清晨，太阳还在大地的怀抱中安睡，手机里一首澎湃的《人生马拉松》将我从甜美的梦中叫醒，匆忙洗漱完毕，穿上心爱的跑鞋，戴上跑表、止汗带，走出家门，踏上每天的跑者征途，这就是我马拉松人生的日常。

《人生马拉松》是Eason为港马20周年全球公映MV特意制作的主题曲，在MV中，许多跑者讲述了他们的跑者故事，从朝气蓬勃的年轻人，到满头银发的老人，从星光璀璨的名人，到默默无闻的芸芸众生，都选择了做一名永不停歇的跑者，选择了马拉松作为一生的挚爱。

幡然醒悟的决定

我的跑者生涯开始于大学毕业之后，那时的我是个胖子，体重180多斤，臃肿的肚腩，壮硕的大腿，像极了卡通里的维尼熊。考公务员体检时，差点因为轻度脂肪肝和一些指标被涮。有惊无险之后，我下定决心减肥，在向周围的专业健身人士咨询之后，开始尝试跑步。那时的我，根本没想到自己会瘦，更没想到会有一天能完成全马。

 本科毕业照

 毕业旅行，爬崂山

我的减肥生涯

记得那年夏天，一开始，我只是绕着家附近的公园跑，两公里的路程，一圈下来我就气喘吁吁，汗流浃背，腿软无力，不止一次想到过放弃。那时，根本不知道什么跑步软件、跑团，连互相加油打劲的人都没有。

我上网浏览了一些跑步网站，用里面的跑者故事激励自己，用勤勉自律要求自己，用沿途风景愉悦自己，一天一天也就这么坚持下来了，身体不知不觉发生着变化。有一天，我鼓足勇气站上体重秤，欣喜的发现体重有了明显的减轻；有一天，我发现自己可以轻松跑完2公里，后来是5公里，10公里，身体素质显著提高。

从此，跑步成了每天下班后一种习惯，成了日常生活的一部分。两年后，整整减了50斤，体检指标都正常了，我给了跑步坚守，跑步给了我健康。

 清晨公园约跑

 周末LSD刷绕城公路

与跑团兄弟姐妹的结识

我的跑步生涯并不孤单，在路上结识的跑友把我拉进本地的跑团的QQ、微信群，我仿佛发现了新世界，原来还有这么多和我一样爱好跑步的好伙伴，还有这么多一起分享跑步知识、一起约跑的兄弟姐妹。

在他们的引导鼓励下，我开始使用咕咚，每天打卡激励自己；开始添置专业的跑步装备，了解自己的脚型与跑姿，开始了解心率、乳酸门槛、最大摄氧量、LSD、间歇跑、法特莱克等专业词汇，开始制定跑步与健身计划，尝试参加各种活动和比赛，还有幸见到了心中的偶像世界冠军孙英杰。

 与世界冠军孙英杰老师合影

 跑步与健身相互促进

人生的第一次全马

现在想起来第一次全马还是记忆犹新。加入跑团后，坚持刻苦训练，功夫不负有心人，非常幸运的中签上海国际马拉松。参赛前一天，兴奋地和同行的跑友一起领取装备，交流跑步知识，晚上辗转了很久才睡着。第二天一大早，一行人经过外白渡桥，来到比赛起点，那真是人山人海，旗帜招展，现场的热身歌曲与参赛者的欢呼让气氛燃烧到最高点。

发令枪响，三万五千名跑者一起开跑，气势磅礴。一路经过外滩、南京路、淮海路、静安寺等魔都的繁华路段，最后到达上海体育场。赛道中间是尽情奔跑的参赛选手，赛道两边都是加油鼓劲的热情市民，我深受感染，也超常发挥，首马以4小时10分完赛，成功战胜了自己。

 2015年上海国际马拉松开跑前

 上马展示会上与奖牌的合影

 2015年上马成绩证书

人生是一场马拉松

《人生马拉松》歌词写道：“半次到一百次/一天一天去试/靠勇气加斗志/放弃太轻易/沉迷还是幼稚/根本不介意/愿到最后我知/锻炼里的意义……”。我深以为然，无论我们从事什么工作，在哪里打拼，是什么境遇，人生路就像马拉松赛道一样高低起伏，有平顺有坎坷，有直道有曲折，但只要我们不惧险阻，昂首向前，就一定能超越自己，到达成功的终点。

 2016年扬马比赛照片，奔跑不停歇

 做一名真跑者

我想这就是马拉松精神，这就是跑步的意义 。

作者：@阿汤哥tony   编辑：@咕咚人物