深圳是年轻人的城市，是一个你不努力就会被淘汰的城市，所以无论如何，你都需要有属于自己的一份坚持。坚持下去，时间会给你所有的答案，就像跑步需要毅力和坚持一样。

虽然深马没有北马、上马那么出名，也不像深圳特区那样出类拔萃，但是没关系，通过深圳跑者的努力，一定会有那么一天的。

他说，在深圳，见到跑者，就有一见如故的感觉，因为他们都有同一个世界，同一个理想，来了就是深圳人！

2018的深圳国际马拉松，在我们6小时配速组下午14点到达终点拱门下，顺利的结束了。

“我爱深马，深马加油！”领取到深马史上颜值最高奖牌。（这是我的第三块深马完赛奖牌）

周六的深马采取了更严格的防替跑，代跑机制，跑友们需要凭本人身份证在现场领物，上环，因为上周广马也是“上环”便出现了这样的“双城记”。

深马领物第一天，短暂的冬天寒潮还未过去，一眼望去，全是羽绒服大衣，仿佛这是一场北方的比赛。

恰逢改革开放40周年，今年深马主题：深高度，圳奔跑

赞助商特步体育推出的2018深马纪念款装备，今年深马前期的宣传造势做的不错，几乎从上周就有朋友对我说，“导哥啊，深马你跑了没？”

我：“还……还没开始跑。”

朋友：“我坐地铁看到电视上别人都跑完了你怎么还没跑？”

我：“跑得慢，估计下周可以跑完。”

朋友：“怪不得啊！那你啥时候看电视啊我想去看你！”

我：“你现在就看着我啊……”

有幸与传说中跑圈的网红们（2XU跑步教练翔子、资深兔子盖子、国民跑男神沈乌贼、深圳跑圈女神华为KOL辣妈礼仪培训师小小、兔中兔创始人小羊、悦跑圈红人秀秀、跑圈颜值女神高圆圆小翘、智美大腿文静姐、广马阿迪战队精英瑟瑟）在市民中心广场留下了一张合影。

照片的另一面。

我印象中去年的深马也是遇上寒潮，异常地冷，当时还在犹豫是否穿加绒紧身衣出战，没想到这次天气预报又跟我们开了一次玩笑。

深马前一天下午，艳阳高照，气温回升，我默默地翻出茂名马拉松剩下的那支防晒霜，明天打算每2H补一次在脸上，毕竟年纪大了，怕晒黑。

这是6小时关门时间的配速表，计划控制每公里误差在30″之间，每5公里误差在20之间，终点误差在10秒之间。

在这儿，关切地说一说跑者对于兔子比赛时间的误区：

1.枪声时间（比赛时间，关门时间）即代表着从发令枪开始计时，按照一个固定的自然时间结束比赛。

2.跑者净时间 即代表着跑者本人通过起点时所计算的时间。

假设你在A区起跑，距离起点近，那么净成绩和枪声成绩则小。

假设你在F区起跑。距离起点远。那么净成绩和枪声成绩则大。

大部门跑友习惯记录自己通过起点的时间，所以会与兔子们有一定的时间误差。

例如一个F区起跑的跑友，在枪声后10分钟才经过起点，当他追上6小时兔子的时候，实际上他有跑5小时50分的成绩。

但是，但是，但是，重点说三遍：关门按枪声，关门按枪声，关门按枪声。

跑者的净成绩是相对的，比赛的关门时间是绝对的。（国内比赛大部分采用6小时/6小时15分关门制）

本届深马见证了太多太多人在关门时间内还没到的终点了，可并不是能力的问题，也不是距离的原因，而是时间。

关门导名言：马拉松不是距离，是时间。

被关门的人数多 其实也能一定程度上体现赛事对初级选手的包容和抽签的公平性。

12--16上午8点，深南大道市民中心起点，这条路被来自五湖四海的跑友们众筹承包了，三万名跑友迈开脚步，少了欢乐跑的深马少了爱作秀图上镜的人群，见证奔跑的态度。

“你好，你跑马拉松还点外卖吗”

“这是刚刚补给站拿的”

“什么？？？深马的补给站还有这样的沙拉，那我赶紧退出去拿一份”

你有没有想过大学毕业那天，一起完成一场马拉松呢？（来自深职院的师弟师妹）

希望很多很多年后的深马，我们还能偶遇在赛道上。

途中下过两次小雨，这已经是我连续第5场兔子第5场雨战了，默默给自己点个赞，毕竟又省了防晒霜。

未能亲临现场的朋友们可以通过CCTV5直通看到赛况。

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（一个摄影师=10根能量胶）

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在华强北大剧院的各跑团私补站，蹭到了爱跑超人，咕咚洪湖跑团，单行线跑团的额外补充！谢谢你们等了我这么久～

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只要在我们前面，你就可以完赛。

又回到最初的起点，兔头菇凉在拱门下给予大家一个爱的抱抱。

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跑圈女神爱的抱抱（估计我会被打。。。。）

当然，一个朋友她开心的告诉我，跟在我后面过得线，估计被关门了，不过没关系，重要的是路程！好的我也给你传递一份爱的抱连续三年带领我们的“深圳首个学生跑团”完赛深马！深职院-I RUN

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一路上的志愿者们也来自我们的学校，为你们点赞，心疼你们从放弃了清晨的粥，准备给跑者递出每一杯水。

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深马明年见吧，随着我们的一起成长，跑向辉煌。

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赛后聚餐，全国各地的跑友一次跑步相聚一次火锅分离

我是关门导，那个赛道上陪你到最后的男人。