4月3日

我从不把自己放在某个年龄段的位置，我愿意跟年轻人一起跑步，这能够让我找回青春的感觉，也能让自己保持心态年轻。

—— @-玉兰

茱莉亚·霍金斯在去年100岁的时候参加50米赛跑

“我一直都很喜欢竞赛，”茱莉亚说。一名曾祖母，退休教师，四次老将奥运会自行车选手，两次获得金牌。几乎每一天她的喜欢在家门口附近骑自行车，但101岁的她最近在跑步中找到了一种新的自由。“在跑步的时候，只有我和我的身体在一起。只要走出家门就行了，我可以做得很好，不需要任何人的帮助。”

虽然最近才开始接触赛跑，但茱莉亚并不担心自己做不好。“我知道我可以跑因为我总是在院子里忙活，有时电话响，我就会跑着去接，”她说。茱莉亚还是一个狂热的园艺爱好者，她和已故的丈夫于1949年在房子后建造了一座庭院，栽种了很多盆景树木。去年50米赛跑的成功经历启发了她将目光转向一个更高的目标：即将到来的2017老将奥运百米赛跑。“因为我觉得100多岁的人跑100米，肯定会很有意思。”茱莉亚笑着说。

虽然比赛还剩下三个月，茱莉亚的训练也不慌不忙。她的一个儿子在院子里量出了100米的距离做了标记，所以当茱莉亚来了心气儿时，就会在两个标记之前来回跑。茱莉亚从未受过任何训练，也没有教练“临近比赛的时候，我会每天都跑让自己的状态更好一些，我还会向一些跑步的朋友寻求建议。”还有一件茱莉亚一定要做的事就是，拉伸。从5月开始，她会开始为自己计时。“我的朋友们大多数都老到连家门都出不来了，我得交一个年轻点的朋友能出来为我计时。”

茱莉亚·霍金斯在2016年参加路易斯安那州老将奥运会自行车比赛

茱莉亚喜欢看电视上的专业田径比赛，但她总是看到选手们“在冲过终点时都要快摔倒了，因为他们使出了全身的力气，实在是太拼命了”。说道她自己的比赛，“我也想全力以赴但是在最后会留那么一点点，在终点的时候还能向我的家人朋友挥手致意。”

至于能量补充，茱莉亚会吃大量的水果比如香蕉，和很多的蔬菜，并且不太吃肉。她从不吸烟饮酒。其他的长寿秘诀是：“保持好体型，不要超重，睡眠良好，保持锻炼训练的习惯。”另外还有一点带有警告的：“追求极限和全力以赴是有一个界限的，在不超过它的前提下做到自己能做到的最好。”

但我想茱莉亚最鼓舞人心的还是她年轻的心态。“我不觉得我已经101岁了，”她回答，“我觉得我也就是60或70岁。也许一个101岁的人各方面已经不再完美，但什么都不能阻挡我。”

年轻时我们可以跑得很快，跑的很多。但我想，活到100岁还能跑起来，才是一名跑者毕生的追求吧。