“有那么一个人的存在，他让你觉得自己应该要变得更好。

可能他是你身边的人，也可能不是。

因为你想要变成他那样的人，你想要努力，变得温柔，变得倔强。

因为努力了，所以慢慢的，我们变成自己喜欢的样子。”

“乌贼，你的跑龄已经2年快3年了，大家最开始认识你，是因为你减肥和励志的故事，你怎么看待跑步这件事或者说跑步这件事对你来说有趣的是什么？”

这句话是9月15号赶到奥森拍摄怡宝跑者故事时，李春问到的问题。

不经意间猛然想到的是小时候特别喜欢的漫画，七龙珠，漫画中最吸引人的魅力点是孙悟空有迹可循的成长过程，于是回答。

“跑步这件事对我来说最有趣的就是，可以看到自己的成长，身材上的或者说成绩上的还有可以有幸遇见一个个有趣的伙伴，他们让我看到更多可能，让我有了更多目标或者说野心，就像小时候看的漫画七龙珠一样，当你对这件事足够热爱，那就热爱下去，你的能力会变得越来越强，能力变得强起来，可能就是，你才能不断遇见有趣的经历和人。”

“有什么话分享给跑友或尚未起跑的人？”

“跑步并不能让你成为新的你，却能让你成为你本该成为的样子。

这是我特别喜欢的话，忍不住想分享，因为在没有接触马拉松之前，对于马拉松我是因为不懂，反而畏惧，觉得自己怎么可能会完成，可仍然觉得，不尝试就放弃，好像更让人遗憾，比起失败，空白更让人后悔。所以，如果有想做的事，别让自己成为自己的障碍，去出发，别等了，没必要。”

所以啊，这篇赛记，是关于出发和遇见的。

我们的生活，多少是需要一些仪式感的。

或许是因为马拉松把一整年划分成了不同的期待，而你向着这个期待去不断靠近，然后自己的不断改变体现在日常的点点滴滴。

而跑北京马拉松，可能对于大部分跑者来说，是个很“情怀”的仪式感，或许就如一些朋友说，和三万人一起唱国歌然后再用双脚跑过天安门，那一刻对自己喜欢跑马这件事而言，有个交代。

而如果能在北马PB一次的话，那或许就是更完美的预设剧本了。

我想有这样的剧本，于是在跑北马之前就跟自己身边的“严肃跑者”们，挨个取经，怎么训练，怎么补给，林林种种。

忍不住手动感谢波哥（波哥咕咚账号：BY-任拐拐），波哥是个非常严谨的跑者，在我跟他说，我想好好跑成绩，跑PB的时候。

他很认真的回复了我“你要是跑得快了，我这种长得丑的怎么办？”

波哥是我非常尊敬的跑者，而对待我尊敬的人，我能做到的就是说实话“那你要跑的更快。”

其实波哥长的不丑，相反还很有明星相，我曾经无数次跟他说过，你长得像一个明星，他说古巨基是伐？

我说差不多。他很开心。但是我忘了告诉他，不是古巨基，是郑中基。

波哥一直坚信说“人丑就要多跑步，跑的越快，人越帅”

可我一直觉得其实这个世界鸡汤太多了，一直没敢告诉波哥的是，根据我多年被摄影师拍的经验，跑的快不快和帅不帅关系是有，但是并不大，而是，只要你跑的足够快，就能跑出摄影师的镜头。

大概说实话是要付出代价的，波哥在知道这个事实以后，给了我一份长达2个月的课表，波哥说，你就照着这个课表练，好好练，如果你不能PB，我倒立吃屎。

严肃跑者就是严肃跑者，不仅对别人狠，对自己下起手也是不留余地。

生而为人，务必善良，为了不让波哥倒立吃屎，他给我的两个月课表，我只跑了两个礼拜。

不是我懒，而是我觉得，做人留一线，日后好相见，这样我就算不PB，波哥也不用倒立吃屎了。

在监督我训练的那些日子里，波哥除了训练以外，其他时间可能都在苦读心理学。毕竟，比起PB，倒立吃屎这件事难度更大。

于是在北京马拉松前夜，他使出了针对于我软肋最大的杀手锏能量胶

“好好跑，我在火锅店等你。”

而好事往往都是成双的，即使波哥用火锅诱惑我，我也对自己的实力深深的有着一颗逼树。

波哥赛前的鸡汤都是精神层面的鼓励，而感谢在韶音骨传导耳机展位上，刘全和韶音骨传导耳机的工作人员的帮助，给了我跑马最坚定的方法论。

“小哥哥，加油，我们会在23k和33k给你加油的，一路除了鼓励，还有音乐。”

“乌贼，你补给的话，赛前可以补一根能量胶，然后每40分钟补一次。”

“谢谢全哥！”

（是的，没有错，这是韶音骨传导耳机的软植入。）

韶音骨传导耳机的颜值好，全程稳定不晃动，我一定不是因为赛道上听到韶音骨传导耳机小姐姐们的加油声才发足狂奔的。

而是为了耳边全程稳定的音乐让我激发了追逐梦想的脚步！----不让教练波哥倒立吃屎。

在比赛来临之际，忍不住感谢这两位伙伴，东东和拾叁，两位兄弟知道我想在北京PB的消息后，就坚决的在第一时间告诉我“乌贼，我北京不跑成绩了，好好陪你PB。”

想着跑步是自己的事情，于是我客气了一下，嘴上说，不用不用，你们努力跑自己成绩就行。心里想着，哈哈，有私兔了，看来PB稳了一半。

他们在听到我嘴上说不用那句话以后，他们很快的回复了我“好的，那你加油。”

相信大家通过这张图片，就可以看出当我一个人孤身冲出起点后，那落寞无语的眼神，透过Rudy眼镜也遮不住。

呵，男人，没一个靠得住，尤其还是俩男人。

没关系，我还有我的韶音骨传导耳机，打开耳机，音乐陪伴我，尤其想到23k还有33k还有小姐姐们的加油，一下子脚步迈的更加的轻快了起来。

就在这么轻快的没3公里，就遇见了救星，我的好伙伴朱航晨。

从内心讲，我是一点都不想在赛道上遇见他的，也没有很复杂的原因，就是早上一起去赛场的时候，我抬头看了看天，晴空万里让我很明白的知道，今天一定会出太阳，非常热。

其实这并不是很厉害的本领，如果你有墨迹天气这个APP软件的话，你应该也能了解天气情况，于是我顺嘴的问了句朱航晨“你带防晒霜了吗？”

但凡是个正常人听到我这样的问话，一定是回复“A、带了。B、没带”

他当时的回答是“呵，你这么黑，抹了也白抹，不如不抹。”

可是没想到在这3万人的赛道上，我还是遇见了从C区摸爬滚打追上来的他，究竟是什么样的缘分，才一路跑来成了同配速的人。

虽然平时损了点，但是针对于比赛航晨还是很暖心的照顾我，他说“咱们速度压着点跑，前面跑440”

“好的，航晨，你现在配速是415。”

大概就互相陪伴了12公里以后，航晨就放弃了我，自己独自前行。

呵，男人，没有一个靠得住，说好一起跑，自己跑路的时候连声再见都不说。

航晨已经靠不住了，可为了PB，当务之急当然是在赛道上找一个同行的伙伴。

于是随着音乐摇摆的我试图观察左右两边看哪位跑者跑起来稳定不累配速均匀，在环顾了两三遍以后。

我彻底放弃了，因为每个人的脸上都大写了“拼尽全力，不留余力。”

怎么体现呢，大概就是，当我看见摄影师的时候以及路边华夏幸福拉拉队加油的时候，我还会激动的点头微笑挥手回应。

而我身边的跑者们，大致的表情就是这样的“（自行脑补奋斗表情，编辑器里不支持加QQ表情）”

就这么晃晃悠悠的跑到30K，太阳也越来越大，我明显的感觉到自己在逐渐黑化，而让我做出这个判断的根据就是摄影师的反馈。

他们从看到我就举起镜头到后来看到我，他们就擦拭镜头，我想起了我的一位摄影师朋友黛吾颜说到过“跑马尽量不要穿黑衣服，不好对焦。”

当身体能力跟随温度上升逐渐递减以后，随之而来还有对于互动的热情，由于一直想着如果不PB，波哥的下场，以至于我错过了很多个补给点的盐丸，于是华丽丽的在37公里的时候，左侧大腿后侧抽筋。

可，不PB意味着什么我是知道的。

波哥是我的师父，我不能让一个严肃跑者成为杂技演员。

于是抽筋以后选择给自己大腿抽了两巴掌，效果当然是很明显的，抽的更疼了。还好37K的时候有阿迪达斯的补给点，我过去拿了个香蕉吃。

一边吃，一边很认真的说“我是小磊的朋友，我吃的香蕉，算他账上。”

真的忍不住感叹，当你不想放弃的时候，没有人能让你放弃。

最后的结果，还算不错，3小时28分完赛，成功把PB从3小时39分提高到了3小时28分。

而赛后，比我妈更关心我成绩的，还是波哥，赛后第一时间他发来了微信“跑的怎么样哇？”

我说“跑崩了。”

过了大概十分钟，他也没有回我的消息。然后我赶紧说了一句“PB了”

这两个简简单单的字母，仿佛打开了波哥的话匣子“哈哈哈，那就好那就好，我也跑崩了，我还被摄影师拍到了，你看，多帅！我给你说，我跑岔气了，没跑好，就跑了个2小时50分。”

叉腰肌跳天鹅湖的“郑中基”波老师

我要开始灌鸡汤了，回到9月15号去奥森拍摄跑者故事时，李春问“你十年以后还会跑步吗？”

我很认真的想了想回答“我不去想我十年以后还会不会跑步，我觉得如果我明年还热爱跑步，就真的很满意了。”

因为只要你往前走，你就不可能知道明天到底会发生什么。很多时候你要回头看才能知道是什么一点点改变了你的轨迹。

很感谢跑马这件事，有幸遇见了一个又一个有趣好玩的朋友，怎么具体形容呢，我想大概就是

“有那么一个人的存在，他让你觉得自己应该要变得更好。可能他是你身边的人，也可能不是。因为你想要变成他那样的人，你想要努力，变得温柔，变得倔强。因为努力了，所以慢慢的，我们变成自己喜欢的样子。”