他是《余罪》里“存在感爆棚”的许处，是《中华之剑》里智勇双全的缉毒警，也是即将上的《极致追击》里“将正义进行到底”的警官，他更是荧幕上塑造了许多经典硬汉形象的铁血男神——常戎。

54岁仍身材逆天，只因40年如一日的健身

虽然早已步入知天命之年，但他依旧凭着一身傲人的肌肉和精湛的演技活跃在荧幕上，被众多网友誉为“不老男神”、“行走的荷尔蒙”。去年《余罪》热播之际，常戎虽然没有在荧幕上大展“胸器”，但是他手臂上若隐若现的“小老鼠”却引发了网友们的一番热议，更有网友表示“常戎是我小时候的男神”，“求健身秘籍”……可他却说，拥有这身引以为傲的肌肉，是他40多年健身的成果。之所以会坚持健身，就是为了健康，加上因为喜欢，便成为了习惯。

他不太喜欢将40多年的健身定义为坚持，因为“坚持”对于他来说是一件很痛苦的事情，是要靠意志来支撑的，而他绝对不会去做痛苦的事情。但是对于正义的事情，他说要义无反顾的去做，尽自己能力去做，就像《极致追击》这个电影里面所表现的那样。

加上从事演员这个职业，休息时间并不规律，如果是在不拍戏情况下，他基本上每天都会锻炼健身。如果时间比较充裕，则每天最少要锻炼两个小时以上，基本上采用岔开式锻炼方式，比如，今天练器械练力量，那么第二天就做有氧训练。

不怕被打上“警察专业户”标签，反而很享受

好角色令人印象深刻，但不少演员也很怕被角色所“套牢”。常戎曾经就扮演过很多警察角色，这些角色也给广大观众留下了深刻印象，而此次在电影《极致追击》中，他同样也是扮演了这么一个热血硬汉的警察形象。当问到这些警察角色的塑造对他的「硬汉」形象有没有影响，会不会觉得自己被固有化打上了“警察专业户”的标签时？他却说自己很享受这个标签。

“警察这个职业确实对我创作角色有着很大的影响。因为在面对穷凶极恶的歹徒的时候，无论是真实生活中，还是在角色创作中，对自身体能和智力都是极大考验，所以久而久之，硬汉的气质可能就会融入到自己身体里，成为不可分割的一部分。”

“大家说我是警察专业户，我其实是很喜欢这个标签的，一点儿都不排斥。因为我觉得警察也是具有不同性格色彩的人，每个警察都有每个警察不同的侧面，所以我不怕所谓的重复，因为根本上是不重复的。大家说我是警察专业户，其实是对我的一个褒奖，我感到很开心。”

人不老心更不老，有机会尝试新鲜事物是“荣幸”

现在新兴的运动很多，除开常规的运动方式，年轻人都很喜欢极限跑酷或是街舞运动。此次电影《极致追击》中也纳入了很多这样的新兴元素。看到他们玩这些的时候，常戎表示很乐意尝试，”极致追击里边儿这些年轻人的花样跳绳、跑酷这些运动，我虽说不上会去挑战，但是有机会、有时间的话，我可能会去亲身感受一下。”人不老心更不老，是除好身材外，常戎给人留下印象最深刻的一点。

健身对于常戎，是一种生活习惯，也是一种生活态度。身体的年轻会引导心态的年轻，这对我们来说，非常重要，就像↑↑视频中他要跟咚友们说的一样：运动好心情，不负好时光！你今天运动了吗？对了，别忘了9月30日走进影院，一起去看这位铁血硬汉的《极致追击》吧！