降、攀登、搏击、轻机枪等高难度课目样样精通，是个货真价实的女汉子。期间，完成了百余场反恐演习、国内外军事汇报表演和重大反恐处突任务，获二等功1次，三等功2次。

脱下军装，我加入华为总部，任总经理助理及客户工程部经理，负责上级商务事宜、全球各行业及政府首脑客户来访接待方案策划及实施、公关活动策划及组织等，累计接待重要团组300余次，完成重要会务40余次。再后来由于母亲身体原因，我离开华为回到青岛，也就成立了现在所经营的一家小IT公司，自给自足，丰盈快乐。

关于训练

我身高171.5cm，体重53kg，三围92-62-92，体脂非赛季保持在13-15%，赛季7%左右。我每天都做着这样的循环往复：6:30起床，在没有工作应酬时会为自己准备早起能量餐和午餐，7:30到健身房进行1小时力量训练，下午或晚上会再找大概2小时进行力量和有氧训练，按照臀腿－胸－背－肩－二三头的顺序循环训练，每周穿插1-2次核心、HIIT及crossfit，MFT也是我非常喜欢的训练项目。日复一日，常年不间断，包括周末、出差、生理期。也有人曾问我怎么有那么多时间每天泡在健身房里？那是因为你没有看到晚上十一、二点我在健身房里的挥汗如雨。所以只要你想练，没有什么不可以。

也许你们经常看到我的运动状态只有举铁和跑步，当然这只是我的一部分。骑马射箭、越野哈雷、游泳潜水、攀岩滑雪，我样样热爱。为了让运动更加游刃有余，我还学习并考取了健身教练国职中级认证、运动营养师认证、MFT综合格斗认证、超轮认证及游艇驾照、潜水驾照等等认证。我始终相信，专业，让运动更安全、更有效、更出色。

关于Running Girl

一次偶然，今年6月1日，我注册了咕咚，与这个青春、阳光的app结缘，成为了冬粉。到8月底整整3个月，我也跟在咕咚的伙伴一起完成了一些有趣的赛事和活动，十公里城市越野、半马、全马、荧光跑等。应该说我幸运地拥抱了最好的时光，遇到了一群爱运动的人，赶上了一年一度的Running Girl，还有推出不久的直播。

在最开始，我抱着娱乐的心态报名。网络海选时，汇聚了一群关注支持我的咚友，有了自己在咕咚的小家庭——黑猫伐木累，也加入了青岛路易跑团。我们闲暇时会聊聊运动，工作、生活，大家更是在这个烈日炎炎的酷暑里为我用汗水和坚持助力，这里面有各行各业精英、有战友、有酷爸俏妈、有怀孕8个多月的准妈妈，还有默默为我建立后援团的很多人，而我到最后才从其它中口中知晓这些无言的付出。

这个夏天全国天气都是格外炎热，有的地方地表温度60多度，很多咚友会赶在凌晨3、4点钟抑或是晚上11、12点钟去为我跑票，当知道了这些，我内心最深处被触碰融化了。他们说，“人生难得一偶像，跑断腿又如何”，他们说“为猫奔跑，为猫骄傲”，在8月3日网络票选结束时我以813313票拔得头筹，并在之后为期一周的点赞助力中依旧保持领先。这时他们说，“我们能做的就是这些，接下来，在深圳，看你的了。猫哥，我们相信你。”

8月21日，我带着大家的祝福前往深圳，和其他几位爱运动的优秀女孩汇聚一堂。可令我感动升温的事又出现了：有凌晨四点早班机从日本赶到现场的、有从全国各地推掉工作赶来的，大家更是穿着统一的带着徽章的服装，还有鲜花和LED板。决赛那天的深圳湾体育场格外燥热，他们下午两点便集合在了现场，默默地，给我微笑和鼓励。那一刻，一直硬汉的我没有忍住泪水。

我一直认为，平时付出120%的努力，关键时刻最多才可能会发挥出80%。每次比赛就是把自己最好的水平展示出来，不过分计较成绩，比出自己就好，打分是裁判的事。我只要做好一件事，就是365天的坚持，不松懈，追求卓越。这次比赛也是一样，98分，虽然不是满分，但我很满意，也对下一次比赛充满期待。

现在回忆起来，自始至终，在与那么那么多的温暖的人和事相遇后，这次比赛已然成为我人生中一份沉甸甸的礼物和珍贵的回忆。冠军的荣誉，也属于每一个支持我的你们。

当然，角色越多，压力越大。平衡这么多角色，我更愿意用“乐于享受为最初的梦想奋斗的状态”来注解，并必将日夜兼程。

漂洋过海去跑“里” 赴奥运大冒险之“约”

@小小游同学：

我从3岁多就开始跳舞，第一次表演因为身上的纽扣掉了哭着找妈妈“我的扣扣掉了”。但很快，舞蹈天赋被老师发现，于是，领舞了十几年。

在我10岁的时候，我收获了人生中第一枚奖牌。那是我参加学校的运动会，获得了女子跳远比赛的第三名，拿到了一块“铜”牌。那时我还真的以为它就是铜（做的）牌，得意了很久。

02年世界杯，我开始看足球，惊叹于罗纳尔多像跳桑巴舞一样单刀过人，于是“罗纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马”是足球领域我记住的第一个名字。巴西，南美，也从那个时候，成为了我心中一个神秘而美好的存在。

有一种大冒险叫里约

今年8月，我终于赴了巴西的约。4天行走在里约的街头，从害怕到熟悉，从兴奋到不舍，终于，里约在我心中烙下了这样的印记：

1、“上帝用六天创造了世界，却在第七天造了个里约。”这座城市依山傍海，白天除了下雨，其他时候天空蓝得醉人。站在基督山俯瞰远眺，我给100分。

2、“除了你们三个，我感觉路上其他人都像坏人。”到里约的第一天，同行小伙伴被抢，钱、银行卡、手机。外出的时候我们格外谨慎：坐出租车不敢开窗，背包不敢放在身后，手机不敢拿在手上，现金标配200......

3、“穿过这个隧道，大家的右后方就是里约最大的一片贫民窟。”贫民窟是在半山腰，据说当年山上还有很多小别墅住了很多富人，最后被赶下了山。从贫民窟流溢出的灯光，在远方忽明忽暗，像一片星海。

4、“这里的人真的很喜欢足球，有人说沙滩上随便组11个人都会踢赢中国男足。”中午高温32度，打车经过海滩，都能看到不少沿着海边跑步的人，在里约，运动不分年龄不分时间不分地点，跑步、健身、足球、排球、冲浪......精彩程度不亚于一场正规比赛。

5、“Do you need help？”你在街口停下来东张西望，会有当地人走过来问你，然后告诉你附近哪家店好吃，那家店的特色菜是什么。

6、“里约是很多人环球旅行的最后一站。”它确实很可爱。巴西当地时间8月5日，我在马拉卡纳体育场现场看了里约奥运会的开幕式。全世界新闻都充斥着关于里约如何如何不好的报道，当天下午海滩边有群众游行，开幕式上领导讲话的时候有人在“嘘”......最终开幕式以惊叹号落幕，它的成功值得享有全世界的掌声，也值得我们多爱它一点。“那里没有单纯的好与坏，只有里约江湖的生存法则以及努力生活的人们。”

穿过千万里去跑你

在里约的最后一天起了个早，去海滩跑步。学习里约人民，努力生活，认真跑步。于是，里约，也成为了我带上跑鞋跑去最远的地方。